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日本金丝南瓜的做法视频
金南瓜的做法大全清蒸南瓜
原料：南瓜一个 。
做法：
1.将南瓜洗净 ， 除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚 ， 会影响口感，且容易碎） 。
2.将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块 。
3.将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖 。
4.放在蒸茏上蒸熟即可 。
红枣南瓜汤
原料：南瓜500克、红枣50克、红糖适量 。
做法：
将南瓜去皮，红枣去核，入锅一起加水煮烂 ， 加红糖调化即可 。
南瓜绿豆汤
原料：老南瓜一斤、绿豆二两、盐适量 。
做法：
1.绿豆洗净，放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块 。
2.锅中加约一斤半水 ， 将绿豆淘洗两遍后下水锅 ， 用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右 。
3.当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟 。
4.放盐后煮两分钟
5.搅匀后盛入汤盆即可上桌 。
脆炒南瓜丝
原料：带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1～2个、菜油50克，精盐、少许 。
做法：
1.将嫩南瓜连皮洗净，切细丝，摊在太阳下晾晒半天 。
2.炒锅上火，放入菜油烧热后，倒入南瓜丝 ， 用旺火速炒2～3分钟，撒上精盐、颠翻炒匀，出锅即成 。
椒盐南瓜条
原料：南瓜500克、小麦面粉200克、植物油50克、酱油20克、盐3克、味精1克、椒盐20克 。
做法：
1.将老南瓜洗净 ， 削去皮，切开挖去瓤和籽 ， 再清洗干净，切成4厘米长、1厘米宽厚的条 。
2.将面粉放在大碗内，加精盐、酱油、味精和适量水，调匀成较厚的面糊，把南瓜条放入，充分搅匀，使每根南瓜煮沾上面糊 。
3.将炒锅置中火上烧热，倒入植物油，烧至五成热时，放入南瓜条迅速拨散 ， 翻动，炸至瓜条浮上油面时捞出沥油 。
4.将炒锅内的油烧至七成热时将炸过的瓜条放入锅中复炸，炸至金黄色捞出沥油装盘，撒上花椒盐即可上桌供食 。
油拌瓜条
原料：南瓜300克、小麦面粉20克、植物油25克、淀粉(玉米)10克、盐2克、姜2克、胡椒粉4克、五香粉5克 。
做法：
1.姜切末 。
2.将南瓜去皮、瓤洗净，切成条，加精盐、姜末拌匀腌10分钟 。
3.加水，面粉、淀粉、精盐、拌匀成糊 。
4.炒锅注油烧至五成热，将南瓜条逐条蘸匀蛋竖锋态糊下入油内炸至金黄色，捞起控油 。
5.炒锅留少许油烧热，下入姜末炸出香味，倒入南瓜条，撒入胡椒粉、五香粉炒匀即可 。
南瓜百合粥
原料：南瓜半个（约300克），香米100克，糯米100克，百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克，白余源糖、盐少量 。
做法：
1.红枣、莲子用冷水浸泡20分钟 ， 莲子去心，洗净备用；南瓜去蒂、去籽，洗净切丁 。
2.糯米、香米洗净后置锅中加水烧开，放入南瓜丁和红枣、莲子 ， 用文火煮20分钟后，揭开锅用勺顺时针搅动片刻，再放入百合、桂圆肉煮10分钟，然后放入白糖，再加少量盐以免过于甜腻 。
南瓜八宝饭
原料：老南瓜、糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花 。
做法：
将老南瓜洗净，在蒂部挖开去瓤，然后将糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花等拌匀装入瓜内，再将瓜盖好固定，上笼屉蒸至米熟瓜烂即可 。
南瓜浓汤
原料：南瓜500g，嫩姜10g，鲜奶、水各500ml，香菜叶3片，橄榄油10ml，酸奶5ml调味料盐、糖适量 。
做法：
