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人参果做法
人参果的做法人参果作为一种传统的热带水果 ， 但是原产于南美洲 ， 在中国的种植地区也非常广泛，比如说有很多省份有河南 ， 河北，甘肃等地，吃起来果实非常脆嫩，而且香甜可口 ， 因此受到很多消费者的青睐，那么人参果的做法都有哪些呢?人参果怎么做好吃?人参果作为一种传统的水果类食物，它的做法有很多种 ， 不仅仅可以当做水果直接使用 ， 而且还可以用来做凉拌 ， 榨汁或者用来蒸着吃等，首先来跟大家介绍一种人参果煲鸡汤的做法，我们准备一些新鲜的人参果 ， 将它清洗干净之后把皮削下来，然后吵闹渗切成均匀的块状，准备一只新鲜的乌鸡，还有一些猪骨头，叫他们清洗干净之后切成均匀的小块装，我们再将所有的材料有葱姜蒜加入乌鸡中 ， 再放入一口砂锅，然后再加入一些红枣和枸杞，将人参果放进去之后，用大火将它炖开之后再转为小火，慢慢的熬煮一段时间，这样一道非常美味 ， 并且颜色呈现为奶白色的人参果鸡汤就做好了 。
除此之外我们还可以选择一道人参果炒肉片的做法也是非常美味，首先准备一些猪肉，将它们切成均匀的片状，然后再准备一些胡萝卜丝，我们再将人参果清洗干净之后，将猪肉放入盆中，加入一些葱姜蒜，还有一些食用盐腌制一段时间 ， 然后再将食用油放入锅中 ， 等油加热之后把葱姜蒜放进去爆炒，然后将猪肉片儿放进去再炒猪肉片的过程中我们可以加入一些酱油，料酒还有白醋等再加水放进去之后，等猪肉七成熟的时候再将人参果放进去，稍微焖煮一段时间过后，一道非常美味的人参果炒肉片儿里做好了 。
以上就是为大家介绍人参果的做法，人参果不仅仅可以当做水果升脊来直接使用 ， 他的做法也是有很多种的，我们在家中就可以自己尝试一下 。
人参果炒肉片的做法
我们最早听说过人参果 ， 可能就是在《西游记》中人参果作为一种长寿果的存在，其实人参果也可以叫做长寿果，是一种原产于南美洲地区的热带水果，由于其口感吃起来香脆可口，而且营养价值高，受到很多人的喜欢，今天来跟大家介绍一种人参果炒肉片的做法 。
人参果作为一种热带水果来说，他不仅仅可以直接生吃，还可以像其他水果那样用来榨汁凉拌等，除此之外它还可以和一些猪肉混合在一起，做成一道菜品也是非常美味 ， 首先我们在做人参果炒肉片儿时 ， 可以准备几个新鲜的人参果 ， 然后再准备一些猪肉 ， 还有一些胡萝卜丝 ， 将猪肉切成均匀的薄片状，然后再放入盘中，加入一些葱姜蒜，还有料酒和食用盐腌制半个小时左右的时间，再将人参果清洗干净之后，把它的皮削掉切成均匀的小块装，这样准备工作就做好了 。
然后我们再往锅中倒入食用油，等油加热之后我们再将葱姜蒜放进去爆香，然后再把腌制好的猪肉放进去再炒猪肉的过程中加入一些酱油，醋还有蚝油和料酒，然后再添入适量温水，盖上锅盖焖煮两三分钟左右的时间，等到猪肉七八成熟的时候，我们再将人参果放进去，加入适量的食用盐，爆炒两三分钟左右的时间，等人参果的色泽呈现为金黄色的时候就可以出锅了，这样一道非常美味的人参果炒肉片儿就做好了，我们在切人参果的时候不要切的太小，因为在煮的过程中可能会炒烂，
以上就是为大家介绍人参果炒肉片的做法，我们在平时生活中如果喜欢吃人参果的朋友，可以选择这样一套做法当做一道菜品来使用，非常美味 。
酸奶人参果的做法
人参果想必大家都非常熟悉，他作为一种热带水果原产于南美洲，在中国的种植范围也非常广泛，比如说有甘肃河南等地，其中所富含的营养价值非常丰富 ， 而且吃起来香甜可口 ， 受到很多消费者的青睐，人参果的做法有很多种，今天来跟大家介绍一种酸奶人参果的做法 。
人参果作为一种热带水果来说，最常见的就是将它作为水果直接食用，除此之外还可以选择凉拌，榨汁或者和猪肉炒在一起等 ， 人参果和酸奶混合在一起吃也是非常美味的 ， 在做酸奶人参果之前 ， 我们需要准备一些原弯闷材料 ， 有人参果酸奶 ， 还有一些苹果香蕉和葡萄干等，首先我们将人参果清洗干净之后，将他的皮去掉切成均匀的小块状，然后再将苹果清洗干净之后，也去皮切块，将香蕉切段，然后我们在往一个杯子中倒入一些酸奶，再将人参果香蕉苹果放进去搅拌均匀之后，再撒入一些葡萄干 ， 这样一道非常美味的酸奶人参果就做好了 。
【人参果做法大全 人参果做法】在平时生活中我们适当的吃一些人参果对身体健康 ， 也是非常有帮助的 ， 它作为一种热带水果 ， 其中所富含的热量是非常低的，还富含一些其他营养元素，比如说有维生素矿质元素还有胡萝卜素和膳食纤维等，对身体健康也非常有帮助，它还可以起到健脾养胃，生津止渴的功效 ， 尤其是非常适合老年人 ， 它可以起到软化血管 ， 预防心脑血管疾病和高血压高血糖等病论的发生，青少年儿童适当的吃一些人参果也有助于促进身体健康的发育 。
