瘦身美食 南瓜炒米粉

极力推荐的一道瘦身美食 。它里面包含的食材都是营养价值非常的东西 , 而且这些食材都很普通,容易买到 。这道菜的味道包含南瓜的甜味,加上融入了鸡汤的鲜味和米粉的口感,3者搭配在一起味道相当棒 。并且这道菜可以低脂降压,老少皆宜 。对于减肥的人,这道菜也是不二的选择 。下面就是详细的图解 。

南瓜炒米粉的做法:

1.洋葱切丝,南瓜切丝,猪肉切丝 。将木耳在水中泡软,约需时10分钟 , 然后取出沥干切成块 。干虾在水中泡软,约需时10分钟,沥干 。
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2.将鸡汤,水,盐,糖,白胡椒粉和酱油在碗中混合 。
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3.高火加热油镬,倒入干虾 , 洋葱,猪肉丝和木耳炒3分钟 。
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4.加入鸡汤,米粉和南瓜丝煮5分钟 , 直到米粉变软 。【瘦身美食 南瓜炒米粉】
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5.撒上香菜,即成 。
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成品图:
瘦身美食 南瓜炒米粉

南瓜炒米粉的小诀窍:
炒米粉要先把米粉用温水泡湿 , 开始炒火要大-点,翻的要快点就好了,炒的差不多就放盐 。

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