砂仁鲫鱼汤健脾利湿对哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 ， 而且这个汤肉嫩味鲜，具有较强的滋补作用 。特别适合怀孕早期妇女食用 。砂仁鲫鱼汤的制作材料：
主料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾(150克) ， 生姜、葱、食盐适量 。
砂仁鲫鱼汤的做法：
1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净;将砂仁放入鱼腹中 。
2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内 ， 以砂锅最好，加水适量，用微火烧开 。
3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤 。
成品图：
砂仁鲫鱼汤的做法二：
【砂仁鲫鱼汤】基本材料 鲫鱼1条(约300克)，砂仁5克
[制法]：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水;砂仁研末 ， 与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内 ， 用线缝合，放入炖盅内 ， 加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时 ， 即可食用 。
[功能]：健脾开胃、利湿止呕、安胎利水，醒脾开胃，利湿止呕 。适用于恶心呕吐 ， 不思饮食，或病后食欲不振之症 。
友情提示：
鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养素 ， 尤其富含钙和磷，对胎儿骨骼发育有良好的作用，孕妇常食，可醒脾开胃、利浊止呕，适合恶心呕吐、不思饮食的孕妇食用 。