蜂蜜厚松饼

蜂蜜厚松饼,来自早餐的美味食物,简单又健康 。松酥的小饼,金黄柔软,快手煎制而成 , 入口的蓬松带来踏实的满足感 。新鲜多彩的季节水果淋蜂蜜也是非常健康的搭配 , 营养早餐,也可以简简单单哦 。

蜂蜜厚松饼的做法:

1、准备所需原材料 。
【蜂蜜厚松饼】
蜂蜜厚松饼

2、黄油与少量牛奶放入小杯中,混合后小火加热至黄油融化 。
蜂蜜厚松饼

3、低筋面粉、泡打粉放入大碗中,搅拌至粉类混合均匀 。
蜂蜜厚松饼

4、黄油牛奶液体中加入蜂蜜与蛋液,混合均匀 。
蜂蜜厚松饼

5、将蛋液混合物分多次加入面粉中,并一边加入一边搅拌 。
蜂蜜厚松饼

6、搅拌好的面糊如图中状态 , 浓稠、细腻 。
蜂蜜厚松饼

7、取一口锅小火加热 , 涂抹少许油 , 盛入一小勺面糊,小火煎饼 。
蜂蜜厚松饼

8、一面煎成金黄色后,翻面继续煎熟 , 上桌后可淋入蜂蜜同食 。
蜂蜜厚松饼

成品图:
蜂蜜厚松饼

蜂蜜厚松饼小提示:

在煎饼的时候要控制好火候,一定要小火慢煎,以免煎糊 。

蜂蜜的食用方法:

如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话:“朝朝盐水 , 晚晚蜜汤” 。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水 。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜 , 并补充各种微量元素 。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝 , 而早上起来喝淡盐水 。当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的 。

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