看到电视广告说：义大利的番茄红了 ， 医生的脸就绿了，多吃番茄没事 ， 没事多吃番茄对身体好 。今天我们就做一款美味又营养的番茄汤，制作时加入了西兰花，虾子，最关键是把番茄打成汁了在煮的，味道超级棒哟 。
营养素午餐：番茄汤
1、备料：首先把番茄洗干净切块后放入果汁机打成汁
洋葱切丁备用
蘑菇对半切开 。
西兰花洗干净后去茎
虾子洗净后去肠泥 。
2、下锅：
热锅倒油下洋葱 ， 炒香后加入蘑菇与番茄汤汁，煮沸后加入盐巴与鸡粉调味，熬煮8分钟，再加入虾子与西兰花 ， 煮熟即可 。
成品图
【营养午餐：番茄汤】友情提示：如果用番茄糊的话 ， 新鲜番茄改用2颗即可?。?