经验直达
西米露牛奶的视频做法
牛奶西米露怎么煮牛奶西米露怎么煮，烈日炎炎的时候，很多人都喜欢自己做些甜品来消暑解渴，这样比较卫生有安全保障，而其中西米就是必不可少的原料之一，牛奶和西米的搭配也是很常见了，那么牛奶西米露怎么煮呢？
【西米露牛奶的视频做法大全 西米露牛奶的视频做法】牛奶西米露怎么煮1
原料：西米、牛奶、西瓜、蜂蜜 。
做法步骤：
第1步、材料图
第2步、烧开一些水把西米放进去煮
第3步、煮到剩中间一点白芯时关火焖至透明
第4步、做好的西米颗颗晶莹踢透
第5步、将西米过几遍凉水
第6步、过凉的西米放在盘子里加入凉白开浸泡放冰箱冷藏
第7步、西瓜对半切开用勺子挖出适量西瓜肉
第8步、取适量西米放入碗中加入牛奶
第9步、调入适量蜂蜜搅拌均匀
第10步、放一些西瓜肉即可
牛奶西米露怎么煮2
【番薯牛奶西米露】
主料：番薯两个；西米100克；牛奶1盒 。
配料：蜂蜜两勺 。
第一步：先把食材准备好，这个量可以做出4碗西米露，大家可以根据人数，增减食材 。除了番薯以外，西米露里还可以加各种时令水果或者葡萄干、蜜红豆等配料，好吃又营养 。
第二步：我们来煮西米 ， 西米是用淀粉加工而成的，所以不能用冷水浸泡或者清洗 。先烧一锅开水 ， 把西米倒进去，煮1分钟，熄火，盖上盖子，焖6个小时左右 。可以早上煮好，焖一上午，下午做来吃正好 。
第三步：把西米倒入菜篮子里冲散，锅里重新倒入清水烧开 ， 放入西米煮2分钟 ， 然后捞出来，放到冷开水中过凉 。煮西米，千万别一直煮，按照这个方法煮出来的西米，一点黏黏糊糊的感觉都没有 ， 省时省力又好吃 。
第四步：把番薯去皮洗净，切成小块，蒸锅烧开水 ， 放入番薯 ， 大火蒸10分钟左右 。
第五步：在番薯上淋一些蜂蜜，增加营养和甜度，喜欢吃甜的可以多加一些蜂蜜 。在甜品碗里放入一些西米，再倒入一些牛奶，加入一些番薯块 ， 即可上桌享用 。牛奶可以提前放入冰箱冷藏 ， 冰冰凉凉的吃起来更过瘾一些 。
煮西米，千万别一直煮，学会这方法，3分钟变透明，粒粒Q弹水嫩！今天分享的这款懒人糖水，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见 。
牛奶西米露怎么煮3
【木瓜牛奶西米露】食材：木瓜、西米、牛奶 。其中牛奶我选择的是有机脱脂牛奶，奶香浓郁 。木瓜外皮金黄色，不要挑选青色的外皮，会有苦味 。
步骤1：煮锅倒入适量的水 ， 煮沸之后，把西米倒锅里 ， 并且用勺子搅拌均匀，西米煮是半透明状态，中间有白点 。盖上盖子焖3至5分钟 。
步骤2：捞出西米，过冷水，把西米外皮的黏液冲洗掉，可以看见 ， 西米粒粒分明，晶莹剔透，非常漂亮 。
步骤3：把锅清洗干净，倒入适量的饮用水，再次煮沸之后，倒入西米，煮沸，搅拌均匀，就可以出锅 。用保鲜盒装好，喜欢吃冰的，放凉之后放冰箱冷藏 。
步骤4：木瓜清洗外皮之后，去皮去籽切块，木瓜切小方，水果木瓜非常甜，可以直接吃 。
步骤5：煮好的西米装入碗里，倒入牛奶，牛奶要浸没西米，然后加入切好的木瓜搅拌均匀即可 。味美的木瓜牛奶西米露就做好了 。
【sourcehe温馨小贴士】
1.西米很难煮熟？其实不是 ， 水煮沸之后，放入西米只需要3分钟，西米就会出现半透明状，这个时候可以熄火，盖上锅盖焖几分钟就出现晶莹剔透 。2.木瓜还可以换成芒果、哈密瓜等当季的水果 。
木瓜牛奶西米露 ， 你学会做了吗？如果你要喜欢吃甜品，可以试试西米露搭配不同的水果的口味 。期待你留言，分享你的观点 。
牛奶西米露怎么煮4
西米的功效与作用
1、提高脑部功能
西米是一种用植物淀粉制成的特有食材 ， 它含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物能尽快被人体大脑吸收和利用，能提高脑细胞活性增强大脑功能，平时他最适合那些长期从事脑力劳动的`人群食用 。
2、增强身体免疫力
西米中还含有丰富的维生素和一定数量的蛋白质，这些营养成分被人体吸收以后，能促进人体新陈代谢也能加快人体的免疫细胞再生，能让人体自身免疫功能明显提高 ， 另外人们适量食用一些西米，还能为身体补充能量 ， 缓解身体疲劳 。
3、滋养肌肤