1.南瓜去皮及籽，洗净，取400g切大?。荒劢淳? ，去皮，切片 。剩下的南瓜与白木耳切小丁 ， 加水煮熟 。
2.取一个汤锅 ， 放入橄榄油，炒香姜片，加入南瓜及水煮至熟烂 ， 再加入鲜奶，倒入果汁机搅打成汁，倒回汤锅内 。
3.加入煮熟的南瓜丁续煮至滚，再加入盐、糖拌匀 ， 盛入碗内 。加入酸奶、放上香菜叶 。
南瓜球
原料：南瓜 ， 白面，糯米面，面包糠 。
做法：
1.南瓜蒸熟 ， 加糯米面，少一点白面和好 。
2.面和好了 。就可以搓成长条 ， 揪剂子了 。
3.南瓜团小球 ， 在面包糠里轱辘辘，就可以了 。
4.入锅炸了 ， 油稍微多一点 ， 不然放不开，一面炸金黄，翻过来再炸另外一面 。
炸至金黄出基戚锅
玉米南瓜泥做法
材料：
玉米一根、金南瓜一根
做法：
1、准备玉米一根、南瓜一块 。
2、将南瓜洗净去皮去籽，切块 。玉米去皮去须，为了保留完整的玉米胚芽，用手一颗一颗把玉米粒剥下来 。
3、玉米粒洗净备用，把玉米和南瓜放入蒸篮中蒸15-20分钟左右 。
4、将南瓜块放入研磨碗中直梁碰册接研磨成泥，玉米粒倒入搅拌机，加入适量温水打成泥 。
5、玉米泥过筛，分离不消化的玉米皮，只留下细腻的玉米肉泥 。
【日本金丝南瓜的做法大全 日本 金丝南瓜的做法视频】6、橡宏将南瓜泥和玉米泥拌入迷糊中就可以开吃，剩下的泥分层装入辅食盒冷冻保存，一周为限 。吃之前蒸透，搅拌均匀即可 。
小贴士：适合8个月以上宝宝食用 。
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性 。
玉米中所含的胡萝卜素，被人体吵雹吸收后能转化为维生素A；玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多 。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能 。
凉拌金丝瓜：将洗净的金丝瓜横断切开，去除瓜瓤和籽，然后上乱碰蒸纳慧锅，蒸至熟透后，用勺子将里头的瓜肉沿着皮挖洞陪答出来 ， 放进盆里用凉水反复清洗三遍后 ， 便展现出金丝般的丝状，沥干水放进盆里就可以，根据自己的口味，拌凉菜了 。
金南瓜的做法有很多种可根据你的口味去做着食用 。
日本金丝南瓜的做法大全
蒸南瓜的主要材料是南瓜，南瓜味道甘甜软糯，可以直接单独蒸南瓜，销肆也可以搭配其他食材一同蒸食 。蒸南瓜的.营养价值也因为不同的做法而有所差异，比如添加了排骨一同蒸的南瓜营养成分更丰富 。下面一起来学习一下蒸南瓜的家常做法吧！蒸南瓜做法一
材料：南瓜适量，红枣，百合 ， 枸杞
做法：
1、南瓜洗干净，然后削皮，等分切开；红枣浸泡一会，去除里面的核；百合洗干净再掰开小半待用 。
2、找来一个圆形炖盅 ， 把南瓜整齐的放入其中，同时放入枸杞，红枣，百合，加一碗水 。
3、盖上盖子，然后放入锅内，大火蒸熟 。蒸到南瓜熟透了之后将南瓜盘小心的倒走里面的汤水 。
4、放入一些蜂蜜，用汤匙搅拌，最后抹在南瓜上即可 。
蒸南瓜做法二
主料：日本金南瓜 ， 香糯米，黑珍珠，橙汁、湿淀粉、芡粉等各适量
1、将南闷凯瓜去皮、去瓤 ， 将其洗净后待用；取适量的香糯米，洗净后用冷水浸泡4个小时 。
2、将糯米捞起后镶入金瓜内装盘，放入蒸笼中小火蒸2个小时 。
3、亏罩轿取净锅加水，将湿淀粉、橙汁熬制成橙汁芡 ， 待南瓜蒸好后浇在上面即可出锅 。
蒸南瓜做法三
主料：南瓜1/4个，排骨200g
辅料：姜2片 ， 蒜2瓣，豆豉少许，盐适量 ， 糖少许，油适量 ， 鸡精少许，料酒1茶匙，玉米淀粉少许，酱油1茶匙
1、准备所需材料，排骨洗净剁成小块，南瓜去皮洗净，切成块状，摆入盘内 。
2、姜片、蒜、豆豉剁成米粒大小，然后将姜、蒜、豆豉粒等辅料全部加入排骨里，用手抓匀腌制5分钟 。
3、再将腌制好的排骨铺在南瓜上面 。
4、整盘上锅大火蒸15-18分钟，出锅撒葱花即可 。
南瓜金丝小馒头最正宗的做法
前言加上点南瓜金丝 ， 让普通的馒头变得华丽丽 。材料主料：发酵白面团800g、发酵南瓜面团800g；辅料：食用油适声责青专量南瓜金丝小馒头1将熟南瓜和酵母、蜂蜜、面粉赶揉成黄色面团，牛奶和
酵母、蜂蜜揉成白色面团 。温暖处醒发至两倍大 。
