天太热了,在厨房煎炒烹炸之后完全没了食欲了,怎么办呢?今天给大家推荐一道最适合夏天的温拌鱼片 。清爽,美味,冷藏一下的话,还透心凉 。关键是煮妇不用长时间守在在炉灶前,备受烟熏火烤的煎熬 。若是家里有现成的炸辣椒油或者花椒油,就把鱼片焯一下水就成 。海鲜、肉类和鱼 , 都可以用来温拌,前提是食材的新鲜度要高 。用来搭配的根茎类蔬菜,可以根据自己的喜好自由选择搭配 。
温拌鱼片的做法:
1、 取新鲜的草鱼肉一片 , 片掉肚腩处的大刺;2、 净鱼肉切成厚薄均匀的鱼片;
3、 用盐、料酒、白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制20分钟;
4、 黄瓜、胡萝卜和青椒切片,香菜切段备用;
5、 胡萝卜和青椒提前在热水中焯一下,沥干水分备用;
6、 坐锅烧水,水开后 , 下入鱼片焯一下;
7、 焯至鱼片变白,浮起,马上捞出,沥干水分;散凉后和蔬菜混合;
8、 起油锅,下入花椒粒,小火煸出香味;
9、 待油温变高,捡去花椒,把炸好的花椒油浇淋在鱼片上;
10、添加盐、糖、生抽和香醋,拌匀 , 撒上香菜段即可 。
成品图:
温拌鱼片怎么做好吃:
1、 也可以用乾t辣椒现炸辣椒油 , 浇淋在鱼片上;2、蔬菜可以根据个人喜好自选搭配;
3、鱼片焯水的时候,火候把握很重要,颜色变白而且浮起,立即捞出 , 不能久煮,以免失去滑嫩的口感;
【温拌鱼片】3、 拌菜的时候 , 动作要轻,免得把鱼片碰碎 。