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产妇吃猪肝的做法大全视频
肉片炖猪肝【产妇吃猪肝的做法大全视频 产妇吃猪肝的做法】食材：猪肝150克，猪瘦肉150克，青菜200克，精盐、味精、胡椒粉、姜片、湿淀粉、熟猪油、上汤各适量 。
做法：
1、将猪肝、瘦肉分别切成片 ， 放碗中，用湿淀粉拌匀，将青菜洗净切段 。
2、锅内放清水烧开，下入拌匀的肝片、肉片汆一下，捞出待用 。
3、沙锅内下熟猪油烧热，放上汤、精拿察盐、味精，烧沸后放青菜、肝片、肉片、姜片、胡椒粉煨熟，撇去兆敏雹浮沫，撒上香葱末即可 。
功效：肉片炖猪肝不仅味道清淡爽口,营养丰富,而且非常符合哺乳期妈妈调理之需 。
番茄猪肝
食材：番茄100克，猪肝250克，油、葱花、精盐、胡椒粉、味精各适量 。
做法：
1、番茄洗净，开水浇烫，剥皮去籽，切成6瓣 。族帆猪肝洗净，切薄片，用少量酱油拌匀 。
2、烧热锅下油，烧至八成热，下番茄、葱花爆炒3分钟，加入精盐及开水，滚开后放入猪肝 。待再滚后撇去浮沫，再煮3分钟 ， 加入胡椒粉、味精调味即可 。
功效：番茄味甘、酸，性微寒 ， 能凉血平肝;猪肝性温，味甘、苦，有补肝明目养血的功效 。二者合用，能养血明目 。适合哺乳期妈妈食用 ， 也有益于小孩的发育成长 。
月子餐猪肝有几种做法
因为刚生产完非常伤元气，而且失了很多的血，猪肝里面有很高的铁元素，而且猪肝也是有很强的造血功能的，是比较理想的补血食物，麻油也就是我们平时说的香油 ， 香油里面富含丰富的亚油酸、维生素E、脂肪酸等 ， 在中医中认为：麻油是性味甘、凉的食物，而且麻油还具有解毒生肌、润肠通便的效果，跟猪肝搭配我还在里面加入了酒酿，酒酿里面含有很多的营养物质，具有促进人体血液循环的作用而且还有暖胃活血的功能，这样一盘麻锋告茄油猪肝下肚宝妈不光是胃暖了，心也热了 。【今日美味】：麻油猪肝
【所需材料】：猪肝120克、葱姜适量、酒酿50克、料酒15毫升、盐2克、麻油30毫升、淀粉适量
【烹饪过程】：
步骤1
把猪肝清洗干净之后用刀片成片，放到冷水里面泡上个15分钟左右，会把猪肝中的血水泡出一部分来 。
步骤2
时间到了之后把猪肝从水中捞出控水 。
步骤3
切好的猪肝直接烹饪的话会有点腥，所以我们要稍微腌制一下，往猪肝里面加入葱段、姜片、15毫升料酒和2克盐 。
步骤4
用手把猪肝抓拌均匀 ， 放到一边腌制10分钟 。
步骤5
时间到了之后再往里面放入少量的淀粉，然后抓拌均匀 。
步骤6
锅中放入适量的清水，水开之后下入腌制好的猪肝焯水 。
步骤7
焯水的时间不需要太长 ， 焯水的时间银察太长猪肝吃起来很老，焯烫20-30秒足够了，然后捞出猪肝备用 。
步骤8
往锅里倒入30毫升麻友野油（香油），把锅开小火锅中的油烧热，然后下入姜片煸炒出香味 。
步骤9
然后倒入焯好的猪肝，翻炒均匀 。
步骤10
炒出香味之后倒入50克酒酿，翻炒均匀 。
步骤11
