紫米饼属于甜口的,紫糯米软糯香甜 , 面皮是发面团做的 , 煎好后外脆里软 , 满满的能量哈 。也可以包好了刷点油,用保鲜膜将每一个饼分开包好冷冻起来,下次吃的时候小火煎熟就可以了 。
紫米饼的做法:
1、 紫糯米饭煮熟后加入黄油和白糖 。2、 翻拌均匀 。
3、 将所有面皮材料混合,揉成光滑的面团 。
4、 放在温暖处发酵至两倍大 。
5、 取出发酵好的面团再次揉匀 , 分割成小剂子,取一个剂子擀成圆形的面皮 。
6、 包上紫糯米馅 。
7、 像包包子一样捏紧收口 。
8、 收口向下 , 擀成圆形面饼状,盖上保鲜膜醒发20分钟 。
9、 平底锅里倒油烧热 , 放入做好的紫米饼 。
10、盖上锅盖,一面煎至金黄色后再翻面煎至两面金黄色即可 。
成品图:
紫米饼小提示:
在见得过程中要控制好火候哦!紫糯米的适宜人群:
适宜人群:健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质 。【紫米饼】禁忌人群:糯米比较难以消化,小孩子少吃 。或者煮的烂点再喂小孩吃 。