萝卜丝鲫鱼汤
【萝卜丝鲫鱼汤】萝卜丝鲫鱼汤可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身是一道减肥瘦身汤 , 最适合冬季饮用,鲫鱼和白萝卜一起烹调,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,还可以提高人体免疫力和预防感冒 。
除此之外,这道汤也可能作为孕产妇们的补益汤,因为鲫鱼不但可以下奶 , 还能使奶水更加充足 。
萝卜丝鲫鱼汤的做法和教程:
1.鲫鱼宰杀洗净,在鱼身两面各划5刀 。
2.白萝卜去皮洗净,切细丝 。
3.香葱洗净切段 , 生姜洗净切片 。
4.锅内倒油,烧热 , 把鲫鱼煎至两面略呈黄褐色,倒入适量水、鲜肉丝、香葱段、生姜片、白萝卜丝及料酒 , 用小火煮至水开后再煮10分钟,放入精盐、味精,取出葱段即可 。
成品图:
萝卜丝鲫鱼汤的做法小技巧:
1、收拾鲫鱼时注意要把鱼肚中的黑色内膜弄干净,不然会有腥味儿 。
2、煎鱼不破皮的技巧:干锅烧热,用姜片擦一遍锅底,下油烧热再放入鲫鱼,以中火慢煎至双面呈金黄色为止 。
3、白萝卜可以生食,也可以熟食,怕吃萝卜辛辣味者,可先将萝卜丝飞水处理,再下锅炖煮成汤 。
以上关于怎么做好吃的萝卜丝鲫鱼汤的做法就介绍完了 , 只要掌握好这几个步骤就很简单 。喜欢的朋友们,赶快动手来做一做吧 。