【咖喱龙利鱼柳的做法大全窍门 咖喱龙利鱼柳的做法大全】经验直达
咖喱龙利鱼柳的做法大全
主料龙利鱼1条
辅料
雄鸡标耶浆90ml淡奶油15ml
咖喱龙利鱼-雄鸡标耶浆试用报告3的做法步骤
咖喱龙利鱼-雄鸡标耶浆试用报告3的做法图解11.食材合照
咖喱龙利鱼-雄鸡标耶浆试用报告3的缺漏做法图解22.咖喱块烧开
咖喱龙利鱼-雄鸡标耶浆试用报告3的做法图解33.龙利鱼切片我的手好冷
咖喱龙利鱼-雄鸡标耶浆试用报告3的做法图解44.加入雄鸡标耶浆还有淡奶油边烧边搅咖喱我电磁炉都是中小火控制中扮谈的因为水加的少本身龙鱼没怎么化开也有水会出来哈哈我这种人够懒阿
咖喱龙利鱼-雄鸡标耶浆试用报告3的做法图解55.出锅开吃哈哈卖碰
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做龙利鱼柳应该怎么做才最好吃呢
材料：冰鲜龙利鱼柳一块（600克），料酒一匙，盐少许，姜粉、花椒粉各少许，蒜两瓣 。番茄酱汁：番茄酱2匙，水7－10匙，糖1匙 ， 白醋一匙，淀粉一匙 。做法1、将龙利鱼室温解冻 ， 切宽约1.2厘米左右的条，用料酒、盐，花椒粉、姜粉 ， 抓匀腌制十分钟 。2、取一个盘子，倒入适量面粉；蒜切末备用；3、锅中放入比平时炒菜多些的油，烧至八成热，将腌好的鱼肉条逐个蘸裹一层面粉放入美油锅里煎炸至两面金黄，取出码在盘中 。3、煎炸鱼的油倒掉不要，将锅洗题同各象京净或另取一锅熬番茄酱哪食识要扩画弦汁：锅里放一匙油 ， 烧至三成热，倒入蒜末炒香，再倒入事先调好的番茄酱汁，皇与或引中小火煮至酱汁起泡变得较浓稠时 ， 浇在炸过的鱼柳上即可 。龙利鱼的做法大全家常
龙利鱼味道鲜美、口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白食材，营养丰富 ， 深受美食爱好者的青睐 。By九_儿
用料
龙利鱼
芹菜
葱
姜
蒜
香菜
料酒
生粉
干辣椒
红99水煮鱼浓缩调料
盐
做法步骤
1、龙利鱼处理洗净后切厚片，加料酒、盐、生粉，拌匀腌制十分钟 。
2、芹菜洗净切段，姜蒜切末 。锅中放油 ， 下干辣椒段、姜蒜末和一半芹菜段翻炒出香味 。
3、放入红99水煮鱼浓缩调料翻炒均匀，倒入开水 。
4、汤汁煮开后逐片放入腌制好的鱼片，待鱼肉全部变色，再放入另一半芹菜段，关火后撒上香菜叶即可 。
龙利鱼的营养功效
1.防治心脑血管疾?。毫愕闹局泻胁槐ズ椭舅?nbsp;， 具有抗动脉粥样硬化的功效 ， 对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处 。
2.保护视力：龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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