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栗子玉米猪骨汤的做法大全
排骨玉米板栗可以一起煲汤，一起来看看做法步骤：猪排骨500克 ， 栗子300克清补两(淮山、玉竹、莲子、百合、芡实、薏米、红枣各少许) ， 玉米一个，适量盐、油和水适量
步骤
1.将猪排骨洗净切块，然后氽水备用；烂局纳
2.清补两浸软 ， 洗净备用；
3.栗子剥壳去衣，洗净备用，玉米洗干净切成段备用 。；
4.将以上所有材料放入汤煲中，加入6碗水左右，先开中火煲；
5.水沸后 ， 转为慢火再煲两小时，最后放适量盐饥没调味即可 。
此汤味道鲜美，营养丰富 ， 能给人体补充丰富的蛋白质，脂肪，钙质 ， 具有强筋健骨，滋阴润燥的功效 。
栗子也是一种补养治病的良药 。栗子性味甘温 ， 有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效 。栗子由于生食难消化，熟食又易滞气 ， 故1次不宜吃得太多;凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用 。
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可以防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病 。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物腊悄质，以及维生素C、B1、B2等，具有强身健体之用 。
栗子玉米猪骨汤的做法大全窍门
排骨玉米板栗可以一起煲汤，一起来看看做法步骤：猪排骨500克 ， 栗子300克清补两(淮山、玉竹、莲子、百合、芡实、薏米、红枣各少许)，玉米一个，适量盐、油和水适量
步骤
1.将猪排骨洗净切块，然后氽水备用；烂局纳
2.清补两浸软，洗净备用；
3.栗子剥壳去衣，洗净备用，玉米洗干净切成段备用 。；
4.将以上所有材料放入汤煲中，加入6碗水左右，先开中火煲；
5.水沸后，转为慢火再煲两小时 ， 最后放适量盐饥没调味即可 。
此汤味道鲜美，营养丰富，能给人体补充丰富的蛋白质，脂肪，钙质，具有强筋健骨，滋阴润燥的功效 。
栗子也是一种补养治病的良药 。栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效 。栗子由于生食难消化，熟食又易滞气，故1次不宜吃得太多;凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用 。
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可以防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病 。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物腊悄质，以及维生素C、B1、B2等 ， 具有强身健体之用 。
板栗能和玉米一起炖汤吗
可以 。主料：猪骨750g、玉米200g、板栗150g
辅料：油适量、盐适量、葱15g、姜15g、香叶2片、花椒适量、八角适量
1、大骨头物昌蠢洗干净备用 。
2、葱姜切好，调味料备好 。
3、玉米板栗准备好 。
4、玉米切小块 。
5、骨头过水焯一下，去除里边的血水 。
6、焯好的骨头备用 。
7、锅里放入水，大骨头，迅伏玉米，板罩陪栗，调味料都放进去，大火烧开，然后转小火炖1个小时 。
8、大骨头汤就炖好了 。
【栗子玉米猪骨汤的做法大全窍门 栗子玉米猪骨汤的做法大全】9、盛出享用 。