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小白菜蒸虾的做法窍门
“想要健康，多喝汤 。尤其是秋冬季节，各种汤成为不可或缺的美味佳肴 。午餐喝汤 ， 可以减少56卡路里热量 。所以，把晚餐的一部分换成营养汤，确实可以减肥 。因为汤能使胃中的食物充分紧贴胃壁枣则蠢，增强饱腹感，从而反射性地兴奋饱腹中枢 ， 抑制摄食中枢，减少食欲和食量 。如果你坚持每周4到8次以汤代饭，大约10到12周就可以减掉将近20%的多余体重，这样不仅不会影响营养吸收和身体健康，还能达到减肥的效果 。虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能 ， 补肾壮阳，抗早衰 。用温酒食用鲜虾 ， 可治肾虚、阳痿、畏寒、倦怠、腰膝酸软等 。如果女性产后奶水少或没有奶水 ， 用鲜虾肉500克 ， 碾碎后趁热用黄酒送服 ， 一日三次，连用数日，可起到促进泌乳的作用 。虾皮有镇静盯答作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱 。虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养 。虾含有三种重要的脂肪酸，可以让人长时间保持注意力集中 。虾营养丰富，肉质柔软，易于消化，对于身体虚弱 ， 病后需要调养的人来说是绝佳的食物 。虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用 。可降低血液中胆固醇含量 ， 预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞 。虾有很强的催乳作用，富含磷和钙，特别适合儿童和孕妇食用 。中老年人、孕妇、心血管疾病患者、肾虚阳痿、男性不育、腰足无力者更适合食用；同时适用于因缺钙导致小腿抽筋的中老年人 。大白菜是冬天餐桌上的常客，有“冬白菜美如笋”的美誉 。它的营养价值很高，含有90%以上的纤维素、维生素C、维生素E等 。在空气特别干燥的秋冬季节 ， 多吃大白菜可以起到护肤美容的作用 。大白菜要成为一道美凳陪味，烹饪时有一些注意事项：先洗后切；煮沸后不宜榨汁，以免营养成分大量流失 。特别是大白菜，要竖着切 。研究表明 ， 最好保存水分 。其次，这样切白菜容易煮熟，维生素损失减少；再次，沿丝切大白菜可以保留更多的粗纤维，更有利于刺激肠道蠕动 。大白菜可以炒 ， 也可以做成酸菜、泡菜、酱菜、脱水菜、风干菜等 。它是一种“多用途蔬菜” 。"虾蒸几分钟最好吃
虾需要蒸多长时间的内容具体如慧羡下：1、若虾为整只蒸，水开上锅蒸5分钟即熟 。因为虾本身蛋白质含量很高 ， 几乎全身都为蛋白质，但整虾蒸因带壳受热会略受阻碍，所以蒸制时间需控制在5分钟为佳 。念碧樱
2、若虾为去头蒸，水开上锅蒸4分钟即熟 。因为虾去头了，虾肉内部水分会更易蒸发，因此虾肉的受热也会明显加快，一般上汽蒸4分钟即可食用 。
3、若虾为开背蒸，水开上锅蒸3分钟即熟 。因为大虾开背本身内部肉仔丛质都打开了 ， 受热面会大大提高，且整体虾的厚度也一分为二，蒸制时间自然会明显缩短，一般上汽蒸3分钟左右即可 。若蒸无壳虾仁 ， 水开上汽蒸3分钟即熟 。虽然虾完全去壳了，但是虾肉还是较厚的，蒸制时间与开背虾相同，建议蒸满3分钟再吃 。
虾需要蒸5分钟以上 。
虾归属于肉质地很酥烂的食材，过长期的烹制，针对其营养成分而言 ， 有危害 。一般白水煮虾，一般来讲 ， 依据虾块头的尺寸，加温的时间也不一样 ， 在沸腾后，添加虾，假如虾的块头较为大，需要5分钟上下 ， 假如块头较为?。话?-3分钟就可以，虾发红就表明早已熟透 。
方法
1、虾清洗 。
2、水烧开，放少量盐、生姜片数块 ， 水烧开 。
3、随后放虾下锅，水再度沸后几十秒后虾用漏宏隐勺出锅放进盘里 。
4、吃龙虾：只放少量醋 ， 将虾剥掉，将虾仁在醋里沾一下 ， 就可食 。
锅内放水适当能（旦中和虾平既可），放葱一根 。姜数片 。麻椒数粒 。盐 。鸡精适当 。一定要等水滚沸后倒进虾，再等沸腾既可将虾捞起来放进海碗或小盆里，谨记煮蔽迟厅虾水放温后再倒进虾中，不然，煮的长时间或将虾水一起倒入都将导致虾仁过老 ， 发涩口味不太好，侵泡三十分钟进味后既可吃到细嫩爽口的美味了 。
番茄米线，了解一下？
满满一大碗，但做法也是超级简单 ， 一看就会 。①提前用温水泡米线最少半小时
②准备材料，2个西红柿切?。ㄎ蚁不恫蝗テで形骱焓? ，感觉去皮后再切，西红柿的汤汁都留在了菜板上）
③准备喜欢吃的菜，我放了豆芽，豆腐丝，菠菜（菠菜最好用热水焯一下，减少草酸含量）
④炒锅放油，放入蒜片
⑤煸炒出蒜香后放入西红柿煸炒 ， 直至炒出汤汁
⑥西红柿出汁后放入盐，一点点生抽调味（想要汤汁番茄味更浓的话可以放点番茄酱，不喜欢可不加） ， 然后倒入适量水
⑦水开后下入米线
⑧煮大概10分钟后（时间根据米线的生熟程度来判断，此时米线基本要熟了）放入豆芽和豆腐丝
⑨煮大概一分钟后下入闺女爱吃的火腿肠（也可以放喜欢吃的丸子什么的）
①?煮了大概一分钟放入菠菜（时间根据食材的生熟来判断，这个火腿肠是熟的所以煮的时间不长，如果加的丸子需要多煮一会儿）
①①菠菜汆烫了30秒后就可以出锅了（如果放的别的蔬菜多汆烫一会儿）
【小白菜蒸虾的做法窍门 小白菜蒸虾的做法】是不是很简单呢，如果喜欢的话给自己或者家人做起来吧，有不清楚的地方可以留言 。