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7个月宝宝食谱大全及做法
7个月宝宝食谱有哪些7个月宝宝食谱有哪些？众所周知，宝宝在刚出生的时候主要的食物是奶粉或者母乳 ， 但是宝宝长到一定阶段家长会给宝宝吃辅食，因为宝宝在不同阶段需要的营养是不一样的，下面分享7个月宝宝食谱有哪些？
7个月宝宝食谱有哪些1
1、鱼泥
将清洗干绝则配净的鱼切成小块 ， 加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟 ， 最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可 。
2、虾肉泥
鲜虾肉几只，香油和盐适量 。将虾肉洗净放入碗中 ， 加入适量清水，用大火将其蒸熟后 ， 然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎 ， 与盐与香油搅拌均匀即成 。
3、牛奶豆腐
豆腐50克，牛奶和肉汤适量 。将豆腐放入热水中烫熟 ， 滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可 。
4、豆腐羹
嫩豆腐50克 ， 鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸盯尺10分钟即可 。
5、肉松粥：
大米、肉松、菠菜、盐各适量 。大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末 ， 与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可 。
6、双花稀粥
原料：鸡蛋1个菜花1小朵西兰花1小朵米饭1/4碗水1/2杯盐200毫克
制法：将菜花，西并指兰花 ， 木耳切成碎块；鸡蛋搅成糊；将米饭和水放入锅中，煮沸后小火煮稠；缓慢加入蛋糊，边加边搅 。再加入菜花，西兰花，木耳继续煮烂；最后加盐 。
7、肝泥烂面
原料：肝泥1勺面条6根水1/2杯盐少许
制法：水煮沸，下面条煮沸；加肝泥，盐继续煮至面条变软 。
8、蛋花汤
原料：鸡蛋1个鸡汤1/2杯
制法：鸡汤煮开；鸡蛋搅成糊；将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤，边倒边搅；最后加糖或盐 。
【七个月宝宝食谱大全及做法 7个月宝宝食谱大全及做法】7个月宝宝食谱有哪些2
冬季宝宝吃什么食物好
1、富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物
冬天里，因为气候寒冷 ， 为了增强抗寒能力 ， 我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量 。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加 。要让孩子适当增加主食 ， 另外 ， 还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物 。
2、富含维生素的食物
冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病 。如果能够摄入足够的`维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能 。
冬季的一些大路菜 ， 如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等，维生素含量都比较丰富 。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足 。
如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素c、维生素B和维生素A ， 红心的白薯还含较多的胡萝卜素 。多吃薯类 ， 还有清内热、去瘟毒作用 。另外，动物的肝脏富含维生素A，冬季里也要让孩子适当多吃一些 。
3、膳食纤维
膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利；另外，膳食纤维还有控制体重的作用 。所以，要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮 ， 黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜 ， 它们都含有较多膳食纤维 。
4、菌藻类食物
香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质 。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物 。
5、润燥食品
萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒 。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能 。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤 。
冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等 。
另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用 。
七个月宝宝食谱大全及做法
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点 ， 有硬度的辅食给宝宝吃 ， 以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力 。那下面我就给妈妈们整理一份七个月宝宝的辅食食谱大全吧 ， 妈妈们可以参考里面的做法给宝宝制作辅食吃 。一、金针菇面
食材：婴儿面条一小把、金针菇约50克、青菜、葱、植物油 。
做法：
1、将金针菇青菜、葱洗净，金针菇切成小段 ， 青菜和葱切碎备用；
2、热此蠢锅再放入少许植物油，然后放入金针菇，葱花翻炒一下，再加入适量清水或者肉汤入锅中，放入碎菜，水开后放入掰碎的婴儿面条煮熟即可，可煮的软烂些 。
二、肝黄粥
原料：猪肝小块、鸡蛋1个、粳米30克、盐少许 。
做法：
1、将猪肝洗净，用刀刮成茸 。可加少量盐搅匀入味；
2、煮熟鸡蛋，然后去壳取出蛋黄碾压成泥 。煮时凉水下锅，不易煮坏 ， 煮好后可马上用凉水浸泡，方便去壳；
3、将粳米洗净放入锅中 ， 加入适量清水煮开，再用小火继续熬成稀粥；
