韭菜鸡蛋盒
韭菜鸡蛋盒是一道简单的中式面点,深受很多人的喜爱 。口感香脆爽口,非常的好吃,而且韭菜的营养非常的高,但又因为其含纤维较多,阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食哦 。
韭菜鸡蛋盒的做法:
1、准备好原料:鸡蛋、韭菜、面粉 。2、锅内烧开水,开水慢慢倒入面粉中,用筷子搅拌,待稍凉时,用手和成光滑的面团静置30分钟 。
3、鸡蛋打散,炒熟,用锅铲切成碎状 。
4、韭菜洗净切碎 , 装盆中散入盐静置几分钟,用手挤出水分,加入食用油、老抽、生抽、包子调料、盐拌匀 。
5、鸡蛋加入韭菜馅中,试一下咸淡味(淡了可以加点生抽或盐) , 然后拌匀 。
6、面团揉成长条形,切成等分的面剂 。
7、取一面剂,擀成圆形,适量的韭菜鸡蛋馅放上 , 面片对折包上,收口处捏紧 。
8、两个尖角相向捏合,即成这种草帽的形状 , 将其余的面剂都做好 。
9、开火,锅内倒入油,放入韭菜鸡蛋盒烙制,一面烙成金黄色后翻另一面 。两面都成金黄色时,取出 。
10、盛盘享用吧 。
成品图:
韭菜鸡蛋盒小提示:
烙饼盒时 , 要有耐心,这种做法的饼盒,有面皮重叠的地方,所以一定要烙熟 。韭菜的食用方法:
1、韭菜可以炒、拌 , 做配料、做馅等 。2、春节食用有益于肝 。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之 , 夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说 。
3、隔夜的熟韭菜不宜再吃 。
【韭菜鸡蛋盒】4、韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法 。不过 , 硫化物遇热易于挥发,因此,烹调前再切较好,烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味 。