青椒炒玉米鸡蛋
零失败料理 青椒炒玉米蛋制作只需五分钟,超简单又色香味俱全 , 偏食小童救星!用香甜北海道水果玉米粒,提升整道菜的甜度,就连原本不爱青椒的孩子也一口接一口,加上滑润的鸡蛋,一道菜吃到多种不同营养 。自己种的青椒 , 安心又健康!
青椒炒玉米鸡蛋的做法
1、两颗青椒洗净对半切后去籽,蒜头切片 。【青椒炒玉米鸡蛋】
2、中间偏白部分切除能去除些青椒特有的苦味 。
3、青椒切小块(约1~2公分) 。水果玉米平常如果一次吃不完,可切下新鲜玉米粒冰冷冻,需要时取出,方便又好保存 。
4、两颗鸡蛋碗里打散,可加入一小搓盐和一小匙油比较好煎 。锅子预热后加油,中大火,油热后倒入打好的鸡蛋,蛋熟很快,约几秒钟时间七八分熟就可先装盘备用 。火先不用关 。
5、下蒜头炒香,再下水果玉米粒一起拌炒,用原来装玉米粒的碗装八分满热水倒入,盖锅盖稍微闷半分钟到一分钟(水果玉米能生吃,所以不用太久,如果是甜玉米,可稍微多闷一两分钟),掀盖后加入青椒和蛋快炒 。
6、加盐一小匙,青椒小块很容易熟,约炒一分钟就可装盘 。
7、上菜!调味料只用了盐就非常香甜,两大一小人家庭一餐可吃完 。
成品图: