酱烤鲷鱼片

今天给大家介绍这道菜“酱烤鲷鱼片”的做法非常简单,提前用腌料将鲷鱼片给腌制一下,让其更加入味,然后把他放入烤箱烤好后,配上调料汁即可享用了 。
酱烤鲷鱼片的做法图解:
1、将鲷鱼片放入碗中,加入葱姜蒜末、海鲜酱、蚝油、蜂蜜和盐等调味料 。
2、将调味料均匀的涂抹在鱼片上 。

酱烤鲷鱼片

3、盖上盖 , 放入冰箱中冷藏3个小时以上 , 中间拿出来翻个面 。
4、将腌制好的鲷鱼片平铺在垫有锡箔纸的烤盘上, 再将腌制的汁涂抹一遍 。
酱烤鲷鱼片

5、烤箱预热180度,烘烤15分钟 。
6、中间拿出来涂抹两次腌制的汁 , 最后一次涂抹上蜂蜜 。
7、将腌制的汁倒入锅中,大火加热 。
酱烤鲷鱼片

8、慢慢将汁收到浓稠 。
9、将收好的浓汁过滤掉杂质倒在烤好的鲷鱼片上 。
10、再在表面上撒些白芝麻 。
成品图:
酱烤鲷鱼片

酱烤鲷鱼片怎么做好吃技巧:
1、提前将鲷鱼片加入海鲜酱、蜂蜜、蚝油、生抽、料酒和盐等调味料腌制入味,可以头天晚上放入冰箱中腌制,中间记得翻动几次 。
2、放入烤箱前,将料汁涂抹在鱼的表面上;放入预热好180度烤箱中烘烤,中间拿出来再涂抹两次料汁,最后一次拿出来时涂抹一层蜂蜜 。
3、再将腌制过鲷鱼片的料汁倒入锅中,大火收至浓稠,过滤掉残渣,再浇到烤好鱼的表面上,最后撒些白芝麻 。
鲷鱼肉多刺少 , 一般我们买到的冷冻鲷鱼片,基本上是无刺的,它肉质柔软,容易咀嚼吞咽,因此很适合老人和小孩食用 。重要的是价格也不贵,平时买回来放到冰箱里,随吃随取也行 , 简单化冻后就可以食用,家里来了人临时加菜很适合 。
鲷鱼(也叫加吉鱼),属于深海鱼,它营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质 。具有益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、养颜护肤、通血、调经、养阴补虚等功效 。鲷鱼脂肪含量很低,肉质细嫩、味道鲜美 , 可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等 。
【酱烤鲷鱼片】从冰箱中取出的冷冻的鲷鱼片,不要泡在清水里 , 或热水里解冻,直接放在室温解冻 , 能最好的保持它的味道 。加入调配好的酱料汁腌制入味后,只需放入烤箱中,基本不费什么功夫 , 就是不善厨艺的朋友也能做出非常棒的烤箱菜出来 。当然我腌制的酱料是自己调制的,也许对于刚刚起步的朋友来说 , 觉得会有些困难,但是没关系 , 建议新手只需搭配海鲜酱和叉烧酱这两种酱料,再配些盐、生抽,黑胡椒等基本调味料,味道和颜色一下子就能出来了 。

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