颗粒花生酱
花生酱的做法非常简单，只要有合适的搅拌机就可以了，当然要想做到非常细腻柔滑的程度，就看搅拌机的给力程度了 。而花生的营养价值很高，不仅可以提供大量的蛋白质和脂肪，还可以增强记忆、延缓衰老 。是非常营养健康的美食哦！
颗粒花生酱的做法：
1、生花生仁入160度烤箱烤约25分钟 。
2、花生烤好后用手拿一个花生米试试，可以很轻易将花生外面的红衣搓掉就可以了，待稍凉后去皮，找个角落用风筒吹走去掉的皮 。
3、把去了皮的75%花生倒入搅拌机搅拌至细腻顺滑 。
4、再将剩余的25%的花生加入，点动搅拌至自己喜欢的大小颗粒 。(也可以把花生另外打碎直接加入混合拌匀)
5、装入预先消毒过的干爽瓶子 ， 盖子盖紧后入冰箱冷藏倒立保存即可 。
成品图：
颗粒花生酱小提示：
1、可用200g白芝麻换等量的花生 ， 这样更香 。2、想要更柔滑的口感，可以适当加点黄油或花生油 。
【颗粒花生酱】3、喜欢甜的，自己按口味添加糖量 。
4、如果喜欢顺滑型的，就把材料全部倒入 ， 直接搅拌至顺滑 。
食用花生的适宜与禁忌人群：
禁忌人群：胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食 。适宜人群：一般人群均可食用 。