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芦笋蘑菇汤做法大全图解
用料淡奶油80G
洋葱小半个
培根两片
土豆中等大小一个
芦笋要绿油油和键新鲜点的！10根左右
口蘑2朵
白胡椒粉
盐
将做法保存到手机
步骤1
先将芦笋在开了的水里过一下，不用全熟，切小段后用料理机打成芦笋泥 。（如果是比较老的芦笋是要去皮的）改棚掘
步骤2
土豆切小块放在碗里加少许水 ， 微波炉高火7分钟转熟后取出倒掉多余的水，碾成土豆泥
步骤3
【芦笋蘑菇汤做法大全图解视频 芦笋蘑菇汤做法大全图解】培根切丁，下锅煎出油后 ， 将切片的口蘑和切丁的洋葱倒入 ， 一起翻炒出洋葱香味，倒入一小碗水 。（就是家中平时吃饭的那种小碗满满一碗水）
步骤4
倒入芦笋泥和土豆泥，搅拌均匀，此时汤已经有点浓稠了 。
步骤5
中火煮两分钟左右，期间不断搅拌，再倒入淡奶油，撒少许盐和白胡椒粉调味 ， 再煮一分钟后，就可以关火了~
1.芦笋打成泥核核要够细，土豆碾成泥倒可以保留一点颗粒，这样喝起来增加口感~
2.这款浓汤真的非常好喝健康，一勺下去满满都是料啊啊啊啊啊啊，淡奶油不可省略，也不要用牛奶代替 ， 否则风味大减分啊
芦笋蘑菇汤做法大全图解视频
用料淡奶油80G
洋葱小半个
培根两片
土豆中等大小一个
芦笋要绿油油和键新鲜点的！10根左右
口蘑2朵
白胡椒粉
盐
将做法保存到手机
步骤1
先将芦笋在开了的水里过一下 ， 不用全熟，切小段后用料理机打成芦笋泥 。（如果是比较老的芦笋是要去皮的）改棚掘
步骤2
土豆切小块放在碗里加少许水，微波炉高火7分钟转熟后取出倒掉多余的水 ， 碾成土豆泥
步骤3
培根切丁，下锅煎出油后 ， 将切片的口蘑和切丁的洋葱倒入，一起翻炒出洋葱香味，倒入一小碗水 。（就是家中平时吃饭的那种小碗满满一碗水）
步骤4
倒入芦笋泥和土豆泥 ， 搅拌均匀，此时汤已经有点浓稠了 。
步骤5
中火煮两分钟左右，期间不断搅拌，再倒入淡奶油，撒少许盐和白胡椒粉调味，再煮一分钟后，就可以关火了~
1.芦笋打成泥核核要够细，土豆碾成泥倒可以保留一点颗粒，这样喝起来增加口感~
2.这款浓汤真的非常好喝健康，一勺下去满满都是料啊啊啊啊啊?。?淡奶油不可省略，也不要用牛奶代替，否则风味大减分啊
饥荒蘑菇汤怎么做
一般情况下 ， 使用烤熟的绿蘑菇回san，缺少时也可用烤熟的蓝蘑菇略微代替 。2、烤熟的绿蘑菇 生的蓝掌蘑菇混着吃，快速回复血量及饥饿 。3、吃生的绿蘑菇 ， 迅速降低松时区道式板北san，刷影怪 ， 过方尖碑，之后吃烤熟的绿蘑菇恢复 。4、红蘑菇当食谱料理中的蔬菜，也可以用来毒火鸡什么的 。相关亲项务罗势利修率孩链接：
在《饥荒联机版》中谈工衡势往载乐未顺运 ， 随着大厨沃利的更新，也带来了新的菜谱，菜谱分为大众（普通锅）和沃利（厨师锅）专属两种 。今天就来一起看看普通锅子也可以烹饪的食谱吧！
奶油土豆泥由3个土豆和1个大蒜制作而成，比较适合用失口指让于回san值 。
2、芦笋汤
2个蔬菜和2个芦笋即可做出芦笋汤 ， 当然想要减低芦笋的使用量，可以尝试1个芦笋和3个蔬菜 。蘑菇的单位也属于蔬菜 。
3、香蕉冻
而香蕉冻相青病章货课识型于械测信大家也不陌生吧！作为海难DLC中第一回san值的料理终于加入到联机版之中，只需要1个香蕉1块冰和2个小树枝即可 。在联机中想要获得香蕉那便需要去地底下的世界寻找了！
芦笋可以煲汤吗芦笋和什么一起煲汤好
芦笋被称为世界十大名菜之一 ， 属于深绿色蔬菜，富含抗氧化物谷胱甘肽、叶酸、硒等营养物质，有调节免疫力、抗氧化、保护视力、润肠通便等作用 。作为优质食材芦笋，要烹饪得法，才能最大限度地保留和汲取到它的营养 。推荐以下几种做法：■
芦笋泥
芦笋泥是种不错的吃法，做法很简单：先把芦笋煮熟，然后放到榨汁机里面打成泥即可 。芦笋泥不会破坏芦笋的新鲜度和里面的微量元素硒 ， 也不会减少或破坏芦笋所含的膳食纤维，同时可以把膳食纤维变成一种男女老幼能够非常容易吃进去的泥状物质减少不耐受性 。
■
清炒茭白芦笋
餐馆里芦笋的做法一般是白灼或清炒 ， 这样不会破坏太多营养素 。比如清炒茭白芦笋，就是常用于招待国家领导人的国宴菜 。
做的时候先准备茭白两根、芦笋一小把 。把茭白切块，芦笋切段，锅中油烧热，放入茭白、芦笋炒到半熟，再加入适量盐、生抽，炒熟后就能出锅装盘了 。
■
芦笋蘑菇汤
芦笋还可以用来煮汤，同样营养又美味 。准备芦笋150克，平菇100克，红、黄椒各一个 。先把平菇、红黄椒洗净 ， 平菇撕成小朵，红黄椒切丝备用 。再把芦笋洗净，焯水后切段备用 。然后把芦笋、平菇、红黄椒一同炒至断生，加适量水烧煮，放少许盐调味，待锅开后即可盛出食用 。
【提醒】
芦笋要先焯水
需要注意的是，芦笋最好即买即吃，不要放的时间太长，以免营养流失 。如果需要保存 ， 可以将芦笋用干净的纸或袋子包起来，放在冰箱里存储 。
芦笋的草酸含量偏高，草酸会影响人体对钙的吸收 ， 所以吃之前最好焯一下水 。另外，胃肠不好、过敏体质和有高尿酸血症的人群不宜吃太多芦笋 。
（文中所有图片均来自网络，如有侵权 ， 请联系删除）
（北京协和医院营养科教授-于康）
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