马齿苋发面馍馍

马齿苋又名长命菜,一直被中医作为草药广泛地应用 。现在正是马齿苋最嬾的时候 , 今天教大家用马齿苋来蒸馍馍吃,这应该是陕西人喜欢的马齿苋馍馍 。

马齿苋发面馍馍的做法:

1、马齿苋洗净,切碎后放容器中加盐,带上一次性手套,稍稍揉搓;
马齿苋发面馍馍

2、菜出水分后,加花椒粉,略拌;
3、加入面粉、酵母和适量清水和成面团,盖好 , 放一边饧发;
马齿苋发面馍馍

4、面团饧发2倍大,取出,揉一会儿 , 排出里面空气;
5、搓长条,分成小剂,揉成一个个馒头;
马齿苋发面馍馍

6、入蒸笼中 , 再次饧发10分钟左右,开火,蒸12-15分钟即可 。
成品图:
马齿苋发面馍馍

【马齿苋发面馍馍】马齿苋又名长命菜,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质等营养物质,不仅在民间有悠久的食用历史,也一直被中医作为草药广泛地应用 。马齿苋可以凉拌、炒食、摊饼子、蒸馒头、熬粥、包饺子、与腊味蒸制、与肉类炖食等等 。吃法非常的多,喜欢吃的朋友这个季节可以适当多吃一些 。

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