银耳番茄秋葵汤
银耳番茄秋葵汤的做法不但简单清甜爽口，而且营养非常的丰富 ， 秋葵具有减肥，护肝，壮阳补肾的功效，而银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用 。是一道非常难得的健康美食哦！
银耳番茄秋葵汤的做法：
1、准备材料 。2、秋葵清洗干净去除根 。
3、银耳泡发，去蒂分成小朵 。
4、将秋葵放入煮锅中汆烫3分钟 。
5、捞出放入凉水中 。
6、斜切成片备用，番茄清洗干净去皮，切成小粒 。
7、煮锅中加水放入银耳锅开转小火煮至银耳熟 。
8、放入西红柿丁大火煮开转小火煮至西红柿熟 。
9、最后放入秋葵、盐、香油撒上香葱关火即可 。
【银耳番茄秋葵汤】成品图：
银耳番茄秋葵汤小提示：
1、秋葵焯水至颜色变绿即可，不宜时间过长 。2、最后放入秋葵就可以关火了 。
3、银耳一定要完全泡发 。
银耳的适宜人群：
禁忌人群：外感风寒的人、糖尿病患者慎食 。适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者 。