6道简单的凉拌家常菜,做法简单,学会就想天天吃,营养又美味!

黄豆芽炒粉条

6道简单的凉拌家常菜,做法简单,学会就想天天吃,营养又美味!

食材
黄豆芽,红薯粉,蒜 , 葱,生抽,蚝油 , 盐,干辣椒 。
做法
1、粉条泡好备用,黄豆芽洗净,挑干净里面的黄豆皮,备用 。
2、蒜葱切片,热锅,放油,小火放入葱蒜辣椒 。
3、煸出香味开大火,放入黄豆芽翻炒 。
4、加入粉条,烹入蚝油和生抽,翻炒,加少许水 。
5、待豆芽和粉条都熟 , 加少许盐调味即可 。
虾干青菜年糕汤

6道简单的凉拌家常菜,做法简单,学会就想天天吃,营养又美味!

食材
年糕,虾干四只,小青菜一把 , 生姜,葱花或者蒜苗叶 。
【6道简单的凉拌家常菜,做法简单,学会就想天天吃,营养又美味!】做法
1、用水把虾干泡十分钟,取出来把虾头剪下来 。
2、生姜切片,小青菜洗净 , 年糕切片 。
3、锅里热油,下姜片爆香,把虾头扔进去煎到香味出来 。
4、倒水 , 煮开后放入虾干煮一会,依次加入年糕和小青菜煮熟 。
5、加盐、生抽调味 , 出锅后淋香油,撒上葱花 。
老干妈凉拌黄瓜
6道简单的凉拌家常菜,做法简单,学会就想天天吃,营养又美味!

食材
黄瓜,干辣椒,蒜末,老干妈 , 生抽,醋,盐 。
做法
1、蒜剁碎,干辣椒切成段,备用 。
2、锅内倒油,蒜末、辣椒段放入锅里煸炒出香味 。
3、放入两勺老干妈,倒入生抽,醋,煸炒一下关火 。
4、黄瓜拍好后 , 撒上芝麻、花生碎,再将煸炒的老干妈倒上 。
5、搅拌均匀 , 撒上适量盐就可以吃 。
姜汁菠菜

6道简单的凉拌家常菜,做法简单,学会就想天天吃,营养又美味!

食材
菠菜,生姜 , 盐,生抽,陈醋,糖,香油,熟芝麻 。
做法
1、菠菜去根洗净,生姜洗净 , 锅中烧开水 。
2、放入菠菜加一点盐煮至水开,捞出菠菜浸入凉水中 , 捞出挤掉水分 。
3、生姜用磨泥器磨成泥,或者用刀慢慢的剁成泥 。
4、菠菜切成寸段,加盐、糖、生抽、醋、姜泥,最后撒熟芝麻滴几滴香油 。
炝拌干豆腐丝
6道简单的凉拌家常菜,做法简单,学会就想天天吃,营养又美味!

食材

干豆腐,葱一段,香菜,蒜,辣椒油,香油,海鲜酱油,芝麻,白糖,盐适量,鸡精 。
做法
1、干豆腐切丝,葱切丝,香菜切段,蒜切成末
2、干豆腐丝过水焯一下,然后和香菜段、葱丝、蒜末一起倒入一个大碗里
3、加入适量盐、味精、糖和熟芝麻,倒入一瓶盖的酱油 。
4、放入辣椒油,搅拌均匀啊搅拌均匀 。
5、倒入适量香油,然后继续搅拌均匀啊搅拌均匀 。
麻酱西兰花
6道简单的凉拌家常菜,做法简单,学会就想天天吃,营养又美味!

食材

西兰花,芝麻酱,生抽,盐 , 糖,醋,腐乳,蒜,小米椒 。
做法
1、西兰花掰成小朵,洗净 。
2、锅中烧开水,加一些盐,将西兰花焯熟,捞出后直接放入凉水中防止西兰花变软 。
3、麻酱按照个人口味调就好,怎样都好吃,我加了盐、糖、生抽、腐乳和一点点醋 。
4、适量加点水稀释一下 , 蒜末和小米椒加一些会很好吃 。
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