滋养肌肤也是西米的重要功效之一，因为硒米中含有丰富的维生素，b这种物质可以滋养肌肤，而且能防止人类皮肤干裂，能让人们的皮肤变得细腻而爽滑 。另外，硒米中含有的维生素b还能滋养秀发，更能消除人类身体的紧张感，能让人体得到深度放松 。
西米的食用禁忌
西米是一种营养丰富，口感独特的食材，就是人们食用时禁忌不多，但生活中患有高血糖和糖尿病的人群 ， 严谨食用西米，不然他会让这些人群的血糖进一步升高，会让他们的病情加重，对身体健康十分不利 。
在人们生活水平提高以后，西米也逐渐走进了人们的视线 ， 成了市场上比较热销的一种食材，很多人都喜欢用西米做甜品吃 ， 但对吃西米的注意事项还有很多人不了解，今天我会对西米做详细介绍能让大家了解吃西米的注意事项，也能让大家知道细腻的功效与作用有哪些 。
吃西米的注意事项
1、平时大家吃西米的时候一定要注意它不能与治疗胃病的药物一起吃，不然会影响药物的功效，会影响他对胃病的治疗，而且洗米本身就是一种难以消化的食物，它还会加重胃的负担 ， 会让胃病加重 。
2、西米在吃的时候还要注意不能和四环素类的药物一起吃，因为它含有的某些成分会加重四环素类药物的药效会对人体造成某些危害，容易危害人体健康 ， 除此以外那些服用高血压药物的人，也不适合吃西米，不然会让降压药物功效增强，会危害心血管健康 。
西米的功效与作用
1、提高免疫力
西米不但口感爽滑营养价值也特别高，人们吃了它以后，能吸收植物蛋白和多种氨基酸，还能吸收一些维生素和多糖，这些营养被人体吸收后，能促进人体内抗体合成，对提高人体自身免疫力有很大的好处 。
2、滋养肌肤
滋养肌肤美容养颜也是西米的重要作用，它含有的多种营养在被人体吸收后，都能直接赠予人类的皮肤细胞 ， 可提高皮肤弹性，促进皮肤细胞再生，能让人类皮肤保持光滑细嫩的健康状态，除了这些功效以外，西米还能温中健脾，也能润肺止咳 。
西米露牛奶的视频做法大全
主料西米70g牛奶200g辅料细砂糖适量水适量步骤
牛奶西米露的做法步骤11.先煮开一锅水
牛奶西米露的做法步骤22.将西米倒入并不断搅拌
牛奶西米露的做法步骤33.至西米中间剩一小白点的时候熄火，加盖稿信焖五六分钟
牛奶西米露的做法步骤44.捞起
牛奶西米露的做法步骤55.用凉开水冲洗一下西米，再捞起
牛奶西米露的做法步骤66.锅里放牛奶 ， 加适量水，加适量细砂糖 ， 煮开
牛奶西米露的做法步骤77.倒入西野悔米，搅拌一下
牛奶西米露的做法步骤颂敬正88.即可盛起食用
牛奶西米坦拍老露的家贺悉常做法，简单易学，夏季最好吃的甜品让升
牛奶西米露的做法步骤图牛奶西米露怎么做
首先准备好材料 ， 然后准备一口深一点的锅，然后倒入一千毫升的水，然后将准备好的材料依次倒入碗里，用筷子慢慢搅拌，然后等火烧开后放入西米，煮至沸腾捞出西米倒入调好的材料中，完成 。具体操作步骤如下：
1.准备好材料，纯牛奶250ml，椰奶125ml，西米100g ， 细砂糖适量 。
2.锅中倒入一千毫升水，烧开 。
3.将250ml牛奶和125ml椰奶倒入碗中 。
4.加入白糖，搅拌均匀 。
5.水烧开后倒入准备好的100g西握喊米 ， 煮五分钟左右 。
6.然后关火，盖上锅盖闷五分钟 。
7.倒掉沸水，把西米浸泡在冷水中冷却 。
8.将冷却蚂迟好的西米倒入盆中 。
9.然后将闷皮李西米倒入调制好的材料即可 。
注意事项：
1.将西米倒入开水中的时候要注意用筷子搅拌，不然会粘锅的 。
2.在进行第五，六，七步的时候要注意不要被开水烫到手 。
红豆轿颤返闭饥牛奶西洞兆米露
牛奶西米坦拍老露的家贺悉常做法，简单易学，夏季最好吃的甜品让升
今举改中天教大家做芒果西米露，准备好芒果，西米，西米一定要开水下锅！一起来学习一下歼肆吧正山！
牛奶西米袜虚露美食猎奇美食嫌型教告者燃程食谱烹饪技巧
纯牛奶西米露的做法窍门
家里有女朋友的一定要做哦，这个月零花钱又可以多拿一点啦！By牛肚很沉默
用料
西米露200g
牛奶250ml
火龙果1个
炼乳20克
做法步骤
1、1.水开放入西米露
2、2.煮至西米露中间有一点小白芯
3、3.再用小火盖上盖子焖煮20分钟
4、4.捞出过冷水
5、5.然后放入火龙果 ， 炼乳
6、6.再加入一碗牛奶
7、7.搅拌均匀就可以啦
8、8.粉色的西米露就可以开吃啦！给小可爱们先来一口～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。