6道好吃的家常素菜,做法简单,营养又美味,想减肥的有口福了!

回锅藕片

6道好吃的家常素菜,做法简单,营养又美味,想减肥的有口福了!

食材

藕 , 尖椒,蒜,郫县豆瓣酱,黑豆豉,
做法
1、莲藕去皮切2-3毫米厚的半圆片,尖椒斜切丝,蒜剁碎 。
2、锅烧热下油,下藕片,煎至微黄,再煎另一面 。
3、利用锅内余油,小火将蒜、豆豉、豆瓣酱炒香 。
4、加入青椒一起炒至断生,再加入煎好的莲藕 。
5、同炒两分钟至入味即可 。
青花椒炒丝瓜
6道好吃的家常素菜,做法简单,营养又美味,想减肥的有口福了!

食材

八棱丝瓜,青花椒,蒜,盐,
做法
1、丝瓜去皮,切长滚刀块,蒜切片 。
2、锅烧热,下油,多一点的油,小火下入蒜片和青花椒 。
3、待闻到一点青花椒香就马上下入丝瓜,转中大火快速翻炒 。
4、炒至丝瓜翠绿有点透明就加入盐炒匀关火 。
麻酱豇豆
6道好吃的家常素菜,做法简单,营养又美味,想减肥的有口福了!

食材

豇豆,芝麻酱,生抽,醋,糖,腐乳汁,
做法
1、豇豆洗净 , 去掉两端,掰成长段 。
2、锅中烧开水,下少许盐,下豇豆焯3分钟,捞出过冷水 。
3、将芝麻酱、生抽、醋、糖、腐乳汁和水一起搅拌均匀 。
4、将酱汁浇在沥干水的豇豆上即可 。
家常小炒豆干
6道好吃的家常素菜,做法简单,营养又美味,想减肥的有口福了!

食材

豆腐干,尖椒,胡萝卜,木耳,生姜,剁椒酱 , 盐,糖,生抽,
做法
1、这种豆腐干比较适合做这道菜 。
2、豆腐干切成片 , 胡萝卜切片,尖椒切片,木耳泡发待用 。
3、锅烧热油,下姜片和剁椒酱炒香,下豆干煸炒至表面发黄 。
4、下入胡萝卜、尖椒和木耳继续翻炒几分钟 。
5、尝味后加盐、糖、生抽调味炒匀即可 。
香菇烧栗子
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食材

栗子,香菇,青椒红椒,盐 , 生抽,老抽 , 姜,
做法
1、栗子蒸0分钟,香菇撕成块,青椒红椒切块 。
2、锅烧热下油,下姜片爆香,再下栗子、香菇炒出香味 。
3、加快要没过菜的水,水开后加入盐、生抽老抽调味 。
4、盖上锅盖小火焖10分钟 。
5、大开锅盖,加入青椒红椒,大火翻炒,出锅 。
清炒山药
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食材

山药,胡萝卜 , 菜心,盐,
做法
1、山药去皮,斜切成段,水中洗掉粘液,胡萝卜、菜心切段 。
2、锅中烧开水,下入山药和胡萝卜烫至水再次开起 。
3、捞出,菜心烫一下马上捞出 。
4、重新起锅下少许油,下烫好的蔬菜加盐 。
5、大火快速炒匀出锅即可 。
如果您有好的做菜创意,请留言评论 。
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