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炒米苋的做法
米苋就是我们日常生活中的苋菜，它也是一种特别容易熟的菜，那么米苋究竟要怎样做才是最美味册旁的呢?下面我给大家分享米苋菜的家常做法，希望你喜州棚橡欢 。米苋菜的家常做法一：凉拌米苋
食材准备
米苋、蒜、盐、生抽、香油、味精、芝麻 。
方法步骤
1、将新鲜的苋菜洗干净，然后折成两段备用 。
2、在炒锅中加入适量的清水，大火煮沸，然后在水中加入一点点的油、盐 ， 然后将米苋放进去 。
3、30秒之后 ， 捞出来冲凉水沥干水分 。
4、将蒜瓣剁成蒜蓉 ， 然后放入一个小碗中 ， 加入生抽、盐、香油、味精混合调成味汁 。
5、将沥干水分的米苋放入一个盘中，然后将调味汁淋在上面，撒上芝麻即可 。
小窍门
1、米苋焯太久 ， 口感会变得很不好 。
2、过凉水是为了米苋吃起来更加爽脆 。
米苋菜的家常做法二：蒜泥米苋
食材准备
米苋、大蒜、植物油、盐 。
方法步骤
1、将米苋的老叶以及根全部去掉 ， 然后清洗干净，折成4厘米长的小段 。
2、将大蒜的外表皮去掉，洗净，剁成蒜泥备用 。
3、在炒锅中加入适量的油，油热之后将蒜泥放进去，小火爆香 。
4、然后将米苋放进去，当米苋变软之后，加入盐调味就可以了 。
5、米苋汤倒在白米饭上面，搅拌均匀，味道也是很不错的 。
小窍门
1、米苋在炒之前，可以用沸水焯一下，这样口感会更好一些 。
2、蒜泥不要放的太多 ， 否则会将米苋的味道遮住 。
3、可以适当的加入一些辣椒，回到和斗会更好 。
米苋菜的家常做法三：炒米苋
食材准备
米苋、蒜、食盐、调和油 。
方法步骤
1、将新鲜的米苋洗干净，然后折断备用 。
2、在炒锅中加入适量的油，油热之后将大蒜放进去爆香 。
3、闻到香味之后 ， 将米苋放入，不停的翻炒 。
4、2分钟之后，放入盐 ， 同样也不停的翻炒 。
5、3分钟之后，加入一点味精 ， 搅拌均匀就可以起锅了 。
炒米苋的做法窍门
清炒红苋菜的做法步骤：1、苋菜一斤，独蒜两个 。2、苋菜去老筋老叶洗笑并首净，蒜切粒 。3、热油爆香蒜粒碰数 ， 倒入苋菜 。4、大火翻炒 。5、蔽返炒至断生疲软出水，用适量的盐调味即可 。6、起锅装盘 。食材明细
红卖茄配米苋400克
大蒜2瓣
油适量
盐少许
味精少许
清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度
炒米苋的做法步骤
1、红米苋
2、米苋折断洗净
3、起油锅中指
4、大蒜放纳梁入油锅煸
5、放入米苋煸炒2分钟
6、然后放少许盐煸炒3分钟
7、最后放少许味精煸炒均匀，出锅装盘
使用的厨具：炒锅
炒米苋的做法步骤
1、红米誉野苋
2、米苋折断洗咐虚圆净
3、起油锅
4、大蒜放入油锅煸
5、放入米苋煸炒2分钟
6、然后放少许盐衡塌煸炒3分钟
7、最后放少许味精煸炒均匀，出锅装盘
清炒苋菜怎么做
清炒苋野差菜1、准备好苋袜耐菜告脊春和蒜瓣
2、苋菜去根，洗净，蒜瓣切片待用
3、锅内放油，放入蒜瓣炒出香味，放入苋菜 ， 翻炒至熟，加盐调味
4、出锅 ， 完成
清炒苋菜的做法：
1.将苋菜去老梗后洗净,在最后一次清洗时,要像揉衣服一样将菜轻揉数下;
2.灶上放锅,锅内不放油,将苋菜与拍碎的蒜放入宏埋,以中火将苋菜烤萎,其间要不停翻动;
3.顺锅边倒入油,翻炒均匀;
4.加入盐、鸡精与少许的糖(加糖可提鲜)调味;
5.以中小火将苋菜再烧7、8分钟,使其雀亩汤汁完全渗出,梗茎软而不烂即成 。贴士:炒苋菜时稍微加点水煮一下就行了顷绝森,不要煮时间过长 。
炒蕨菜和那个吵的那种 。傻了 。把她操抄一下，然后一那个啥焯一下水，然后直接炒就行了 。
首先把苋菜清洗干净大的稍微切下，切改禅好蒜末，生姜，青辣椒切丝，油烧热放入苋菜 ， 同时辣友斗椒姜也一同放入烧至七成熟放蒜末即可食好歼磨用 。
我的做法是，现热锅少许底油 ， 大火爆炒后，再放蒜末，在少许料酒和盐，翻炒2下，迅速出锅 。
清炒苋粗铅菜的做法
1.苋菜洗净沥干水分备用 。
2.葱切段，蒜切薄片 。
3.锅内放油，炒香葱蒜片 。
首凳模
【炒米苋的做法窍门 炒米苋的做法】4.放入苋菜翻炒至苋菜软熟，调入盐和鸡精即可出锅 。者缓