香辣肉糜茄丁
天气太热家人们都不爱吃饭，就做了这道香辣肉糜茄?。唤霭璺购贸裕杳嬉彩遣淮? ，做法还非常的简单 。而且茄子的营养丰富有防治坏血病 ， 有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效 。其抗衰老、防癌、清热解暑等功效也是有口皆碑，在夏季吃它的确是一种有益身心的享受！
香辣肉糜茄丁的做法：
1、准备好所用食材 。2、茄子洗净切成小丁 。
3、准备好葱姜蒜 。
4、锅中注入油，下入泡椒炒出红油 。
5、倒入肉糜煸炒均匀 。
6、肉糜炒至变色后加入葱姜蒜继续煸炒出香味 。
7、烹入料酒加入生抽 糖 煸炒均匀后将肉糜盛出来 。
8、锅中留底油，加入茄丁煸炒均匀 。
9、加入盐煸炒至茄子软烂 。
10、倒入煸炒好的肉糜 。
11、搅拌均匀 。
【香辣肉糜茄丁】12、鸡肉鸡精调味 ， 撒上香菜即可 。
成品图：
香辣肉糜茄丁小提示：
吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面 ， 茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档 。茄子的适宜人群：
禁忌人群：茄子性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子 。适宜人群：一般人群均可食用 。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人 。