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豇豆稀饭的做法
豇豆就是我们生活中常食用的豆角，清脆的口感和味道是大家喜爱它的原因 ， 使用豇豆来煮稀饭的话可能是一些朋友没有尝试过的 ， 但是这样的稀饭反而会多一些清甜，清淡的感觉很适合夏天食用 。豇豆稀饭【特色】
夏天熬着吃，可以生津止渴，而且友冲很香，还能满足身体营养需要 。
【豇豆稀饭原料】
小米一把、老好棚歼豇豆二两 。
【豇豆稀饭做法】
1、选择老豇豆，将其择洗干净，用手掐断为两至三厘米长备用 。
2、将用于熬粥的锅至于灶上，加水一斤半，烧开，放入淘好的小米和豇豆，揭开锅盖这 ， 中火煮至粥熟 。
豇豆适用人群
一般人群均可食用 。
1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;
2.气滞便结者应慎食豇豆;
3.豇豆要烹饪热透食用，不和前熟豆角易导致腹泻、中毒
夏天到了，喝粥歼闭卜也成了日常~
材料
130克大米
【豇豆稀饭的做法大全 豇豆稀饭的做法】豇豆130克
1300克水
豇豆粥的做法
在主锅中加入1300克水和130克洗净的大米；豇豆粥的第一步
将煮制时间设定为30分钟/100度/反勺，剩余15分钟时，从主锅盖的孔中加入130g洗净的豇豆，继续加盖煮制；豇豆粥的第二步
时候到了，粥也煮好了，不需要你一直管 。第三步:放心食用安全的豇豆粥 。
煮粥的变化:
1.这个食谱煮的粥氏穗很稀 。如果家人喜欢吃一点干粥，可以把水减少到1100-1200g或者把米增加到150-180g；；
2.如果你喜欢态备粥更稠，可以在煮粥开始时将煮粥时间设定为35-40分钟，在剩下15分钟时，仍然从主锅盖的开口处加入豇豆 。
豇豆稀饭的做法大全
豇豆就是我们生活中常食用的豆角，清脆的口感和味道是大家喜爱它的原因，使用豇豆来煮稀饭的话可能是一些朋友没有尝试过的，但是这样的稀饭反而会多一些清甜，清淡的感觉很适合夏天食用 。豇豆稀饭【特色】
夏天熬着吃，可以生津止渴 ， 而且友冲很香，还能满足身体营养需要 。
【豇豆稀饭原料】
小米一把、老好棚歼豇豆二两 。
【豇豆稀饭做法】
1、选择老豇豆，将其择洗干净，用手掐断为两至三厘米长备用 。
2、将用于熬粥的锅至于灶上，加水一斤半，烧开，放入淘好的小米和豇豆 ， 揭开锅盖这 ， 中火煮至粥熟 。
豇豆适用人群
一般人群均可食用 。
1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;
2.气滞便结者应慎食豇豆;
3.豇豆要烹饪热透食用，不和前熟豆角易导致腹泻、中毒
夏天到了，喝粥歼闭卜也成了日常~
材料
130克大米
豇豆130克
1300克水
豇豆粥的做法
在主锅中加入1300克水和130克洗净的大米；豇豆粥的第一步
将煮制时间设定为30分钟/100度/反勺，剩余15分钟时，从主锅盖的孔中加入130g洗净的豇豆，继续加盖煮制；豇豆粥的第二步
时候到了，粥也煮好了，不需要你一直管 。第三步:放心食用安全的豇豆粥 。
煮粥的变化:
1.这个食谱煮的粥氏穗很稀 。如果家人喜欢吃一点干粥，可以把水减少到1100-1200g或者把米增加到150-180g；；
2.如果你喜欢态备粥更稠，可以在煮粥开始时将煮粥时间设定为35-40分钟，在剩下15分钟时，仍然从主锅盖的开口处加入豇豆 。
豇豆粥的做法小时候的味道
1、枝指吵材料：豇豆100克、大米500克、盐适量、水适量 。2、将豇豆、大米洗净，豇豆要切段 。
3、将豇豆、大米倒入锅中，加入适量水，开火煮 。
4、煮至粥熟，加入适量盐调猛侍味即可 。
5、豇豆是豆科、豇豆属一年生缠绕、草质藤本或近直立草本植物 。豇逗弊豆是旱地作植物，生长在土层深厚、疏松、保肥保水性强的肥沃土壤 。
做法豇豆花生粥怎么做好吃豇豆花生粥的家常做法
“天人合一”是指人和大自然是一个整体，所以日常饮食也要随着季节的变化随时调整 。夏季身体缺水 ， 没有食欲，烦躁
容易心火旺
，
所以入伏“养心”解暑，以补水为先 。
夏季饮食要三多：多喝粥多喝汤多饮茶 ，
《本草纲目》中写道：“早起空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀” 。
