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暖宫蛋做法步骤图
艾草是我们十分熟悉的植物 ， 它色泽翠绿，气灶毁味浓郁，既可以全草入药，也可以食用 。当它用作食材时，最常见的做法就是摘取艾草的叶子制作青团，而剩余的艾梗，大多数人是直接扔掉的 。可是，事实上，艾梗也纤郑是可以用来烹饪佳肴的 ， 比如今天要说到的艾梗炒鸡蛋 。艾梗炒鸡蛋这道菜还是跟妈妈学的，每到春天艾草最鲜嫩的时候，家里都会做好几次 。妈妈常说，艾草暖宫，用来炒鸡蛋，简单又美味，女孩子可以多吃一些，对身体有好处 。下面就来看看隐竖备它的具体做法吧 。
【所需食材】
艾梗150克、鸡蛋2个、油适量、盐少许
【制作方法】
1艾梗用清水浸泡1小时，中间换一次水，去掉涩味 。
2反复揉搓，再用清水冲洗干净，捞出沥水后切成小段 。
3鸡蛋打散备用 。
4艾梗放入炒锅里，开中小火，焙干，去掉大部分水分 。
5转大火，直接淋入适量油，快速翻炒 。
6倒入蛋液，翻炒均匀 。
7最后撒上少许盐调味，即可盛盘 。
以上就艾梗炒鸡蛋的全部操作了，是不是很简单呢 。这道菜只用了一点点盐调味，完全没有使用其他任何调料，真正的原滋原味，它气味清新自然，味道回甘，很是淳朴 。艾草浑身都宝，用来烹饪 ， 不仅叶子可以做青团，梗也能炒菜，暖宫又驱寒，女孩可以适当多吃一些哦 。今天的分享就到这里了，希望你们会喜欢 。
艾草加鸡蛋怎么炒暖宫？
艾草大家都特别熟悉，知道它可以用来泡脚，是一种常见中药材 ， 但艾草还是一种可以食用的蔬菜，它能为人体补充营养，也能清热解毒，更能预防缓解多种妇科疾?。∑绞庇冒菁寮Φ熬褪撬某＜?a href=https://www.chuyixiu.com/tags-8280-0.html target=_blank class=infotextkey>食疗用法 。
功效与作用
1、调理月经
艾草煎鸡蛋最主要的功效就是调理月经 ， 缓解经期腹痛，它是最适合女性经期食用的食疗食品，平时人们食用以后能补充大量蛋白质和多种维生素，而且能益气活血，暖宫散寒，它对女性因宫寒引起的经期腹痛和月经不调都有明显缓解和治疗作用 。
2、防癌抗癌
艾草是一种中药材 ， 它含有多种天然的，抗炎杀菌成分，能提高人体细胞的抗病毒能力，而鸡蛋这种食材中则含有丰富的微量元素硒，它能抑制人体细胞老化，也能预防细胞癌变，是天然抗癌成分 ， 把艾草和鸡蛋一起煎制后食用 ， 会让它们的抗癌功效更加出色 。
做法步骤
1、平时制作艾草袭庆煎鸡蛋时，需要准备新唤埋鲜艾草200克，鸡蛋4到5个，食用和禅蚂盐和色拉油各适量准备一些，另外还要准备一个平底锅或者电饼档 。
2、把准备好的新鲜艾草去掉老梗 ， 再用清水洗净，去掉水分以后用刀剁成碎末放在碗中，然后把准备好的鸡蛋磕开到碗中，用筷子把它们调匀，随后放入食用盐，用力搅动一会儿，最好把鸡蛋打到发泡 。
3、在平底锅中放入适量色拉油加热，然后倒入调好的蛋液，用铲子摊成圆形的饼状，煎到两面金黄以后，取出切成自己喜欢的块状 ， 就能装盘食用 ， 在食用时可以撒少量黑胡椒粉，会让艾草煎鸡蛋的味道更加诱人 。
1.备好食材：鸡蛋、桂圆、红枣、红糖、老姜、银耳；银耳提前泡软，去蒂撕碎；
2.奶锅里倒入清水，放入鸡蛋煮熟；鸡蛋捞出剥壳，老姜切丝；
3.炖锅里放入银耳 ， 放入姜丝、适量清水；
4.上盖 ， 接通电源，启动“炖汤首简烂”模式；
5.程序还有30分钟左右结束，可以放其他食材了；
6.放入红糖、咐掘红枣、桂圆、鸡蛋；
7.程序结束，暖宫者漏汤做好啦 。
暖宫蛋怎么做