放入酒酿之后炖煮片刻就可以了 。这一道麻油猪肝真的很适合刚生产之后的宝妈们吃，有的人说产妇不能吃酒酿，其实专业的医师回复过这个问题，产妇是可以吃适量的酒酿的，酒酿只不过是酒酵和蒸熟的糯米拌之后，经过发酵后的食品，里面含有很多的营养物质，具有促进人体血液循环的作用而且还有暖胃活血的功能，且能缓解神经衰弱，非常有利于身体健康，但是因为酒酿中含有酒精的成分，产妇还是要适量的食用的，不宜食用过多 。
【今日美味】：麻油猪肝
【所需材料】：猪肝120克、葱姜适量、酒酿50克、料酒15毫升、盐2克、麻油30毫升、淀粉适量
【烹饪过程】：
步骤1
把猪肝清洗干净之后用刀片成片，放到冷水里面泡上个15分钟左右，会把猪肝中的血水泡出一部分来 。
步骤2
时间到了之后把猪肝从水中捞出控水 。
步骤3
切好的猪肝直接烹饪的话会有点腥，所以我们要稍微腌御扰制一下 ， 往猪肝里面加入葱段、姜片、15毫升料酒和2克盐 。
步骤4
用手把猪肝抓拌均匀 ， 放到一边腌制10分钟 。
步骤5
时间到了之后隐拆猜再往里面放入少量的淀粉，然后抓拌均匀 。
步骤6
锅中放入适量的清水，水开之后下入腌制好的猪肝焯水 。
步骤7
焯水的时间不需要太长，焯水的时间太长猪肝吃起来很老，焯烫20-30秒足够了，然灶型后捞出猪肝备用 。
步骤8
往锅里倒入30毫升麻油（香油），把锅开小火锅中的油烧热，然后下入姜片煸炒出香味 。
步骤9
然后倒入焯好的猪肝 ， 翻炒均匀 。
步骤10
炒出香味之后倒入50克酒酿 ， 翻炒均匀 。
步骤11
放入酒酿之后炖煮片刻就可以了 。这一道麻油猪肝真的很适合刚生产之后的宝妈们吃 ， 有的人说产妇不能吃酒酿 ， 其实专业的医师回复过这个问题 ， 产妇是可以吃适量的酒酿的，酒酿只不过是酒酵和蒸熟的糯米拌之后 ， 经过发酵后的食品，里面含有很多的营养物质 ， 具有促进人体血液循环的作用而且还有暖胃活血的功能，且能缓解神经衰弱 ， 非常有利于身体健康，但是因为酒酿中含有酒精的成分，产妇还是要适量的食用的，不宜食用过多 。
【烹饪小贴士】：猪肝放到锅里煮的时候时间不宜过长，煮太长时间的话吃起来口感就老了 。
猪肝美味得很，吃起来特别的香，含铁很多，是补血的好食物 。月子里吃一些猪肝汤可以很好的补充生产所消耗掉的血液，并谈可以让产妇的身体迅速的复原 。猪肝汤有很多种做法
月子里猪肝汤的做法有哪些 。
1.菠菜猪肝汤 。将猪肝切成片状，放在清水中浸泡30分钟，捞出，备用 。菠菜清洗干净，切成段，用沸水焯烫一下 。将猪肝加入葱、嫩肉粉、生姜、料酒、生抽等腌制10分钟，将水烧开，之后放入猪肝，看到猪肝变色，再焖五分钟，最后将菠菜放进去，加入一些麻油，或者是香油，就可以起锅了，放到温热的时候可以吃猪肝喝汤，补血效果特棒 。
2.将猪肝切成薄薄的薄片，在锅内倒入适量的香油 ， 绝蠢碰烧热 ， 之后放入生姜片 ， 炒到生姜片变成褐色，将猪肝片放入锅内炒五分钟，知道猪肝熟透，之后将月子酒倒入锅内，将月子酒煮沸，放上适量的葱段，等到葱段去掉辣味，就可以起锅了 。
3.菠菜豆腐猪肝汤 。适量的猪肝清洗干净，之后启程薄薄的猪肝片 。将水烧开，放入猪肝、豆腐、老姜档镇，以及少量的猪油 。等到水沸腾之后，稍微再煮两分钟，将菠菜放进去，加入盐和鸡精，用勺子慢慢的搅拌一下，再放入切好的葱花就可以起锅了 。
