脆皮炸鲜奶

脆皮炸鲜奶是粤菜的一个特色菜肴,做法不但简单 , 而且酥脆的外皮加上甜润的奶心,非常的好吃 。不仅如此还具有镇静安神、促进幼儿大脑发育、美容养颜、补充营养的功效 。是一款非常棒的美食哦!

脆皮炸鲜奶的食材:

奶块原料:牛奶250克,玉米淀粉50克,白糖40克
脆皮原料:面粉80克,无铝泡打粉2克,水100克 , 盐1克 , 植物油10克

脆皮炸鲜奶的做法:

1、牛奶加入玉米淀粉和白糖 。
2、搅拌均匀 , 放在炉子上慢慢搅拌 。
3、中小火 , 搅拌至糊状关火 。
4、放入一个平底的容器中放凉两小时 。也可以冷冻半小时 。最好用保鲜膜包在碗里,这样会容易脱模(也可用油纸) 。
5、面粉和无铝泡打粉混合均匀,过筛备用 。
6、加入100克水,1克盐,和10克植物油搅拌均匀 。
7、将冷藏好的奶块切成小块,放入脆皮糊中 。
8、奶块均匀的沾上脆皮糊 。
9、放入油温180度左右的油中,中小火慢慢炸至金黄色即可 。
成品图:
脆皮炸鲜奶

牛奶的适宜人群:

禁忌人群:缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者忌食;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎食 。
适宜人群:一般人群均可食用 。

牛奶的食用方法:

【脆皮炸鲜奶】煮牛奶时不要加糖,须待煮熟离火后再加;加热时不要煮沸 , 也不要久煮,否则会破坏营养素,影响人体吸收;科学的方法是用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热 , 如此反复3~4次,既能保持牛奶的养分,又能有效地杀死奶中的细菌 。

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