虾仁炒韭黄
每个人的口味都是不同的，但是这道菜可以说是有大部分人只要是吃过的没有差评的 ， 虾仁之所以选用韭黄做搭配食材，就是利用了韭黄的鲜，吃起来脆爽的口感，以及健康，这是一道非常素雅的菜肴，不需要太多的油的加入 ， 非常的适合老人和孩子们食用，制作这道菜我用的是自己家培养的韭黄，食材更加的健康 ， 卫生有保证哟！
虾仁炒韭黄的做法：
1.虾仁洗净吸干水分，用白胡椒粉和料酒拌匀;2.韭黄洗净切小段，红椒去蒂去籽切丝;
3.烧热炒锅下少许油，下虾仁用中小火煎至变色盛出;
4.锅中再下适量油 ， 将韭黄和红椒倒入炒锅;
5.大火翻炒韭黄和红椒至变软8成熟，将虾仁倒回炒锅;
6.翻炒至食材全部熟透，适量盐、白糖调味即可 。
成品图
虾仁炒韭黄的制作小技巧
1.韭黄易熟 ， 翻炒要快;2.翻炒韭黄和红椒的时候如太干，可适当溜点开水 。
韭黄的食疗作用
补肾温阳，韭黄性温，味辛 ， 具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症 。益肝健胃，韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能 。
行气理血，韭黄的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症 。
【虾仁炒韭黄】润肠通便，韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外 ， 有"洗肠草"之称，治疗便秘，预防肠癌 。