以上就是为大家介绍酸奶人参果的做法，酸奶人参果相比较于其他的做法来说也是非常简单，我们在日常生活中想要吃人参果的话，就可以自己尝试一下 。
蒸人参果的做法
人参果作为一种原产于南美洲地区的热带水果，传入中国之后受到很多消费者都喜欢 ， 它其中富含的营养价值非常丰富，比如说有蛋白质维生素，还有一些矿物元素的，适当的吃一些对身体健康也非常有帮助，还可以起到健脾养胃的功效，今天来跟大家介绍蒸人参果的做法 。
首先我们准备一些新鲜的人参果，将它清洗干净之后再选择1/3处的部位 ， 用刀将他切开，然后将里面的果瓢挖出来之后再往里面放入一些肉馅或者其他的果馅儿放蒸笼中蒸熟之后就可以使用了 。除此之外，我们还可以选择其他蒸人参果的做法，比如说将人参果横向切开之后，让果皮和果肉相联 ， 然后再将里面的果瓢拉出去之后 ， 我们可以选择一些蒸熟的糯米或者红枣等，然后将馅料和果肉填充进去放入蒸笼中蒸熟之后取出来就可以使用了 。
我们在平时生活中就可以选择蒸人参果的做法，因为蒸人参果是一种非常清淡的吃法，非常适合孕妇和老年人使用，对身体健康也非常有帮助，其中富含的营养物质多 ， 可以起到健脾养胃的功效，其中富含一些营养物质也非常丰富，比如说有维生素蛋白质，还有一些矿质元素的，尤其是其中富含硒元素的含量，硒元素作为一种非常强的抗氧化物质 ， 可以软化血管，老年人适当的吃一些可以预防心脑血管疾病等，而且还可以预防高血压冠心病 。在日常生活中吃人参果的话，就可以选择蒸人参果的做法 。
以上就是为大家介绍蒸人参果的做法，人参果作为一种非常美味的热带水果，我们在日常生活中适当的吃一些对身体健康也非常有帮助 ， 而且蒸人参果相比较为其他的做法来说也非常简单 。
扩展阅读：人参果
人参果做法大全
1、生吃：人参果可以直接食用，也就是生吃，人参果的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含有丰富的营养 ， 对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃 。2、炒菜：人参果是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制 。材料：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适脊迟棚量 。先将人参果去蒂、洗净、切片 ， 再将猪肉洗净、切薄片；油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人参果片和佐料，再炒熟装盘即可 。
3、凉拌：人参果不仅可以炒菜，还可以凉拌食用 。将充旦顷分成熟的人参果洗净切片入盘中 。加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分 ， 再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油 ， 拌匀食用 。
4、煮粥：人参果还可以跟大米、樱则小米、豆子一起煮成粥，煮好后加上一点白糖就能吃 。
人参果怎样吃
人参果可以直接洗干净生吃 。将成熟的人参果洗净，去皮去籽，直接生吃或切片后加入沙拉中食用 。生吃人参果可以保留其天然的香味和口感，但是需要注意食用量和个人体质 。
人参果也可以炖汤 ， 将干燥的人参果切片后加入炖汤中，可以增加汤的口感和营养价值 。炖汤需要注意火候和时间，一般需要炖1-2小时 。
人参果还可以泡茶，调第背检将干燥的人参果泡在热水中，可以制成人参果茶 。人参果茶有助于提高免疫力和改善身体疲劳，但是需要注意泡茶的时间和温度 。总之，人参果是一种营养丰富的水果，可以通过多种方式食用，但是需要注意食用量和个人体质 ， 以免造成者言盾买但系掌汉前造不良反应 。
选购人参果的注意事项
1、判断成熟度：人参果成熟度越高，品质越好，所含的有效成分也越丰富 。一般成熟度高的人参果表皮会呈现出金黄色或深棕色，果实也比较饱满 。
2、走燃呀装蛋观察果皮：人参果的果皮应该光滑、坚实、无裂纹和斑点，有光泽且质地比较硬 。
3、气味辨别：人参果的气味应该浓郁且独特，有一股浓郁的人参味，如果气味比较淡或异味较重，就需要谨慎购买 。
4、选择品牌：品牌是选择人参果的重要因素之一，品牌好的人参果往往有质量保证，因此消费者可以从品牌声誉、口碑等方面入手选择购买 。
吃人参果有什么好处?什么等教第很持拉笔杨满课越是轻度慢性肾肾病?
