雪梨银耳炖木瓜
雪梨和木瓜都是一种水果 。雪梨有生津润燥、清热化痰的作用,秋食冬食用特别适宜 。银耳除补血养颜的功效外 , 还含有一种能消除肌肉疲劳的有机磷 。被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的滋补佳品,又是扶正强壮的补药 。介绍的雪梨银耳炖木瓜,用了滋润和养颜的雪梨和银耳,再加上丰胸的木瓜,可以说是专为女性朋友们打造的一道养生汤了 。
雪梨银耳炖木瓜的做法:
【雪梨银耳炖木瓜】1. 银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,摘成小碎片
2. 雪梨两个削皮去核切小块
3. 木瓜去外皮,剖开去掉中间的瓤,切成小块
4. 锅内放凉水,放银耳大火开后改小火煮20分钟 , 再放雪梨、木瓜和冰糖,煮10分钟即可
雪梨银耳炖木瓜的成品图:
雪梨银耳炖木瓜的做法小技巧:
1.喜欢烂点的,可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以 。
2. 煮熟的银耳忌久放 , 因此最好不要隔夜食用 。
这道雪梨银耳炖木瓜的做法就讲解完了,是不是马上就想喝几碗来暖暖身还兼美容呢,亲爱的女性朋友们快来试试吧 。