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一岁宝宝秋葵做法图片大全图片
秋葵是非常有营养的一个蔬菜，它其中富含蛋白质、各种维生素以及特别多的微量元素，此外，它其中还含有很丰富的果胶，对身体特别好 ， 秋葵也被誉为黄金蔬菜 。很多宝妈都拿秋葵给宝宝做辅食，那么秋葵都有哪些做法呢，跟着小编一起做起来 。秋葵蒸蛋，小朋友们都喜欢吃
秋葵本身是没有什么特别的味道的 ， 所以在烹饪这道蔬菜的时候 ， 就需要大家多放一些调味料 。秋葵蒸蛋 ， 非常好吃又有营养的一道佳肴 。我们把秋葵洗净去头，然后将秋葵横着切成一个个五角星形状的块 。然后在碗里打上四五个鸡蛋 ， 加上食盐等，把蛋液和秋葵块一起打散，上锅蒸上七到十分钟，带着绿色小星星的蒸蛋就做好了 。刚蒸好的秋葵蒸蛋特别滑嫩，吃起来口感很好 。如果觉得味道清淡，在淋上一层酱油，简直好吃到停不下来 。
醋汁秋葵，脆嫩多汁，非常美味
秋葵炒着吃并不合适，因为它特别容易炒老，炒烂，虽然也有的饭店会做秋葵小炒，但口感都不会特别好 ， 醋汁秋葵是一道凉拌菜，非常清爽利口，我们把秋葵洗净后用开水焯上两分钟，看到秋葵变的翠绿，就可以盛出来了，把秋葵一根根叠成一个三角形 ， 然后在上面放上一些葱丝姜丝，撒上一把蒜末，放上几根辣椒丝，淋上一些酱油，再倒入一些桂花醋，然后起锅烧油，在秋葵上一爆香 ， 这道清爽开胃的醋汁秋葵就做好了 。
凉拌秋葵，清凉爽口，很适合夏天吃
秋葵凉拌、炝拌吃是最美味的，用辣椒油和酱油以及大量的蒜末、姜末 ， 秋葵可切成块，也可以切成丝，也可以整根拌，拌完空桐之后，吃起来格外脆爽 。秋葵很清爽利尿，还能解暑气，很适合炎热的夏天吃 。
秋葵有特别多的做法，小编是不建议炒的，因为肢拦秋葵其内的营养元素会被破坏，尤其是一些微量元素和维生素，如果把秋葵炒的特别老，口感也会斗饥坦不好 。无论是蒸蛋，还是凉拌，还是小炒 ， 都要买新鲜的秋葵，否则它很难嚼动 。
秋葵里面含有非常丰富的维生素C，B族维生素，以及纤维素 ， 钾元素，矿物质 ， 钙和锌等微量元素 。凉拌秋葵，秋葵炒鸡蛋搏卜，秋葵炒虾仁，将秋葵清洗干净之后焯水，捞出过凉水 ， 袭银春然后放入盘中，放上蒜末，红辣椒，胡椒粉，花椒粉 ， 生抽蚝油酱油等调味品拍耐，起锅烧油，油热之后用油淋一下，这样就非常美味 。
秋毁尺葵的营养价值非常的高 ， 能够补芹歼充身体所需要的维生素，还能够预防贫血，可以提高身体的免疫力，可以保护视力 ， 可以促进消化，可以增进肠胃的蠕动，可以预防便秘 ， 还能补充蛋白质 。可以制作成秋葵蒸蛋，醋汁秋葵，凉拌秋葵，清炒秋葵等等 。纤首高
可以降血脂 ， 降血压，可以促进血小板的凝聚，可以枯郑补充维生素和膳食纤维 ， 可以美白皮肤，可以瘦身减肥 。咸肉没举颂片炒秋葵，葱香秋葵，黄秋葵炒番茄 ， 蒜味秋葵，秋葵烧牛肉 ， 白煮秋葵，莲藕秋葵等等答判 。
秋葵的营养价值就是有非常丰富岁岁的维乎汪睁生素C，还有维生素E和维生素a ， 也有非常多的胶原蛋白，还有很多的膳食纤维 。比较陵肢简单的做法就是，凉拌秋葵 ， 清炒秋葵，红烧就可以，蒜香魔芋秋葵 ， 秋葵炒鸡蛋 。
美味又营养的秋葵都有哪些简单的烹饪方法
