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产妇薏仁米饭的做法
可以先把米洗干净的，放锅里加上水，再把薏米去外壳 ， 洗干净的数毁，把一个薏米切成几块都可以圆毕神的，也可以把整个的薏米放进锅里，水多少调好了，就可以插上电源的，进行蒸薏米饭了，蒸熟的饭应该好香和薏米很橘亏好吃的 。1.将薏米、香米和子月堂月子水倒入电饭锅中,约1小时左升孙右可熟
2.将薏米饭盛入保鲜盒内(300毫升简笑渣盒拦悄装)即可
用薏仁怎么煮饭和熬粥需要泡吗
【产妇薏仁米粥怎么做 产妇薏仁米饭的做法】需要提前浸泡 。薏仁红薯饭做法：
主料：大米100g、薏米30g、红薯1个
辅料：开水适量
1、准备食材，薏米提前浸泡一个晚上
2、把薏米、大米淘洗干净
3、放入电饭煲静止给将五量责宁30分钟
4、红薯去皮切块
5、放入电饭煲 ， 加开水
6、摁下煮饭键
7、等跳到保温键再焖10分钟，红薯薏读宁知承剂家续绿算米饭就好了
薏米粥做法：
主促容县棉围护研回待输已料：薏米60g、糯米50g
辅料：白糖适量
1、准备食材：薏米、糯米 。
2、薏米淘洗干净，用水浸泡一晚上 。
3、糯米淘洗干净，沥干水分 。
4、两种食材全部放到电饭煲中 。
5、加入适量清水 。
6大另加热宽杀得、按粥汤键开始煮，直到电饭煲自动停止为止 。
7、熬煮好的粥，有未拿低前淡淡的香味 ， 加适量白糖即食 。
薏仁米的做法
把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可 。薏米是一种常见氏启绝的食材，常被用来夏天煮粥食用 ， 味道清香，但在煮薏米之前切记要把薏米清洗干净之后再浸泡两三个小时，这样煮出来的薏米才比较容易烂，使其更加入味 。
薏米是属于性甘的食物，通俗的旁派理解就是干干巴巴的意思，干巴的东西就容易吸收水分，而湿气正对，但因为湿气重 ， 人们吃的薏米又不会很多 ， 所以基本吃下去的薏米对身体歼姿湿气的改变是微乎其微的 。
在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用 。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克—50克,加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用,每日2次,连食数月就能起到比较明显的治疗效果 。
1、薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约3、4小时 。先把汤汁滤出来 。薏仁渣再加2碗水煎煮半小时 ， 即可 。
2、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服 。贺运饭后服用 。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止搜搭痛 。
3、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水 ， 做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿 ， 清热解毒 。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软 。
4、莲实美容羹：先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放世拍拿入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用 。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃 ， 薏仁米、芡实为健脾利水之品 。
1.薏米白果汤
薏米60克，白果(去壳百)8-12枚 ， 同煮汤，答渗用适量白糖(或冰糖)调味食用 。
有健脾除湿，清热排脓作用 。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖度尿病，水肿，青年扁平疣等症 。
2.薏米红枣汤
用料：薏清早脊米100克，红枣(去核)12粒，水4碗 。
妇女产后饮滋补汤水，既希望调理好身体，亦想滋润皮肤 。饮薏米红枣汤，可活血养知颜、减少睁渗脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题 。
3.薏米绿豆百合粥
用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量 。
做法：绿豆、米道仁加水煮至五成熟版后放入百合 ， 再用文火焖至酥如粥状，加白糖食用 。
特点:甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃，健脾益胃 ， 泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症 ， 对青春少女美容有益 。
4.薏米冬瓜骨汤
用料：薏米30g，带皮冬瓜400g，猪肋骨400g，带皮老姜20g，盐10g 。
特色：此汤味道清淡，利于清热 ， 益气开胃
红豆薏米粥
食材：赤小豆半碗、薏米50g、枣若干、茯苓20g，白糖若干 。
制作方法：
1、赤豆和薏米洗净，浸泡2小时 ， 方便煮开
2、除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里
3、倒念颂祥入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲
4、煲至红豆和薏米软烂就可以了 ， 如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的
小技巧：
1、薏米可换成炒樱并薏米，如果主要是想仔搏去湿，就没不用炒薏米 。
2、炒红枣与红枣的区别在于，炒红枣更健脾，红枣补血，但红枣不太适合湿热体质的人，湿热体质的舌根是又黄又厚腻 。
3、热性体质的也可以不放炒红枣，换成莲子 。