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坐月子喝绿豆小米粥的做法
人们喜欢喝小米绿豆粥，这是因为这款粥既好喝，又具有凉血解毒、利尿消肿的作用 。下面我给大家分享小米绿豆粥的做法，希望你喜欢 。小米绿豆粥的做法中笑一
食材
小米200克，猕猴桃150克，绿豆50克，白糖20克 。
做法
1、将绿豆择去杂质，洗净，放入容器内，加入温水浸泡至胀起捞出，沥去水 。
2、小米淘洗干净 ， 沥去水 。猕猴桃削去外皮 ， 洗净，切成1厘米见方的丁 。
3、锅内放入清水，下入绿豆用大火烧开，改用小火煮约15分钟，再下入小米搅匀、烧开 ， 煮至熟烂、汁稠 。
4、将绿豆小米粥盛入碗内，晾至温热时加入白糖、猕猴桃丁搅匀即成 。
小米绿豆粥的做法二
食材
小米200克，绿豆50克，红薯150克 。
做法
1、将绿豆择去杂质，洗净，放入容器内，加入温水浸泡至涨起捞出 。红薯洗净 ， 削去皮，切成丁 。小米淘洗干净，沥去水 。
2、锅内放入清水，下入绿豆用大火烧开，改用小火煮约5分钟 ， 源培中下入红薯丁烧开 。
3、下入小米搅匀、烧开，继续用小火熬煮至米烂汁稠，出锅装碗即成 。
小米绿豆粥的做法三
食材
小米面500克、绿豆50 。
做法
1、将绿豆淘洗干净，用水浸泡一夜;小米面用温水调成面糊 。
2、绿豆放入锅中，加适量水煮至绿豆烂熟 。
3、将小米面糊放入绿豆汤中，边加边搅匀，小火煮约15分钟即可 。
技巧
煮绿豆最好不要用铁锅 ， 否则雹山其中的单宁遇铁会发生化学反应 ， 生成黑色的单宁铁 ， 使汤粥的颜色变黑 ， 影响味道和色泽 。
小米绿豆粥的做法窍门
材料主料：绿豆40g、小米50g；
辅料型裂唤：清水500ml
小米绿豆粥
1
准卜凯备好小米和绿豆
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2
锅里倒入源运清水
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3
绿豆洗净倒入锅里
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4
大火煮开，先煮30分钟
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5
再倒入洗好的小米
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6
用中火煮20分钟
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7
小米粥煮好了
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小贴士
【坐月子喝绿豆小米粥的做法视频 坐月子喝绿豆小米粥的做法】绿豆一定要先煮烂一点再放小米
准备原料：适量的小米、大米、绿豆
做法一
1：把准备好的小米和大米放在一个清洁的碗中笑枯 。向碗中倒入没过小米的冷僻水，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底，水面漂浮有杂质 。把水分连同漂浮的杂质一路纳升岁倒掉，小米就洗好了 。锅内放入充足的冷僻水，大火烧至锅里的水发出响声 ， 水面似开非开 。洗好的小米放入锅中 。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回 ， 盖上锅盖，大火烧煮 。绿豆放入一个清洁的小碗中，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，倒掉水分 。
2：煮至锅里的水开 ， 洗好的绿豆倒入锅中 。用勺子朝一个方向搅拌几回 。盖好锅盖，大火煮开转小火慢慢焖煮 。煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖，有溢锅的现象，可以不用管它 ， 就让小米在锅里这样熬着 。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉，怕长时候溢锅发生危险，可以用一根筷子架在锅边，使锅盖与锅边构成一个裂缝 ， 继续小火熬煮 。
3：小火熬煮约40分钟左右，会看到米粒与水充裕的夹杂，米汤黄中透着淡淡的绿色 ， 表皮凝集，构成亮光透明的薄膜叫米油，这样小米粥就熬好了 。用勺子舀一些米粒和绿豆 ， 都呈丰满开花状况 。这种做法的小米粥营养全面，可以健脾胃 。
做法二
把准备好的米用清水淘净 。绿豆去杂质，用清水洗净 。
将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时 ， 放入米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花洞睁，粥汤稠浓即成，也可以根据个人的口味适量的加冰糖拌和 。待冷却后食用，味道佳 。不仅能尝到美味，更能吸收营养，促进肠胃蠕动 。
绿豆小米粥的做法
小米和绿豆是可以放在一起煮的，可以做成小米绿豆粥 。小米绿豆粥的做法如下：
准备材料：绿豆一勺 ， 小米一勺，水适量 。
1、首先将绿豆淘洗干净 。
2、绿豆淘洗干净后放入盛水的锅中 。
3、友历接孝告枣着将小米淘洗干净 。
4、等锅中的水烧开后，倒入小米 。
5、水开后继续中大火熬5分钟，巧拆转中小火熬40分钟，关火 。
6、关火后焖一会，盛入碗中，绿豆小米粥就做好可以吃了 。
小米和绿豆是可以放在饥伍一起煮的 。
需要准备的工具有：小米、绿豆、三大碗水、一个煮锅 。
1、将绿豆倒入锅中，加上三大碗水，如下图所示：
2、倒入小米，然后小火煮半个烂指或小时即可完成 ， 如下图所示：
3、关火 ， 把煮好的小米绿豆粥盛到碗里，即可完成绿豆小米粥了逗基 。如下图所示：
可以一起煮的，不存在食物相克 。
小米绿豆粥的做法一：
1、米和大米放在一个清洁的碗中 。向碗中倒入没过小米的冷僻水 ， 用配激一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底，水面漂浮有杂质 。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉 ， 小米就洗好了 。锅内放入充足的冷僻水，大火烧至锅里的水发出响声，水面似开非开 。洗好的小米放入锅中 。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回，盖上锅盖，大火烧煮 。绿豆放入一个清洁的小碗中，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，倒掉水分 。
2、煮至锅里衫陪的水开，洗好的绿豆倒入锅中 。用勺子朝一个方向搅拌几回 。盖好锅盖，大火煮开转小火慢慢焖煮 。煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖，有溢锅的现象，可以不用管它，就让小米在锅里这样熬着 。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉，怕长时候溢锅发生危险，可以用一根筷子架在锅边，使锅盖与锅边构成一个裂缝，继续小火熬煮 。
3、小火熬煮约40分钟 ， 会看到米粒与水充裕的夹杂，米汤黄中透着淡淡的绿色，表皮凝集，构成亮光透明的薄膜叫米油，这样小米粥就熬好了 。用勺子舀一些米粒和绿豆，都呈丰满开花状况即可 。
做法二
将米用清水淘净 。绿豆去杂质，用清水洗净 。
将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成，加冰糖或卖蠢拌和 。待冷却后食用 。
禁忌
绿豆 狗肉：一起吃会胀破肚皮
绿豆 燕麦：控制血糖含量
适宜
绿豆 豇豆：豇豆和绿豆同煮汤饮服 ， 具有清热解毒的功效，适用于小儿夏季生痱子、小疖肿等病症 。
绿豆 南瓜：保健作用
你好可以的 ， 小米和绿豆大米，可以煮的，小米养胃，绿豆消暑，挺好的
小米当然可以和绿豆煮啦,你也可以用米仁(薏米)和绿豆一起煮糖水,味道也很不错!