青酱火腿蛋炒饭
【青酱火腿蛋炒饭】这个青酱火腿蛋炒饭是一种火腿蛋炒饭加青酱做成的 。青酱火腿蛋炒饭制作,把火腿切丁,鸡蛋打入碗中搅成蛋汁,锅中加入油 , 到入蛋炒散,到入切丁切丁的火腿 , 加入青酱在炒一炒即可出锅装盘 。
青酱火腿蛋炒饭的做法图解:
1、先将火腿片切小块 蛋打散 。2、起油锅…先下火腿放锅边稍微炒一下…蛋液到入…再下白饭 。
3、将锅中食材全拌炒在一起 , 稍微炒一下后,倒少许酱油继续拌炒至饭粒松散 。
4、加一匙青酱拌炒一下…加些盐 胡椒盐…试味道~起锅前下一些义式香料就完成 。
成品图:
青酱火腿蛋炒饭怎么做好吃的技巧:
1、如果你有蔬菜 , 又或者是腊肠或腊肉,都可以用同样的方法炒制 。青酱火腿蛋炒饭的营养功效:
1、鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸 。2、蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补 。