2先取南瓜面团，擀成约3毫米的薄饼 。
3切成约3毫米的细丝 。
4道为矛岩战毫领黑体胜刷上食用油 。
5色面团擀成约5毫米的饼，切成比金丝窄的长条 。
6把刷上油的金丝放在面片的一端，轻按卷起 。
7卷一圈就成 ， 收口朝下，去掉多余的部分 。
8温暖处醒发至膨松上锅 。
9大火蒸开，十分钟后关火 ， 二分钟后开盖 。
小贴士揉面时加入牛奶，面团蒸出来后又白又软 。
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金瓜的做法
小金瓜怎么做好吃(一)金瓜蛋蒸肉
主料：肉馅、小金瓜、鹌鹑蛋
辅料：香油、盐、料酒、生抽、馒头粒、小葱
做法：1、挑选外形漂亮，色泽靓丽的小金瓜，洗净后在上面用刀划圈;
2、将小盖取下，用勺将里面的瓤小心的掏出来;
3、将里面全部清空
4、取适量肉馅 ， 加入料酒，姜末，盐 ， 生抽和馒头粒顺着一个方向搅拌上劲;
5、再加入适量的小葱末和适量的水，顺着刚才的方向搅拌;
6、将肉馅填入金瓜中，整理好填平 ， 让中心凹陷些，打个鹌鹑蛋进去;
7、盖上刚才划下来的小金瓜盖，再覆上保鲜膜，放在已上汽的锅中蒸十二裂裤清十分钟;
8、拿出来，接开保鲜膜装盘即可 。
(二)蜜豆南瓜饼
主料：小金瓜 。糯米粉
辅料：蜜红豆
做法：1、南瓜肉在壳内挖出来，放入锅内蒸熟 。
2、蒸熟的南瓜内倒入糯米粉，活成南瓜面团 。
3、之前煮好的蜜红豆做馅 。
4、把和好的南瓜面团揪成大小差不多的剂子，拿一个按扁后放入红豆馅 ， 把红豆馅包在里面后按扁 。
5、肆前做好不吃的话可以先摆在盘子内放入冰箱，吃的时候再煎 。
6、锅内热纯茄油放入南瓜饼，小火慢慢煎，一面煎黄后翻面，直至两面金黄就可以了 。
(三)金瓜腰果
主料：小金瓜、腰果
辅料：油、盐、葱
做法：1、小金瓜去皮去瓤切成片，葱切片备用 。
2、锅里放油，放入葱花爆香，先把切好的金瓜片倒入翻炒一下，然后在放入腰果翻炒 。
3、出锅时加盐调味即可 。
蒸小弊空金瓜的做法：
用料：
小金瓜半个青豆小半碗干香菇8个炒米碾的粉5勺
生抽2勺糖1勺食用油2勺盐适量
做法：
提前把米在干净的炒锅小火炒香，变微并颤黄 。可以多炒些平时备用 。
用搅拌机或者擀面杖打碎 。不要打太粉了，有点颗粒比较好吃 。
金瓜选小的甜的 ， 半个去皮切小块 。青豆洗干净，干香菇泡发切小块 。
全都倒一块，加2勺生抽、1勺糖、2勺食用油、适量盐、拌均匀 。
再绝卜败加入5勺米粉，拌均匀 。
送进微波炉叮10分钟 。
小金瓜不仅味美可口，而且营养丰富 ， 除了有人体所需要的多种维生素外，还含有易被人体吸收的磷、铁、钙等多种营养成分，又有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用 ， 对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效 。
小金瓜含有丰富的人体必需的腺嘌呤、瓜氨搜衫酸、天门冬氨酸、精氨酸等多种氨基酸 。除此之外，小金瓜还含有一般瓜类蔬菜所没有的葫芦巴碱和丙醇二酸等物质 ， 具有调节人体新陈代谢和抑制糖类转化为脂肪等功能，因此小金瓜还有“磨漏键天然健康食品”和“天然减肥美容”食品之称 。
小金瓜性凉味甘，具有补中益气，利湿消渴 ， 健脾润肺，消食清火之功效 。可以治疗风热或肺热咳嗽，痰出不畅 ， 痢疾 ， 食积伤中，不思饮食，肠呜泄泻，小儿积食等病症或症状 。经常食用小金瓜对高血压、冠心病、肥胖症等瞎巧具有一定的辅助疗效，因此小金瓜是一种食疗兼备的蔬菜 。
金瓜蛋蒸肉
主料：肉馅、小金瓜、鹌鹑蛋
辅料：香油、盐、料酒、生抽、馒头粒、小葱
做法：1、挑选外形漂亮 ， 色泽靓丽的小金瓜 ， 洗净后在上面用刀划圈；
2、将小盖取下 ， 用勺将里面的瓤小心的掏出来；
3、将里面全部清空
4、取适量肉馅，加入料酒，姜末，盐 ， 生抽和馒头粒顺着一个方向搅拌上劲；
5、再加入适量的小葱末和适量的水，顺着刚才的方向搅拌；
6、将肉馅填入金瓜中，整理好填平，让中心凹陷些，打个鹌鹑蛋进去；
7、盖上刚才划下来的小金瓜盖，再覆上保鲜膜，放在已上汽的锅中蒸十二十分钟；
8、拿出来 ， 接开保鲜膜装盘即可