人参果的做法
人参果怎么吃很多人都把人参果当作水果来生吃，其实，人参果并不只是一种水果，它也可以当作蔬菜来吃，更加美味 ， 不论是凉拌、蒸、炒、炖，样样都很好吃 。下面带你解锁人参果十大吃法，美味与营养兼得 。冬日 ， 为家人增加一份营养吧！人参果原名为销隐香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果原产南美洲，果实成熟时果皮呈金黄色 ， 外形似人的心脏 。它的外皮儿淡淡的黄色，上面有紫色的条纹 。给人一种小清新的感觉 。吃起来有淡淡的清甜味儿 。汁水特别甜美 。
人参果果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量元素 。它营养较为全面 ， 蔬果两用，食用能补充人体所需 ， 具有营养保健价值 。
1.生吃 。当做水果鲜食，味道鲜甜，有淡雅的清香气，汁水充盈，能完整的保留人参果的营养 。可以直接吃，也可以轻轻的剥掉皮来吃哦 。
2.人参果炒肉片 。人参果250克，猪肉100克，味精，植物油，料酒，葱花，酱油，精盐、姜末、粉芡各适量 。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片用上述各种调料腌一下 ， 用淀粉抓匀 。油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人参果片和佐料，再炒熟装盘即可 。
3.蒸人参果 。把新鲜的人参果清洗干净，纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，用勺子把里面的果肉挖去州帆，再将肉馅填入其中.入笼蒸熟，取出放温热，用洁净的快刀将其横切成片，然后食之 。
4.凉拌人参果 。将充分成熟的人参果洗净切片装入盘中.加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油 ， 拌匀食用 。
5.人参果沙拉 。生菜一棵 ， 圣女果10个，香蕉一根 ， 人参果一个，沙拉酱一小包，将各种蔬菜洗净切丝，放进碗中摆盘，倒进沙拉酱 ， 拌匀 。
6.人参果鸡蛋煎饼 。这个跟我们平时做的煎饼一样，只不过就是把人参果打成汁子放进面浆里 。加入鸡蛋葱花盐 。摊成薄薄的煎饼即可 。
7.什锦人参果 。准备人参果为主料，青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干、冰糖等为辅料 。做法：先将人参果洗净削皮 ， 加入莲子薏米一起上笼蒸三十分钟 。葡萄干洗净备用，把青梅、京糕切成小块，热水化开冰糖，放入已蒸熟的人参果和青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干等，烧开几分钟后，即可装汤盆上桌食用 。
8.人参果营养汤 。准备人参果与鸡、鸭、鱼、肉按1：4的比例 ， 再配以少量的枸杞、党参 。准备一口砂锅，砂锅煲汤味道更佳 ， 将清洗干净的食材全部一同放入锅中煲，先用大火煲三十分钟，沸腾后再用小火煲一个小时左右，即可出锅食用 。人参果汤清甜可口，味道独特 。
9.人参果面包卷 。把人参果切成小块，加入锅中加细砂糖和肉桂粉用小火加热煮到微微透明，再加入蔓越莓拌炒 ， 如果出水太多，可加入淀粉勾芡收汁 ， 放凉后加入做面包的面饼中，卷起来 ， 正常烤制就可以 。
10.人参果黄瓜汁 。把人参果与黄瓜切成块，榨汁即可 。也可以把人参果与火龙果配伍，皆可 。
以上的这些吃法就给大家整理到这册斗雹里 。最后再提醒大家：北方的小伙伴们买到了人参果，请勿放到冰箱里，时间一长会冻青的 。人参果的最佳存放温度为10-18度，现在这个季节，北方小伙伴完全可以把它放在常温下，可以存放一个月左右 。