怎么样使女性的子宫暖起来也是非常重要的事情 。多吃这些食物，给你的子宫更多温暖 。它们是天然的“暖宫圣药”，保暖子宫，经常吃一点，身体好！
葛根
葛根中含有大量的雌激素，女性常吃，可以帮助体内补充雌激素，而且还帮助子宫排出污血，也能在一定程度上起到保暖子宫的作用 。
红糖艾草水
艾草本身有去除湿气的作用，而用红糖加艾草泡水喝，能更好的达到除湿去寒的作用 。如果在女性的月经前喝红糖艾草水，可以促进血液循环，消除瘀血 ， 加热子宫的作用 。
黑枣
黑枣被称为“营养仓库” ， 因其富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E ， 还含有磷、钙、铁等微量好谈历元素 ， 女性经常吃一点黑枣 ， 可以补血养血 ， 暖宫，还能提高机体活力 ， 还能有效的延缓衰老 。
红花暖宫蛋
红花暖宫蛋 ， 顾名思义 ， 是用红花和鸡蛋一起做成的，可以有暖宫的作用侍神 。具体做法是：首先将生鸡蛋中打一个小口，然后放入一些红花，用筷子搅匀，再隔水蒸熟 。女性朋友可以在经期的第二天开始食用，一天一个，连吃九天，坚持三到四个月后，可以有效的疏通子宫内的瘀血、改善宫寒的现象，从而达到暖宫的作用 。
女性朋友除了常吃一些暖宫的食物以外，还可以通过外在的保友搜护促使达到暖宫的作用 。
艾灸暖宫
艾草是一种药食同源的植物，具有温经通脉、去湿散寒、止血消炎、平喘止咳等功效 。艾草在晒干后的陈艾草可入药，而鲜艾草药性凉，晒干后的陈艾草药性热 。
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的一种疗法，刺激体表穴位或特定部位，可以激发经气的活动，从而来调整人体紊乱的生理生化功能 。如果女性朋友经常用艾灸来灸一下穴位，或者腹部，或者其他身体部位，可以达到温通经脉、活血化瘀、通痹止痛的作用，可以很好的改善宫寒等症状，达到暖宫的效果 。
注：图片来自网络
天然的"暖宫圣药"，我们在生活中也经常见到，吃到，肢银大枣，滑慎红豆，黑豆，当归，用它们做成食物，不仅可以滋补还可以信饥敬暖宫
能够保暖子宫要多吃这4物，一是多吃老改葛根，二多喝红糖艾草水，三是多吃黑枣 ， 还有红花暖宫蛋，是用，花友亮和鸡蛋一侍告判起做成的 。
百病起于宫寒，女孩子们如果想要身体健友局康，首先就应该暖宫敬激 。桂圆，红枣都是天然的暖宫好稿让圣药，女孩子们平时可以多吃一点 。
艾叶煮蛋怎么做暖宫
艾叶煮鸡蛋的方镇卖裂法如下：1、艾叶25g，新鲜艾叶量加倍 ， 鸡蛋6个，艾叶和鸡配模蛋洗净备用 。
2、艾叶和鸡蛋入锅，放入足够的水 ， 水漫过所有的鸡蛋再多些 ， 大火烧水 ， 煮鸡蛋，开锅沸腾5分钟，鸡蛋就熟了 。
3、鸡蛋皮都成绿色的就可以停火了，鸡蛋不用上捞出来，要在艾叶水里泡上一阵子再拿御闭出食用 。
艾叶煮鸡蛋是我们生活中很常见的食物 。但是很多朋友都不知道艾叶煮鸡蛋怎么煮窍门，一般来说最好的方法是用干煮，加生姜煮，加红糖煮，做成鸡蛋汤等4种方法，这样食用的话会让我们的身体变得更加健康 。同时也要注意艾叶煮鸡蛋的食用功效包括降血脂血压 ， 暖宫，去寒，清热解毒等4个作用 。
一、艾叶煮鸡蛋的方法
1、干煮
艾叶煮鸡蛋怎么煮窍门，4个窍门教你轻松学会
要想知道艾叶煮鸡蛋怎么煮窍门，最好的方法就是干煮 。因为这样，艾叶里的很多营养物质才不会流失，吃起来才更健康 。最好将鸡蛋煮熟，然后进行剥壳处理，将捣碎的艾叶放入锅中片刻，然后把剥好的鸡蛋放入其中 ， 大概10分钟左右捞出，吃起来更美味，还有一定的驱寒作用 。
2、加生姜煮