4、将准备好的肝泥，蛋黄泥放进稀粥中拌匀，加入少量的盐调味，煮10分钟即可 。
三、西兰花米糊
食材：适量西兰花（宝宝吃多易胀气）、婴儿米糊 。
做法：
1、将西兰花切成小朵，去除比较难消化的根茎部分，用清水浸泡一会，去除农药；
2、在锅中加水煮开后，将西兰花放进煮开的水中烫约5分钟，以彻底去除农药残留；
3、将烫过的西兰花过冷水 ， 放入锅中蒸15分钟，蒸好后放入搅拌机，再加入少量凉开水搅拌至泥状；
4、把西兰花泥加入泡好的婴儿米糊中搅匀，就可给宝宝食用了 。
四、南瓜红枣米糊
食材：红枣4到6颗、1小块南瓜、婴儿米糊 。
做法：
1、将南瓜和红枣洗净，洗净后南瓜去皮，去籽 ， 切成小块 ， 红枣上锅蒸15分钟；
2、把蒸熟的红枣去皮去核，然后和南瓜一起卖扒山放进搅拌机里打成泥状；
3、将南瓜红枣泥放入泡好的婴儿米糊中搅匀即可 。
五、鱼肉山芋饼
食材：三文鱼约20克，芋头约20g 。
做法：
1、将三文鱼和芋头放入锅中煮熟；
2、将煮好的三文鱼和芋头碾压成泥并拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可 。
六、蛋黄羹
食材：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜 。
做法：
1、打散蛋黄 ， 加入适量水混合稀释，之后放入蒸笼中，用中火蒸5分钟左右；
2、把胡萝卜切?。?然后和菠菜叶煮软 ， 并碾磨碎 ， 放在蛋黄羹上即可 。
上述的几种宝宝辅食，味道中中很适合宝宝，营养也很全面，妈妈们不妨试一试吧 。
7个月宝宝辅食菜谱
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力 。下面我们就为大家介绍一下7个月宝宝辅食食谱 。7个月宝宝辅食食谱
一.肝肉泥
做法：
功效：动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾哪裤病 。
二.蛋李缺简黄羹
做法：
1、打散蛋黄，加入适量水混合稀释，之后放入蒸笼中 ， 用中火蒸5分钟左右 。
三、蔬菜猪肝泥
原料：猪肝、洋葱、菠菜
做法：
1、猪肝洗净去筋膜后剁成泥 。
2、蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀 。
四、鸡蛋羹
原料：鸡蛋
做法：
生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可 。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状 ， 这样的蛋羹质硬，不好消化 。
五、鱼泥
原料：鱼一条
做法：
六、肉蛋豆腐粥
原料：大米，瘦猪肉25克 ， 豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许
做法：
1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散 。
2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮 。
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，扮春旺火煮至蛋熟，调入少许食盐 。
以上就是7个月宝宝辅食食谱的相关介绍，宝宝6个月后，可以吃一般的水果 。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃 ， 苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果 ， 但要洗净去皮后再吃 。
7个月宝宝辅食食谱
7个月宝宝可以吃的辅食有：米粉、蛋黄、猪肝，牛肉，蔬菜泥等 。7月龄是宝宝辅食添加的关键阶段 。为了锻炼宝宝的咀嚼能力，这个月龄段的宝宝辅食应从稀到森咐稠过渡，而且辅食品类也要得到扩充 。除了常规的自制果泥、蔬菜泥、米糊外，也可以把易消化的肉泥加入进宝宝的辅食食谱内 。此处介绍三种辅食做法：
香蕉米糊用优质香蕉半根和婴儿米粉加温水混合，搅拌成糊状，味道可口 。
蛋黄羹：选用新鲜鸡蛋打入碗中，分离蛋清蛋黄，将分离出的蛋黄搅拌均匀，放入笼中蒸熟即可 。
牛肉香菇粥：将牛肉和香菇切成小块并打成细末，在锅中加入米粉不断搅拌，最后加入牛肉和此雀纯岁祥香菇末 。
如果添加辅食后婴儿出现腹泻，需立即停止添加，应及时前往医院就诊
您好！宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求 。此时宝宝吃东西的功能旁盯盯有进一步增加 ， 在营养供给方面也应该有所调整 。下面提供一些简答而又富运和有营养的辅食烹调方法，供您参考：
（一）肉松粥：
材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量 。
做法：大米用水浸泡两个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，再改用小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末 ， 与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可 。
（二）豆腐羹：嫩豆腐50克 ， 鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块 ， 放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊 ， 放少许盐，加入适量清则凯水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可 。
（三）鱼泥：将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮 ， 放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可 。
（四）牛奶豆腐：豆腐50克 ， 牛奶和肉汤适量 。将豆腐放入热水中烫熟，滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可 。
（五）虾肉泥：鲜虾肉几只 ， 香油和盐适量 。将虾肉洗净放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟后，然后加入适量香油和盐，并将熟虾捣碎 ， 与盐与香油搅拌均匀即成 。
以上几款辅食，都必须少放盐，以利于宝宝的肾脏正常发育 。谢谢阅读！祝宝宝健康茁壮成长！