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炒薏米的做法
正确炒薏米的方法如下：1、准备好薏米 。用弊宏梁清水洗净，晒干水分 。将薏米放进锅中 。租运
2、用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右 。
3、将炒干炒香的薏米装入干净的瓶绝尺中，密封保存 。食用时取2汤匙炒薏米，加入300ml开水浸泡 。
薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝 。有棚皮高利于健脾脏、去湿气、养心安神、握行润肺养颜，补气益血，是一道可以经常吃的滋补甜羹链尺 。薏米营养价值很高，易消化吸收，有健脾除湿、利水消肿、改善肤色等作用，平时家里可以常备 。
需要提前准备好的材料包括：薏米350g 。
1、首先衫陆丛把准备好的薏米放入水中浸泡3小时 。
2、3小时后捞出薏米，沥干水分 。
3、锅内不用放油，把锅加热，加热后加入薏米 。悉老
4、全程小火翻炒 。
5、用铲子不断翻炒，翻炒到薏米发黄 。
6、倒出放凉或樱，这样炒薏米就已经做好了 。