麻辣陈皮兔丁
麻辣陈皮兔丁做法简单,为了麻辣够味,我准备了半碗乾t椒段和小半碗花椒,平常做类似菜一般是炒一炒立刻出锅,这个量正正好,这次因兔肉不易熟多了焖煮入味的过程,结果,真的太入味,这一份陈皮兔?。?辣到我俩泪眼婆娑还停不了口 。如果不能吃辣的,可以根据自己的口味来添加乾t椒哦!
麻辣陈皮兔丁的做法:
1、兔腿剁成小手指头大小的兔丁(不喜欢骨头可以先去骨再切成丁),加少许盐、黑胡椒粉、生抽1匙、干淀粉1匙拌匀腌制10分钟 。2、葱切段、姜切片,蒜拍一下 , 干辣椒剪成段,陈皮提前凉水泡软,捞出沥干、切丝 。
3、锅中放油,中火烧到7成热,(手放在油上方能明显感觉到热力)保持中火 , 放入兔丁炸到金黄酥脆(倒入兔丁后,最好马上盖上盖子防止溅油,略等一会儿后再开盖拨散兔丁)捞出,用厨房纸巾略吸去浮油 。
4、炒锅放2匙油 , 保持小火,放入花椒、辣椒段炒到焦黄后 , 放入陈皮丝炒出香味,最后放入姜葱蒜爆香 。
5、倒入兔?。影拙啤⒗铣椤⒀巍⑻恰⒎淳?。加入水直到淹没所有材料 。保持中小火焖制20分钟左右,直到汤汁收干 。
6、汤汁基本收干后,加入1匙醋 , 1匙香油 , 然后大火彻底收干汤汁,直到锅底基本都是红油 。撒入炒香的白芝麻 。关火出锅 。
成品图:
麻辣陈皮兔丁小提示:
1、兔丁换成鸡丁、鸭肉、牛肉 , 就能做出类似口味的麻辣陈皮鸡丁、鸭丁、牛肉丁之类 。2、可以根据自己的喜好来增加和减少辣椒和花椒的用量 。按我的这个下辣椒量的结果,是当天晚餐我们家两个无辣不欢的人都被辣晕了 。
3、陈皮泡软后最好沥干一些,否则下锅很容易溅油 。
4、不爱油炸,偶尔做一次还是推荐用小奶锅,锅小费油少 , 又比较深,放不多的油就能达到油炸效果,还不那么容易溅油 。最好的防溅油工具就是奶锅锅盖了 , 放入材料后最好都先盖上盖子,炸一会儿后再开盖拨散,不仅能保护自己,也能让灶台少溅上一些油点 。
兔肉的适宜人群:
禁忌人群:孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者忌食 。【麻辣陈皮兔丁】适宜人群:一般人群均可食用 。尤适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者 。