迷迭香脆皮鸡腿排

利用盐、胡椒与迷迭香简单腌渍后,小火慢煎期间将逼出的油份沥出,即可煎出外皮酥脆、肉质软嫩的脆皮鸡腿排 , 倒出的鸡油别丢弃,用来香煎南瓜美味无比,一锅到底有肉有菜十分方便 。

迷迭香脆皮鸡腿排的做法:

1、去骨鸡腿排撒上少许盐、胡椒、迷迭香,稍加按摩并腌制10分钟入味 。
【迷迭香脆皮鸡腿排】
迷迭香脆皮鸡腿排

2、热锅,皮面朝下放入锅中 , 压上重物(如铸铁锅盖、或装满水的锅子) , 小火慢煎17分钟 。
迷迭香脆皮鸡腿排

3、期间可将逼出的油份倒出 , 或以餐巾纸拭去油份 。(倒出的鸡油可利用来煎蔬菜) 。
迷迭香脆皮鸡腿排

4、翻面煎至熟透 。
迷迭香脆皮鸡腿排

5、待稍凉后 , 乃切块盛品享用 。
迷迭香脆皮鸡腿排

6、您也可以倒入步骤3逼出的鸡油,投入切成薄片的南瓜或喜欢的蔬菜煎至熟软 。
迷迭香脆皮鸡腿排

7、盛盘作为鸡腿排配菜 。
迷迭香脆皮鸡腿排

成品图:
迷迭香脆皮鸡腿排

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