年菜 鱼香肉片炒年糕
鱼香肉片炒年糕是一道寓意吉祥的节日快手菜,而且营养很均衡 。年糕有着年年高升的寓意,软糯的年糕吸满了肉和汤汁的味道更加爽辣浓香了 。健康饮食也步入了混搭时代,春节临近,更应该注意饮食的均衡和营养搭配 。而根据中医“五色配五脏”的养生理念 , 只有每天摄入不同颜色的食物,才能满足健康饮食的需求 。
鱼香肉片炒年糕的做法:
1 、准备好所用食材 。2、 里脊肉切片,加入水淀粉抓拌均匀 。
3、 年糕切片备用 。
4、 泡好的木耳用手撕成小朵 。
5、 青椒洗净,切成小块 。
6 、锅中注入油 。烧热后加入肉片,煸炒至变色 。
7 、加入郫县辣炒出红油后,烹入料酒 加入生抽 醋 和 糖 煸炒均匀 。
8、 放入木耳 。煸炒均匀,在倒入一点清水 。
9 、烧开后,倒入年糕片,加入盐煸炒均匀 。
10 、烧至汤汁浓缩 , 加入青椒,翻炒均匀即可 。
成品图:
鱼香肉片炒年糕制作技巧:
1、木耳要提前泡发 。2、郫县辣酱有咸味,根据自己的口味来添加盐 。
4分钟快速泡发木耳的方法:
1、木耳5克倒入一个大的容器中2、然后加入适量的水 , 水多一点也可
3、盖上盖,放入微波炉中高火4分钟
4、取出即是泡发好的木耳了 。
炒年糕的技巧:
年糕制作方法逐年进步 , 而且用真空包装,使年糕不易腐烂发霉 , 可以终年食用 。年糕是糯米制成,黏性强,所以切片时不要切太厚,不易入味,但太薄则太软,没有咬劲,所以年糕要炒得好吃,年糕片的大小厚薄有很大的影响 。因为要使它有较好的口感且不黏在一起,所以先在油里炸一下,不妨试试 。
【年菜 鱼香肉片炒年糕】炒年糕加虾油频色较漂亮 , 不似酱油是黑红色,且虾油的味道是越陈越吃越有味 , 不似一般的味精及高鲜味精,只是入口时感觉到暂时的鲜味,吞咽后反而会有口干口渴的感觉 。