孕妇在产后之后，要留意许多的问题，无论是在生活起居中的饮食搭配还是生活方式层面必须加多的留意 。孕妇的身心健康也影响着宝宝的身心健康，因而孕妇一定要加多的留意 。孕妇在产后之后有很多不能吃的东西，也圆耐有很多要留意的问题，产后的恢复针对女士而言是十分关键的 。那麼，产后月子餐猪肝的做法全集有什么呢？
第一种便是麻油猪肝，选择新鲜的牛肝清洗以后切割成片状后，用色拉油来炒猪肝 。那样烹饪方式下的牛肝会非常的先，另外高品质的色拉油针对妈妈的身体不容易造成不必要的承担 。
假如感觉这一方法太过度油腻感，就可以挑选将牛肝制成一道汤，一样挑选新鲜的牛肝 ， 还可挑选别的的蛋白质食物一起烹制 。将牛肝煮开以后，将入自身喜爱的蔬菜水果，最终开展调料 。这一道柔和不油腻感又颇具营养成分的猪肝汤就完成了，还能够制成猪肝粥做为早饭 。牛肝的烹饪方式许多，最关键的便是选择蚂前新鲜的牛肝，除开牛肝还能够添加一些带有优质蛋白的食材上下辅材 。
常见问题：
1、孕妇在做月子期内要加多的留意饮食搭配，孕妇在做月子期内是可以吃牛肝的，牛肝中带有的丰富多彩的营橘物春养元素，可以合理的补充孕妇所需要的营养成分，而且孕妇也要留意在饮食搭配上少吃多餐 。
2、生完孩子女士也要加多的保持稳定的情绪，生完孩子女士非常容易出现抑郁症，因而女士要立即的调整自身的内心情况 。而且女士也要加多的歇息，释放压力自身，女士生完孩子也要适度的健身运动 ， 能加速人体的修复 。
3、在生产的情况下女士会耗费很多的水份 ， 因而女士在生完孩子也要留意加多的补充水份 ， 多喝一些温开水 ， 还能够多喝一些较为有营养成分水份还比较多的汤菜食材 。因而，生完孩子女士一定要加多的留意 。
孕妇在产后之后，要留意许多的问题，无论是在生活起居中的饮食搭配还是生活方式层面必须加多的留意 。孕妇的身心健康也影响着宝宝的身心健康，因而孕妇一定要加多的留意 。孕妇在产后之后有很多不能吃的东西，也圆耐有很多要留意的问题，产后的恢复针对女士而言是十分关键的 。那麼，产后月子餐猪肝的做法全集有什么呢？
第一种便是麻油猪肝，选择新鲜的牛肝清洗以后切割成片状后 ， 用色拉油来炒猪肝 。那样烹饪方式下的牛肝会非常的先 ， 另外高品质的色拉油针对妈妈的身体不容易造成不必要的承担 。
假如感觉这一方法太过度油腻感，就可以挑选将牛肝制成一道汤，一样挑选新鲜的牛肝，还可挑选别的的蛋白质食物一起烹制 。将牛肝煮开以后，将入自身喜爱的蔬菜水果，最终开展调料 。这一道柔和不油腻感又颇具营养成分的猪肝汤就完成了 ， 还能够制成猪肝粥做为早饭 。牛肝的烹饪方式许多 ， 最关键的便是选择蚂前新鲜的牛肝，除开牛肝还能够添加一些带有优质蛋白的食材上下辅材 。
常见问题：
1、孕妇在做月子期内要加多的留意饮食搭配，孕妇在做月子期内是可以吃牛肝的，牛肝中带有的丰富多彩的营橘物春养元素，可以合理的补充孕妇所需要的营养成分，而且孕妇也要留意在饮食搭配上少吃多餐 。
2、生完孩子女士也要加多的保持稳定的情绪，生完孩子女士非常容易出现抑郁症 ， 因而女士要立即的调整自身的内心情况 。而且女士也要加多的歇息，释放压力自身，女士生完孩子也要适度的健身运动，能加速人体的修复 。