黄秋葵木紧食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸 ， 还可汤食 。主要利用方式有如下几种：1、凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出 ， 凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制 。
2、炒食：去蒂后放入沸水中30秒左右 ， 捞出控水，切成厚1厘米的片备用 。取瘦猪肉切片，放油锅中爆炒 ， 随即加入黄秋葵片，旺火速炒，加入调料，起锅装盘即可 。
3、油炸：取面粉适量 ， 加鸡蛋1个，水调至糊状，调料适当 。将去蒂后的黄秋葵粘裹面糊，下油锅炸至乳黄色起锅装盘，蘸调料食用即可 。
4、汤食：分花汤（又分鲜花汤与干花）来自与嫩荚汤、根汤，可与鲜肉、克征冲轮任蛋做即食汤，其干花与根可分别制作老火例汤 。
另外，现在正是吃腊肉的好时节，给你介绍一道家常菜：秋葵腊肠小炒
原料：黄秋葵、腊肉
辅料：红椒
调料：植物油、盐、鸡精
做法：
1、秋葵刷洗干净 ， 切成小段或者厚片 。腊肠和红椒也切片 。
2、锅烧热后放油（油稍微少点，因为腊肠本身也会出油），油温上来放入腊肠片煸炒至变色出油 。
3、倒入秋葵和红椒片，翻炒一两分钟后，放少量盐和鸡精即可 。
烹饪技巧：
【一岁宝宝秋葵的做法大全图片 一岁宝宝 秋葵做法图片大全图片】1、领养日树低歌有已滑论势为了保持秋葵的营养成份和口感，一般如果白灼，氽水时间不要超过三分钟 。炒制的话 ， 时间不要超样欢航测航血过五分钟 。
2、秋葵切段炒的时候，会有粘液，有些人为了菜肴的美观，会事先把粘液洗去再炒，其实绝对不推荐这样做 。秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以 ， 不孔虽要怕粘，粘的才是营养的 。
秋葵的哪些做法营养又美味好吃到根本停不下嘴呢
17蚝油秋葵材料：秋葵、蚝油 。
将秋葵的尾切除，冲洗干净，等水滚后，放入川烫，辣椒斜切，备用，把烫好的秋葵捞起于盘中，淋上蠔油，最后放入辣椒即可享用 。
18秋葵炒肉
材料：肉片50克 ， 黄秋葵10根 。
做法：黄秋葵洗净切片备用 。锅内放入适量的食油，开中火 。锅热倒入肉片翻炒 ， 肉片炒香后放入黄秋葵继续炒 。加入适量的盐、黄酒继续炒 。菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可 。
19云腿秋葵
材料：鲜秋葵5个，云腿20克，干竹荪20克，盐 ， 鸡汤些许 。
做法：
1材料洗切好 。
2锅加鸡汤和水，把火腿烧开去沫，煮30分钟后加竹荪煮10分钟，加秋葵煮3分钟，调凯告味 。
20凉拌秋葵
材料：秋葵、水、蒜、油糖、生抽、醋 。
1，先烧一锅开水 。同时另准备一盆凉水，烧水的时候洗秋葵，清水洗就好了，注意别用手使劲搓，秋葵表面有些细小毛刺，会扎到手上超级难清理，不痛不痒的但是很烦人！
2，把蒜和小红椒切成碎末 ， 备用 。
3，洗好的秋葵不用处理直接丢到开水里面煮，1～2分钟，煮好的秋葵马上捞出来稍沥水 。立刻浸入冰水中冷却 。马橡弊上冰镇可以使秋葵口感清脆 。
4，冰好的秋葵沥水取出，切去头尾 ， 斜着切成小段，乘到盘子里备用 。
5，葱油一勺，用大一点的金属勺或者特小的锅装着 ， 放到火上加热，梁孙族最小火就行！很快看到油有点点冒烟了 ， 马上离火浇到蒜末上 。
6，最后一步 ， 油淋过的蒜蓉里面加生抽，醋 ， 可以再加一点点糖，拌匀淋到秋葵里 。