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墨鱼干花生粥的做法
鱼肉食物是我们很常见的，在平时的生活中很多人都是喜欢吃鱼肉的，不过有时候鱼肉是没有办法很好的进行保存的，所以有时候我们没有办法吃到新鲜优质的鱼肉，那么就不妨选择去吃鱼干，特别是可以烹饪成美味的鱼干花生粥来吃，一起看看怎么进行烹饪 。鱼干花生粥的材料
鱼干1条 ， 排骨100克，花生50克，大米200克，红枣5颗 ， 枸杞15克，姜1块，料酒、油、盐、生抽、胡椒粉各适量 。
鱼干花生粥的做法
首先我们就需要把材料都准备好了，先把花生洗净后，用清水浸泡一晚;鱼干洗净表面灰尘，用剪刀剪成细条 ， 放入清水中浸泡1小时;大米淘洗干净后，用清水浸泡2小时;排骨洗净，切成小块，焯水待用 。锅置火上烧热 ， 倒油，下姜块爆香，把焯过水的升戚排骨放入锅中煎至表面金黄，柴鱼条沥干水后，倒入锅内与排骨一起翻炒，倒入料酒爆香 。倒入大量的开水及泡柴鱼的清水，大火煮成奶白色 ， 煮汤的时候 ， 把红枣和枸杞洗净浸泡备用 。取高压锅 ， 倒入大米和花生 ， 以及吵巧陵柴鱼花生汤 ， 调入盐、生抽 ， 加盖放上气阀，置于灶上开中火慢煮，喷气后调中小火煮10分钟左右 。高压放完气后才能打开锅盖，此时锅内粥品尚在翻滚，把浸泡过的红枣和枸杞放入锅内，加入适量的胡椒粉调味，用勺子搅拌均匀后即可 。
鱼干花生粥的食用功效
鱼干花生粥是非常不错的一种养生食物，我们在平时经常吃对身体健康是会有帮助的，在其中的营养价值含量非常丰富，而且还能起到不错的养生效果，首先对于我们的肺部健康有帮助，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗宽租作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，可以很好的解决咳嗽痰多的情况 。同时鱼干味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，尤为适宜容易上火的人士食用，是可以帮助我们清热解毒的，鱼干花生粥的功效会更强，很适合我们在平时去多吃 。
鱼干花生粥是很适合我们在平时去吃的一种食物，这样的食物吃起来的味道不错，而且经过烹饪之后的味道也是不错的 ， 所以在平时就推荐大家去多吃，对于肺部健康很有帮助，能解决咳嗽痰多的问题，而且清热解毒的效果也不错 。
墨鱼干花生粥的做法大全
鱼肉食物是我们很常见的，在平时的生活中很多人都是喜欢吃鱼肉的，不过有时候鱼肉是没有办法很好的进行保存的 ， 所以有时候我们没有办法吃到新鲜优质的鱼肉，那么就不妨选择去吃鱼干，特别是可以烹饪成美味的鱼干花生粥来吃，一起看看怎么进行烹饪 。鱼干花生粥的材料
鱼干1条，排骨100克，花生50克，大米200克，红枣5颗，枸杞15克，姜1块，料酒、油、盐、生抽、胡椒粉各适量 。
鱼干花生粥的做法
首先我们就需要把材料都准备好了，先把花生洗净后，用清水浸泡一晚;鱼干洗净表面灰尘 ， 用剪刀剪成细条，放入清水中浸泡1小时;大米淘洗干净后，用清水浸泡2小时;排骨洗净，切成小块 ， 焯水待用 。锅置火上烧热，倒油，下姜块爆香，把焯过水的升戚排骨放入锅中煎至表面金黄 ， 柴鱼条沥干水后，倒入锅内与排骨一起翻炒，倒入料酒爆香 。倒入大量的开水及泡柴鱼的清水，大火煮成奶白色，煮汤的时候，把红枣和枸杞洗净浸泡备用 。取高压锅，倒入大米和花生，以及吵巧陵柴鱼花生汤，调入盐、生抽，加盖放上气阀，置于灶上开中火慢煮 ， 喷气后调中小火煮10分钟左右 。高压放完气后才能打开锅盖，此时锅内粥品尚在翻滚，把浸泡过的红枣和枸杞放入锅内 ， 加入适量的胡椒粉调味，用勺子搅拌均匀后即可 。
鱼干花生粥的食用功效
