双果银耳粥
双果银耳粥是一道味道甘甜,细软可口的菜肴 。可作为宝宝生长发育期添加辅食的不二选择 。双果主要是荸荠和梨 , 都有清热解毒和健脾开胃的效果,营养成分也十分丰富 。对于孩子厌食挑食,食欲不振,营养不良 , 都有很好的食疗效果 。
双果银耳粥的做法教程:
1.银耳用冷水泡发,泡发好的银耳去蒂撕成小块洗净 。
2.大米淘洗干净加水,和银耳一起入锅煮开,转小火煮 。
【双果银耳粥】3.梨和荸荠洗净去皮切成小丁 。
4.小火煮至大米和银耳软烂粘稠,倒入梨和荸荠稍煮,出锅前根据口味调入冰糖 。
成品图:
双果银耳粥的美味小窍门:
1.在洗银耳的时候最好用漏空的容器洗,银耳会有一些沙子类的杂质
2.吃的时候撒上些自己做的山楂糕,好看又营养 。
3.梨和荸荠不要煮太久,这样可以保证水果里面的维生素不会大量流失 。
适合宝宝吃的双果银耳粥就做成啦,为了你孩子的健康成长,爸爸妈妈们赶紧行动起来试着做一下吧 。