简易版红烧草鱼块

红烧草鱼块的做法网上有很多种了 , 这道菜制作过程并不复杂,只需要简单的调味即可做出很美味的菜肴来,今天我们就把最简单的红烧草鱼块制作方法分享给大家 。

简易版红烧草鱼块的做法:

1、草鱼段洗净刮去黑膜 。
简易版红烧草鱼块

【简易版红烧草鱼块】2、青红椒切丝,生姜切片,葱切段 。
3、草鱼斩成块,用盐、料酒腌10分钟 。
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4、锅内油烧热下鱼块煎至焦黄 , 取出 。
5、锅内留余油 , 下葱、姜、八角爆香 。
简易版红烧草鱼块

6、放入鱼块 , 青红椒丝、大蒜瓣 , 加水、酱油、白糖、滴 一点醋,盖上盖子焖烧至汤汁浓稠即可出锅 。
成品图:
简易版红烧草鱼块

红烧草鱼块怎么做好吃:

1、草鱼身上有一根腥线,切草鱼的时候最好把它去掉,这样吃起来就没有腥味了,参考:去草鱼腥筋的方法 。
2、多放一些生姜也可去除鱼腥味 。
3、煮的的汤汁要一次性加够,这样煮出来的鱼块才更加好吃 。

草鱼营养价值:

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素 , 经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说 , 草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补 。

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