鱼干花生粥是非常不错的一种养生食物，我们在平时经常吃对身体健康是会有帮助的，在其中的营养价值含量非常丰富，而且还能起到不错的养生效果，首先对于我们的肺部健康有帮助 ， 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗宽租作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射 ， 可以很好的解决咳嗽痰多的情况 。同时鱼干味苦，能清心泻火，清热除烦 ， 能够消除血液中的热毒，尤为适宜容易上火的人士食用，是可以帮助我们清热解毒的 ， 鱼干花生粥的功效会更强，很适合我们在平时去多吃 。
鱼干花生粥是很适合我们在平时去吃的一种食物，这样的食物吃起来的味道不错 ， 而且经过烹饪之后的味道也是不错的，所以在平时就推荐大家去多吃，对于肺部健康很有帮助，能解决咳嗽痰多的问题 ， 而且清热解毒的效果也不错 。
墨鱼干怎么做好吃
1、准备小葱三根切段 。姜半块切片 。2、墨鱼干一百克，切丝 。3、仔排500克 。将仔排焯水两分钟 。捞出放入盘中备用 。少量油放置锅中，将姜片煸香 。4、依次放入葱，墨鱼干该范未件杀若远帮城理兰，炒至吃油变软 。加水没过食材 。5、煮至汤汁微微变白 。放入仔排和黑是压屋末见称设氧一木耳30克 。6、煮开后转小火炖煮40分钟 。胡萝卜切片倒入 。7、小火民已免项众争型包炖煮20分钟 。半勺白胡椒粉尔谈，半勺饮，盐 。半勺变微迅械味精 。捞出装盘即可 。排是句从永列序积受项骨炖墨鱼干<淘宝>爆款热卖 ， 全场优惠，立即选购！
鱼干花生粥化痰止咳清热祛火
很多人都非常喜欢吃柴鱼，柴鱼确实是非常不错的一种鱼类 ， 柴鱼可以做成很多的美味佳肴，最受欢迎的想必就是做成粥了，不仅味道非常好，而且也非常的营养 ， 接下来我们就一起来详细了解一下，关于柴鱼做成的一些粥 ， 希望可以给各位提供一些有效的参考 。柴鱼花生粥
材料：准备一条柴鱼干，一百克排骨，五十克花生，两百克大米，五颗红枣 ， 十五克枸杞，姜1块，料酒、油、盐、生抽、胡椒粉各适量 。
做法：
1、花生洗净后 ， 用清水浸泡一晚；柴鱼干洗净表面灰尘，用剪刀剪成细条，放入清水中浸泡1小时；大米淘洗干净后 ， 用清水浸泡2小时；排骨洗净，切成小块，焯水待用 。
2、锅置火上烧热 ， 倒油 ， 下姜块爆香，把焯过水的排骨放入锅中煎至表面金黄，柴鱼条沥干水后，倒入锅内与排骨一起翻炒，倒入料酒爆香 。
3、倒入大量的开水及泡柴鱼的清水，大火煮成奶白排骨柴鱼汤；煮汤的时候，把红枣和枸杞洗净浸泡备用 。
4、取高压锅，倒入大米和花生，以及柴鱼花生汤，调入盐、生抽，加盖放上气阀，置于灶上开中火慢煮，喷气后调中小火煮10分钟左右 。
5、高压放完气后才能打开锅盖，此时锅内粥品尚在宽凳穗翻滚，把浸泡过的红枣和枸杞放入锅内 ， 加入适量的胡椒粉调味 ， 用勺子搅拌均匀后即可 。
特点：味道浓香，而且可以使人的食欲增加 。
柴鱼干功效：
1、吃柴鱼可以起到化痰止咳的作用 。柴鱼干对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，粗仿并能解除局部痒感，从而阻断慎卜咳嗽反射 。
2、柴鱼清热祛火的作用也是很好的 。柴鱼干味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，尤为适宜容易上火的人士食用 。
3、柴鱼可以利尿消肿 。经常食用柴鱼干，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。
【墨鱼干花生粥的做法大全 墨鱼干花生粥的做法】相信通过的介绍，大家对于柴鱼肯定有了进一步的了解，柴鱼不仅营养非常丰富，味道非常好，而且保健功效也是非常值得肯定的，对于身体健康的益处有很多，大家平时生活中可以根据自己的情况需要来选择服用一些柴鱼，但要注意不可过量 。