夏季喝粥好处多 ， 生津止渴、润燥养心、滋养脾胃、清凉解暑、又能补养身体 。
鸡丝小米粥
1.准备食材：
一把芹菜摘下芹菜叶；适量小米用清水浸泡；一小块生姜切成末；一根小葱切成葱花；半根胡萝卜切成胡萝卜粒；一块鸡胸肉切成肉丝 。
2.开始烹饪：
锅内烧油，油热倒入鸡肉丝炒至发白 ， 倒入准备好的葱姜和胡萝卜粒，翻炒出葱姜的香味后加入适量的清水，中火把水烧开后转为小火，倒入浸泡好的小米煮10分钟，加入食盐4克、鸡粉2克来调味 ， 等到小米粥变粘稠后要经常搅动防止糊锅，出锅前放入准备好的芹菜叶，芹菜叶熟后即可食用 。
绿豆粥
1.准备食材：
500克绿豆在加了3克碱面的清水中浸泡3个小时；适量大米清洗干净 。
2.开始烹饪：
高压锅中加入绿豆、大米、20克冰糖和适量的清水，小火压制十五分钟 ， 放气后开盖即可食用 。
八宝粥
1.准备食材：
红芸豆、赤小豆、花豇豆、薏米、花生、莲子清洗干净挑出坏豆子；江米和红枣一起放入蒸锅内，用中火蒸30分钟，在蒸制江米加水的量没过江米一个指节即可 。
2.开始烹饪：
砂锅里加半锅水，加入少许碱面让豆子更容易煮软，把豆子全部倒入大火烧开后加入一点清水转小火炖煮，每一次烧开都要往里面加入少许清水，这样煮出来的豆子软烂不破皮 。
小火慢炖40分钟后 ， 加入蒸好的江米煮2-3分钟后 ， 再加入红枣，不停地搅拌防止糊锅，最后撒上一把熟白芝麻即可出锅食用 。
家常鲜虾粥
1.准备食材：
适量的大米清洗控水后放入冰箱中冷冻2小时 ， 大米更容易煮得软烂；适量的鲜虾去掉虾须、虾腿、虾线 ， 虾头剪下来用来煎虾油，去壳剥出虾仁备用；两根根小葱切成段；半根胡萝卜切成?。晃?a href=https://www.chuyixiu.com/tags-2160-0.html target=_blank class=infotextkey>兰花切成小块；香菇去根切成片 。
2.开始烹饪：
砂锅烧热加入食用油，油温五成热时放入葱段和虾头 ， 用小火煎出虾油爆出葱香，加入适量的开水，然后倒入准备好的大米，大火烧开以后转小火熬制8分钟，顺着一个方向不停地搅拌，然后倒入虾仁、香菇、西兰花和胡萝卜，再次煮开后转为小火开始调味，加入食盐3克、胡椒粉2克继续熬制，食材全部煮熟以后即可关火食用 。
皮蛋瘦肉粥
1.准备食材：
两个皮蛋去壳清洗干净切成小块；几片生姜切成姜末；小葱的葱叶切成葱花；150克的大米洗净控水，在冰箱冷冻1个小时更容易煮烂；100克猪瘦肉切成丝，加入适量的10克料酒、1克的胡椒粉、1克的精盐、一小撮淀粉、少许食用油搅拌均匀腌制一会儿入味 。
2.开始烹饪：
起锅烧水，水开倒入冰冻的大米煮制1个小时，倒入皮蛋和姜丝搅拌防止糊锅，5分钟后加入肉丝煮至发白后，加入食盐确定咸淡 ， 撒上葱花和香菜即可出锅 。
入伏天气燥热，中老年人的饮食要多清淡、易消化，不建议多吃寒凉和油腻的食物 。所以清粥是夏日的不错选择，不仅可以补充水分 ， 另外食材的多样性可以满足人体所需的各种营养元素 。
（第一美食编辑：曹曹）
谢谢作者的好文章分享！炎热的夏天，清淡的六粥，营养的美味！养脾又养胃[心][心][给力][给力][赞][赞][鼓掌][鼓掌][比心][比心]
谢谢分享，我喜欢暍八宝粥 。收藏了[赞][赞][赞][赞][赞]
真好谢谢分享这么多的各种菅养粥‘换着做喝养心又养胃，常喝健康过一复，真让人心慰 ，
炎炎夏日，清淡米粥，营养美味！谢谢分享！
真好谢谢分享这么多的各种菅养粥‘换着做喝养心又养胃，常喝健康过一复，真让人心慰，好开心见到您[赞][赞][赞]
谢谢你的分享，看到很有食欲[赞][赞][赞]
谢谢分享
感谢分享收藏了备用，喜欢喝小米粥的我换换口味 。
赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞！
谢谢你的分享 ， 看到很有食欲[赞][赞][赞]
炎炎夏日，清淡米粥，营养美味！谢谢分享！
谢谢你的分享，夏季多吃粥好 。点赞
谢谢分享
谢谢分享[比心][比心][比心]
炎炎夏日，清淡米粥，营养美味！谢谢分享！
不错不错夏天的美食[赞]谢谢分享收藏了[比心]
炎炎夏日，我平时也喜欢吃各种各样的粥，小米粥、绿豆粥、八宝粥都是我的至爱 。谢谢分享了！
炎炎夏日，清淡米粥，营养美味！谢谢分享！
炎炎夏日，清淡米粥，营养美味！谢谢分享！