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婴儿菠萝豆的做法视频教程
1、食材:淀粉130g、鸡蛋1个、油50g、蜂蜜1勺、泡打粉1g、糖30g、奶粉30g、低筋面粉30g 。2、将淀粉、面粉、泡打粉称好 , 放在掘陵察同判茄一个盆中 。
3、将鸡蛋、油、糖汪闷放入同一个盆中 。
4、搅匀备用 。
5、将淀粉、面粉、泡打粉的混合材料筛入第三步的材料中(鸡蛋、糖、油混合材料),翻拌均匀 , 揉成面团 。
6、将面团搓成条,然后切剂子 。
7、将剂子搓成小球,这一步比较浪费时间 , 大家要有点耐心 。
8、175度上下火预热烤箱,预热好后放入烤箱中层,烤12分钟就可以了 , 小的烤10分钟 。
9、凉透之后就可以吃了 , 这个菠萝豆做的比较黄 , 因为鸡蛋放的多一些,如果想做白一点的,少放点鸡蛋就可以了 。
婴儿菠萝豆的做法视频教程全集
1、食材:淀粉130g、鸡蛋1个、油50g、蜂蜜1勺、泡打粉1g、糖30g、奶粉30g、低筋面粉30g 。2、将淀粉、面粉、泡打粉称好 , 放在掘陵察同判茄一个盆中 。
3、将鸡蛋、油、糖汪闷放入同一个盆中 。
4、搅匀备用 。
5、将淀粉、面粉、泡打粉的混合材料筛入第三步的材料中(鸡蛋、糖、油混合材料) , 翻拌均匀,揉成面团 。
6、将面团搓成条,然后切剂子 。
7、将剂子搓成小球,这一步比较浪费时间,大家要有点耐心 。
8、175度上下火预热烤箱,预热好后放入烤箱中层 , 烤12分钟就可以了,小的烤10分钟 。
9、凉透之后就可以吃了,这个菠萝豆做的比较黄,因为鸡蛋放的多一些,如果想做白一点的,少放点鸡蛋就可以了 。
青食菠萝豆婴儿能吃吗
宝宝现在刚开始添加辅食可以添加蛋黄,米粉的,这样容易消化的,还是不要吃菠萝豆了
菠萝豆的做法菠萝豆的做法介绍
苗妈碎碎念:之前我也很吃这种水果入餐的饭,但后来在一些餐厅品尝之后 , 我和苗小妞都爱上了这样的美味,餐厅价格好贵的说,还是回家自己做吧,做了几次 , 都觉得很美味,但一直没拍照写做法,最近突然不怎么喜欢拍照了 , 但这么美味不能不分享啊,于是让我们儿童营养之家的马俊琴老师来写一个做法,分享给大家,
菠萝季,美味的菠萝饭吃起来吧!
美味的菠萝饭
时下正是吃菠萝的季节,菠萝不仅颜色鲜艳,其果肉中的营养物质也是非常丰富,而且香气浓郁、风味独特 。日常生活中,我们最多的就是鲜食菠萝,那除了鲜食外 , 其实菠萝还有很多吃法,比如制成菠萝罐头,比如今天给大家介绍的这款--菠萝饭 , 不仅造型独特,味道更是香甜可口 。
原料:菠萝、大米、红豆(提前浸泡)、香菇、黄瓜、胡萝卜、红椒、青豆角
配料:植物油、盐、葱蒜
做法:
1、先将红豆米饭放电饭煲焖上 。
2、将菠萝对半切开,菠萝叶子不切,把菠萝里面的果肉挖出来,挖空的菠萝碗和果肉备用 。
3、把香菇、黄瓜、胡萝卜、红椒都切成丁 , 青豆角剥豆,备用 。
4、锅里放适量植物油,油热放葱蒜爆香;
5、放入黄瓜、胡萝卜、香菇、红椒丁翻炒片刻 。
6、加入一点点水,放入青豆 , 放入适量盐,继续翻炒 。
7、待青豆煮熟时,放入菠萝丁和煮好的红豆米饭翻炒片刻就可以出锅了 。
8、装盘;
烹饪技巧:
1、挖菠萝肉的时候注意不要把菠萝的底部和四周弄烂 。
2、青豆角可以提前煮熟,这样炒的时候更方便 。
3、可根据自己喜好,搭配其它果蔬、肉类等食材 。
适宜人群:
2岁以上;
推荐理由:
新鲜菠萝不仅水分含量高,而且糖类、蛋白质、脂肪、VA、B1、B2、VC、钙、磷、有机酸等营养物质含量也非常丰富 。尤其是维生素C含量最高 。
菠萝不仅颜色艳丽,而且具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效 。菠萝的中的酸丁酯成分还有刺激唾液分泌及促进食欲的功效 。与黄瓜、胡萝卜、红椒、青豆、红豆这类维生素、矿物质丰富的食物搭配,可谓是一款营养素密集的美食 。
小贴士:
1、菠萝中含有刺激性物质,容易引起人体过敏,所以过敏体质者在食用菠萝时 , 应用清水或淡盐水浸泡一会 。
2、因为菠萝是酸性食物,容易刺激牙龈和口腔黏膜,所以,有口腔溃疡的人要慎用 。
我的联系方式:
微信订阅号:儿童营养师闫玲玲(分享接地气的原创儿童食谱);
新浪微博:儿童营养师-闫玲玲;
我是苗妈,女儿苗苗6岁了,是一名全职妈妈 , 也是一名儿童营养师!
做一名接地气的健康科普者是我的初衷;专注儿童营养、产后瘦身的食谱搭配研究与开发
【婴儿菠萝豆的做法视频教程全集 婴儿菠萝豆的做法视频教程】愿每位宝贝健康快乐的成长,宝妈们更加自信美丽!