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米豆土豆的做法大全
土豆炒豆米好吃的做法如下：食材清单：土豆、豆米、辣椒粉、盐、食用油 。
制作步骤：
1.豆激好米剥壳洗净，土手陆豆去皮切丁 。
2.锅中加入食用油 ， 油热后下入豆米翻炒 。
3.豆米断生后，下入土豆丁翻炒 。
4.加入适量盐，撒入适量辣椒粉，翻炒均匀 。
5.加入一勺明薯铅水 ， 大火翻炒收汁 。
6.装盘盛出即可 。
土豆炒豆米制作材料：土豆、豆米、酱油、食用油、葱、姜、蒜、白糖 。
制作步骤：
1、将土豆和豆米洗净 ， 并切成块，放入碗中备用；
2、在锅中加入食用郑数油，再加入葱、姜、蒜、酱油烧制8分钟；
3、将土豆和豆米放入锅中，并加入适量水，用大火炒制10分钟；
4、加入少量白糖，盖上芦氏锅盖烧制5分钟即喊哗首可 。
土豆跟米豆一起炒怎么炒
长到这个年纪 ， 越来越怀念儿时爸爸给做的菜的味道 ， 那时候做菜没有肉，也就是葱花加酱油，咕嘟、咕嘟、咕嘟……食材
食谱热量：318.5(大卡)
主料
米豆（四季豆）250g
土派锋豆2个
方法/步骤
1、米豆拉掉边丝，用手掰成小段；土豆削皮，洗净，然后将土豆弊察用刀劈成小块（不是切的哦） 。
2、葱、姜、花椒切好，放入油锅，爆香，将洗净的土豆、米豆一起倒入锅里，翻炒 。
3、翻炒到土豆边缘想要变透明，米豆有的部分变成透翠绿色 ， 加入酱油（酱油喷到铁锅上，不要喷到菜上），翻炒，炒至土豆、米豆上酱油色，闻到酱香，加水，稍稍没过即可 。然后 ， 加盖，咕嘟、咕嘟、咕嘟……
4、咕嘟到土豆变软，加入少许盐、味精 ， 然后，再焖5分钟左右 ， 汤汁剩余少许，租羡茄即可出锅 。
END
注意事项
春天的新土豆，炖出来的特别软、绵 ， 好吃哦！
土豆抄豆米怎么做好吃
食材：土豆、毛豆米、培根、食用油、食用盐、黑胡椒 。1、土豆去皮，切成小丁 。盛入盘中，放置蒸锅中大火蒸熟 。
2、取几片培根肉 ， 切成小片 。热锅薄油，加入培根肉，煎炒至出油变色 。
3、加入毛豆米，翻炒30秒 。加入蒸好的土豆，翻炒片刻 。
4、加入黑胡椒、适量的盐，翻炒均匀即可 。
【米豆土豆的做法大全 米豆土豆的做法】豆米所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白 。氨基酸的组成接近于人体的需要，是我国人民膳食中蛋白质的良好来源 。豆类所含的脂肪以大豆为最高 ， 可达18％，因而可作食用碧高油的原料，其他豆类含脂肪较少 。豆类含脊侍糖量以蚕豆、赤豆、绿豆、豌豆含量较高，为50％～60％，大豆含糖量较少，约为25％左右 。因此，豆樱慧吵类供给的热量也相当高 。豆类中维生素以B族维生素最多，比谷类含量高 。此外，还含有少量的胡萝卜素 。豆类富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品 。