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艾叶是一种很好的食用疗效，对于体寒，阴虚的人食用是最好的 。而且用艾叶煮鸡蛋加生姜 ， 会起到一定的化痰止咳 ， 活血化瘀的效果 。最好将捣碎的艾叶和生姜一起放入锅中，然后连壳一起放入锅中，大概8分钟左右即可，让叶和生姜的营养物质渗入鸡蛋里面，这样食用最佳 。
3、加红糖煮
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红糖具有一定的活血作用，对女性具有较好的调理作用 。如果艾叶煮鸡蛋加红糖煮的话，不仅更容易入口 ， 还利于女性的调理 。最好将水烧开，再把清洗后的艾叶放入其中几分钟后捞起来，再把鸡蛋放入锅中煮闭裂猛熟捞起，剥掉鸡蛋壳，然后连通生姜一起放在锅中煮6分钟左右即可入食 ， 效果更佳 。
4、鸡蛋汤
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如果艾叶煮鸡蛋的话，最科学的食用方法就是做成鸡蛋汤 ， 这样艾叶里面的营养物质都会依附在鸡蛋汤里，不会造成营养物质流失 。最好将艾叶清洗干净，去掉上面的枯叶 ， 然后捣碎，然后将鸡蛋捣碎，然后加入艾叶一起搅拌 。将水烧开，然后缓慢放入锅中，大概8分钟左右即可 。
二、艾叶煮鸡蛋的营养功效
1、降血脂血压
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因为艾叶具有很高的营养价值，在医学地位也是很高的 。其中里面含有多种的维生素，钙，磷，钾等多轿桥种微量元素，具有很好的清热解毒，平衡肝火，消炎，祛风湿等作用 。如果艾叶煮鸡蛋，鸡蛋里的蛋白质就很容易被人体所吸收 ， 达到很好的降低血脂血压的效果 。
2、暖宫
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艾叶是妇科最常见的中草药，因为它具有一定的暖宫作用 。中药还可以把它用来调节女性月经不调，内分泌失调等现象的药物 。如果艾叶煮鸡蛋 ， 会更好的促进蛋白质的有效合成和分解 。有助于怀孕，安胎的作用，如果长期食用艾叶鸡蛋会增强女性的抵抗力 。
3、去寒
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对于感冒引起的湿热，头痛，流鼻涕等现象，用艾叶煮鸡蛋也可以更好的缓解这些症状，也有很多产妇在坐月子期间经常使用一些艾叶煮的鸡蛋 ， 一方面会有助于他们的消化吸收，另一方面还可以起到去寒，活血的作用 ， 增强人体相对的免疫力 。
4、清热解毒
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用艾叶煮鸡蛋是在医学上是有很好的食用疗效，而且在市场上也可以到处可见 。因为艾叶里面的多种营养物质 ， 会增强人体的免疫系统，可以更好的抵抗外来的病菌的浸入 。经常使用艾叶煮鸡蛋的人是很健康的，而且还有一定的美肤效果 。
结语：通过以上介绍，让我们更好的了解到了艾叶煮鸡蛋的正确做法，只要掌握以上要点，就可以让我们的身体变得更加健康 。
你好告瞎！烹饪步骤共4步
1、成品图
2、艾叶清洗干净加入适量的水和鸡蛋一起煮15分钟
3、把鸡蛋捞出来剥壳再放入锅里慢袜慎空火煮10分钟
4、出孝罩锅效果图
4物是天然的暖宫圣药能够保暖子宫是指的哪4物
四物汤是由当归、川芎、白芍、熟地这四种中药制成的药膳，对于女性来说喝四物汤有许多的好处，这四物也是中药中比较常见的药材，四物汤是非常经典的药方 ， 那么对于女性来说，喝四物汤有什么好处呢？喝四物汤有什么需要注意的呢？1、四物汤的功效
