白菜叶包肉馅卷

老人常说百菜不如白菜,今天就用大白菜叶子包馅做一道白菜叶包肉馅卷特色小吃,让白菜变着花样的好吃 , 制作时白菜我们只要绿叶子部分 , 白菜帮切碎放肉馅里去,放入肉馅卷起的时候要先把白菜叶用开水焯软,然后过凉水这样更容易卷好,不易破 。

白菜叶包肉馅卷的做法:

【白菜叶包肉馅卷】1?大白菜帮切掉,留完整的白菜叶备用 。把葱、姜切碎,胡萝卜和木耳焯烫过凉水切末备用 。
白菜叶包肉馅卷

2?把菜帮部分切碎,加入到猪肉馅中 , 同时加入葱姜末、胡萝卜、木耳碎,生抽、蚝油、糖、盐朝一个方向搅匀,加入香油拌匀备用 。
白菜叶包肉馅卷

3?将白菜叶用开水焯软,取出过凉水 。
白菜叶包肉馅卷

4、取一张菜叶平铺,放上两勺肉馅由四周向中间折叠卷起包裹 。
白菜叶包肉馅卷

5、收口向下逐个排入盘中即可 。
白菜叶包肉馅卷

6、蒸锅烧水,水开后放入白菜卷盘,蒸15分钟 。
白菜叶包肉馅卷

7、取出盘子,将蒸菜出的水倒入炒锅 , 加入少许水淀粉,煮开后淋在白菜卷上 。
成品图:

白菜叶包肉馅卷


白菜叶包肉馅卷制作技巧:
1、白菜选择小帮的绿叶白菜最好,白菜帮比较薄味道好,蒸好的白菜卷,倒出盘子里面的汤汁 , 再加蒸鱼豉油 。加蒸鱼豉油味道会更鲜美 。
白菜的功效:
白菜含有大白菜丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能 。对预防肠癌有良好作用 。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大 。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果 。

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