冬瓜薏仁汤
冬瓜薏仁汤是一道祛湿排毒又瘦身的美食菜肴，只需散步10分钟就能消耗完，在搭配清热排毒的薏米，长期食用既有助于瘦身，又能够帮助平滑肌肤，减淡痘印哦 。
冬瓜薏仁汤的做法：
1、薏仁洗净后 ， 用清水泡2个小时 。
2、冬瓜去皮去瓤 。
3、切成约5mm厚的薄片 。
4、将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右 。
5、可以放少许盐调味 。
成品图：
【冬瓜薏仁汤】
冬瓜薏仁汤小提示：
1、薏米若不泡水需久煮，可提前泡好 。2、无油无盐效果最好，试试看，也许会喜欢上这种略带清甜的滋味 。
薏米的适宜人群：
禁忌人群：汗少、便秘者忌食 。适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者 。