多给孩子这样吃香菇,增强免疫力,预防流行感冒,营养美味又解馋

今天做的是香菇肉包,肉馅加上香菇后不仅肉香扑鼻 , 还能增加一股韵味,一口就能咬到肉,一口面一口肉 , 味道绝对赞,多给孩子吃香菇,可以增强免疫力,减少流行感冒 。
听朋友说 , 一直觉得做包子是件难事,从来没接触过发面、和面、揉面等,感觉很麻烦,今天教你最快速的做法,节约不少时间,出锅的包子,松软可口,不塌陷不回缩,孩子喜欢吃 。

多给孩子这样吃香菇,增强免疫力,预防流行感冒,营养美味又解馋

【主料】肉沫、香菇、白菜、面粉
【配料】葱、姜、酵母
【调味】食用油、十三香、麻辣鲜、芝麻油、盐
1、准备食材 。
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2、新鲜的大白菜 , 开始处理一下 , 把叶子一个个的掰下来,清洗干净,先切长条在切碎丁,装入盆中,撒入2勺食盐,搅拌均匀,逼出里面的水分 。
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【多给孩子这样吃香菇,增强免疫力,预防流行感冒,营养美味又解馋】
3、香菇放入碗中,加入适量清水,浸泡2个小时,挤压干净水份,我是提前泡好的 。
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4、香菇先切成条,在切成碎丁,装入碗中备用,再准备一些葱花和姜末 。
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5、碗中加入肉沫、葱花、姜末,根据个人口味 , 加入盐、十三香、食用油、芝麻香油、麻辣鲜 。
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6、先把肉馅搅拌均匀 。
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7、把白菜放进干净的滤布中,挤压干净水分 , 和香菇放在一起 。
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8、倒入调好的肉馅,再次搅拌均匀,香喷喷的,可以闻到香味了 。
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9、准备300克面粉 , 加入3克酵母,倒入200毫升的温水,温度控制在35°左右,边倒边搅拌,搅拌成大面絮 。
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10、下手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒发1个小时 。
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11、时间约1个小时,面团醒发好了 , 可以看到明显的气孔 。
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12、撒些干面粉,放在案板上揉搓,大约5分钟左右,多揉一会儿 , 可以排净空气,口感更加松软,揉搓成粗细相等的长条 。
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13、快刀分成8个面剂子,具体数量请根据面团的大小 。
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14、取出一个面积 , 用手掌反复按压一下,用擀面杖擀成面皮,中间厚四周薄 。
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15、包上调好白菜陷,用勺子按压一下,可以多放进一些,把口收紧,防止露馅 。
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16、凉水上锅 , 在屉布上刷一层油,放入包子胚,先不要着急开火,盖好盖子,二次醒发10分钟,大火烧开转中火 , 蒸20分钟,在焖上5分钟后,在打开锅盖 。
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17、清香美味,好吃还不油腻 , 包子皮非常松软 。
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18、不塌陷不回缩,美味的香菇肉包,当做晚餐真不错,晚上就吃它了 。
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小贴士1、和面的水温控制在30-40°之间,这样的面团松软,馒头在上蒸锅之前,再次发酵10分钟,也叫做二次发酵 。
2、是否放入酵母了 , 一般300克面粉对应3克酵母,太少会发硬 。
3、凉水下锅,锅内温度逐渐上升,馒头慢慢变大变软,出锅刚刚好 。
做法仅供参考、收藏转发 , 谢谢点赞原创图文,禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法 , 关注我每天学习做菜,总会给你惊喜 。

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