亚麻坚果炝生菜
亚麻籽油富含丰富的欧米伽-3，对身体有许多的益处;坚果是优质的蛋白质，配上脆脆的生菜 ， 就是一道简单又快速的烫青菜！下面把这款亚麻坚果炝生菜的做法分享给大家 。
亚麻坚果炝生菜的做法：
1、生菜洗净切段 盘子里先放入适量的盐和味精 亚麻籽油及坚果酱如照片 。
2、水滚后放入生菜，一分钟即可捞起 。
【亚麻坚果炝生菜】
3、将亚麻籽油、坚果酱、盐和味精全部放入盘中拌匀 。
4、将青菜和酱料拌匀就可以吃！
成品图：
2、水滚后放入生菜，一分钟即可捞起 。
【亚麻坚果炝生菜】
3、将亚麻籽油、坚果酱、盐和味精全部放入盘中拌匀 。
4、将青菜和酱料拌匀就可以吃！
成品图：