（1）补血养血
四物汤中的四物都能活血养血，有效消散血块，让淤血更顺畅的代谢出来 。四物汤对有痛经问题的女性尤为对症下药，能够充分缓解痛经的各种不适症状 。而对于有贫血问题的人来说更要喝四物汤了，四乎枯物汤补气补血效果充足 。
（2）美容肌肤
四物汤中的四物是出色的温补药材 ， 四物汤顺气暖宫，让女性冷手冷脚的问题得到改善 。女性的肌肤是否亮泽和内在有非常大的关系，内部生理环境的健康能够让女性肌肤更加光泽美丽 。爱美丽又喜欢滋补品的女性们绝对不要错过这个四物汤了 。
（3）强化机体
四物汤可以顺应时节的变化搭配四季适宜的食材来熬煮 。四物汤对于上班族来说喝起来可以强身健体，改善疲劳体质 。
（4）调经止痛
不少女性因月经来潮而无法正常工作 ， 四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛 ， 使经血排出顺畅 。此外，四物汤更可补充铁剂 ， 减少月经来潮时蚂顷孝闷稿的贫血、头晕目眩及经血不出的状况 。
2、四物汤什么时候喝
四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用 。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果 。
如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白 。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调 ， 甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师 。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情 。
3、哪些人不宜喝四物汤
（1）理期异常
生理期提前、经血颜色鲜红等，都是属于中医血热的徵兆，一般较不适用饮用四物汤 。若经期出现胀痛或血块多，可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病 ， 应先找出问题所在 。
（2）热性体质
平时容易口乾、嘴破、睡觉多梦、睡不好皮肤痒、易怒、喉咙痛的人，属热性体质，也不适合喝温补的四物汤
（3）正在发炎情况
比如眼睛充血或是感冒未_等 ， 不适合喝四物汤 。因为四物汤会加速血液循环，反而会使发炎肿胀更剧烈 。
（4）肠胃功能较差
平常胃口不好，容易腹泻、胃涨的人，四物汤中的熟地黏腻不易吸收，白芍酸寒伤胃 ， 加上当归滑肠，容易造成腹泻，应做调整 。
4、如何避免副作用
（1）血热的要减少川芎的用量;
【暖宫蛋怎么做 暖宫蛋做法步骤图】（2）虚寒体质的要用熟地 ， 热性体质的用生地;
（3）即需要补又需要清热时生地、熟地各半;
（4）口干舌燥要加入玄参 。
5、四物汤怎么喝最好
1.寒性体质人群可以选择基本四物加茯苓，红枣，白扁豆一同煮汤喝，红枣性温 ， 适合调理寒性体质 。
2.热性体质人群在喝四物汤时应该将熟地换成圣地，加天冬一同煮汤，生地性凉，有退火加补血的功效 。
3.血虚人群可以在煮四物汤时加党参，茯苓，黄精，这些药材可以同时补气补血 。
4.气虚体质人群在四物汤中加党参和茯苓一同服用，党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓有健脾补气功效 。