3、在生产的情况下女士会耗费很多的水份，因而女士在生完孩子也要留意加多的补充水份 ， 多喝一些温开水，还能够多喝一些较为有营养成分水份还比较多的汤菜食材 。因而，生完孩子女士一定要加多的留意 。
产妇猪肝汤该怎么做法
做法一，菠菜猪肝汤材料
主材：菠菜，猪肝，
调料：姜片，猪油少许，盐．
做法
1，将猪肝洗净滤去血水后切片 。
2，切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净．
3，猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次．（此时猪肝基本已经烫熟 ， 并已洗去血水与表面的一层浑浊物．烫制时要快，这样煮出来的猪肝也非常嫩）
4，锅内放入猪油 ， 姜片，炒出香味后加入水（高汤更好）．水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可．
做法二，西红柿猪肝汤
材料
西红两个，猪肝3块钱的就够了
做法
步骤1：猪肝煮之前放入冷水四五分钟 ， 取出沥干，不仅可以洗净而且可以去腥分钟 。西红柿切片 。
步骤2：锅中少许底油，油热放，葱段，姜片爆香一下 ， 西红柿放在油里炒一下再加汤熬 。
步骤3：我这里用的是煮牛肉的汤 。烧开2分钟这样 ， 西红比较烂的时候就可以加猪肝了 。
步骤4：加些盐 ， 猪肝很容易熟的，一般一分钟就可出锅了 。加点鸡精和香菜或葱花就可以上桌了 。
做法三，大白菜猪肝汤
材料
用料猪肝200克，大白菜叶150克，枸杞8颗 ， 湿淀粉、精盐、姜葱汁、黄酒、花生油各适量 。
做法
1、大白菜叶洗净 ， 切成小片 。
2、猪肝洗净，挤去血水，切成薄片，加盐、姜葱汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆 。
3、油锅中加花生油烧至七成热 ， 加入白菜叶、盐快速炒拌，加入枸杞稍炒，加适量开水烧至沸腾 ， 放入猪肝煮熟 ， 加精盐调味即成 。
做法四，黑糖猪肝汤
材料
"猪肝切片一副","黑糖3汤匙","水800cc",
做法
1:猪肝跟黑糖准备好
2:1.起一锅热水川烫猪肝2.水滚后捞起，再用清水洗净猪肝，放置一旁备用
3:1.干锅将黑糖稍微炒一下，香气出来后就加水煮滚
4:将煮好洗净的猪肝放入黑糖水，再煮滚即可享用～
做法五，黄耆猪肝汤
材料
"猪肝4两","菠菜1颗","姜5片","麻油适量","米酒半瓶","水3碗","当归1片","黄耆3钱","丹参1.5钱","生地黄1.5钱",
做法
1:今天午餐的中药材 。
2:把中药材洗净后，用小砂锔放3碗水熬煮备用 。
3:猪肝买回家后，用盐巴?过后再用清水清洗干净 。
4:蔴油加?爆香，我然后放入猪肝拌炒至半熟，然后盛出备用 。
5:将米酒和药汁煮开，再放入猪肝煮开，然后把洗净的菠菜入锅，熟了就可以享用了 。煮菜也可以美美简单做的，通常我煮一餐30分钟就可以完成至少三菜一汤 。希望大家都可享受美食 。
6:浓郁香醇的汤头，真的很香甜 ， 在冷冷的天气，真是幸福的安辅 。