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银耳粟子的做法
步骤1?
红枣，银耳 ， 板栗冰糖备用 。银耳要洗干净，浸泡1个小时以上. 。银耳一定要泡发好，去掉根部 。
步骤2
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锅里放入适量的水，加入银耳，放入红枣，板栗，大火烧开 。转小火 。
步骤3
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小火炖1个半小时后银耳已经软烂，汤水变的浓稠后放入冰糖 。
步骤4
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热吃和冷吃都很好吃 。
做法二
.
这次用了糯耳,也叫丑耳,这种银耳更容易煮糯,用清水洗一下
2.
提前一个小时凉水浸泡 。泡发宽猛的银耳,可以看出大了好多 。
3.
把银耳的根去掉,撕成小片,入汤锅中,加入约2.5L的水
4.
大火煮开,板栗剥去外皮,红枣清洗干净,水开后放入红枣和板栗 。
做法三
材料：板栗、银耳、枸杞、红枣、盐 。
做法：
1、板栗处理干净 。
2、银耳提前泡发 。
3、枸杞、红枣洗净派慧备用 。
4、将所有食材放进锅子里面 。
5、按煮汤键进行熬煮 。
6、时间到了揭盖，放入适量的盐 。
7、搅拌均匀 。
8、焖一会儿 。
9、盛出食用 。
板栗能强筋健骨，还有肾之果的美称，对于那些常年肾虚的人吃板栗 ， 对身体非常有好处 。红枣中还有丰富的维生素，蛋白质 ， 糖类，脂肪的氨基酸能够 ， 使人面色红润，美容养颜 。板栗红枣汤是一款非常美味的食物，他还有养生的功效 。下面再来具体介绍一下板栗红枣汤的功效 。
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板栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病的功能 。红枣味甘性温、归脾胃经 ， 有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则尘巧答发现，五谷杂粮红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 。板栗红枣汤可治疗老年人气虚喘咳
板栗季节，用板栗做的各种美食自然不能放过 。板栗做汤羹也是香甜美樱漏味，加之其极高的营养价值 ， 再搭配些相互辅佐的食材 ， 做出来的汤羹一定是美味又营养 。今天选用了糯耳、红枣为搭配是食材，这种一煮即糯的银耳，煲汤羹容易，不用花太多时间，就可以煲上一锅浓稠香甜的汤羹了 。天气热了 ， 来一碗甜汤 ， 味道也非常的好，热的时候红枣的味道浓郁，冷的时候口感更加的好，在炎热的夏天喝上一碗真是幸福 。
材料
主料：板栗，银耳1朵、板栗50g、红枣8个；
辅料：冰糖适量
板栗红枣板栗银耳汤
1
板栗红枣 ， 银耳，板栗冰糖备用 。银耳要洗干净，浸泡1个小时以上. 。银耳一定要泡发好，去掉根部 。
2
锅里放入适量的水，加入银耳，放入红枣，板栗，大火烧开 。转小火 。
3
小火炖1个半小时后银耳已经软烂，汤水变的浓稠后放入冰糖 。
4
热吃和冷吃都很好吃 。
小贴士
银耳一定要泡发好，洗干净 ， 红枣不要去掉里面的核 。
用须知
红枣味甘、涩 ， 性平 。归脾、肾、心经 。具有益茄滚肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能 。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效 。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状 。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经 。是传统的高级滋补品和珍贵药颤颂余用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能 。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著 。也确实有美白效果 。
板栗季节 ， 用板栗做的各种美食自然不能放过 。板栗做汤羹也是香甜美味 ， 加之其极高的营养价值 ， 再搭配些相互辅佐的食材 ， 做出来的汤羹一定是美味又营养 。今天选用了糯陪空耳、红枣为搭配是食材，这种一煮即糯的银耳，煲汤羹容易 ， 不用花太多时间 ， 就可以煲上一锅浓稠香甜的汤羹了 。
做板栗红枣银耳羹所需食材：
主料：糯耳1朵
辅料：板栗200g
配料红枣15个
一、这次用了糯耳，也叫丑耳，这种银耳更容易煮糯，用清水洗一下
三、把银耳的根去掉，撕成小片 ， 入汤锅中，加入约2.5L的水
四、大火煮开，板栗剥去外皮，红枣清洗干净，水开后放入红枣和板栗 。
五、大火再度煮开后转小火 ， 约7、8分钟的样子 ， 银耳宴租就变得很软糯了 。但是汤还没有浓稠
六、继续晌乱兆小火再煮15分钟左右，汤羹变得浓稠就可以了 。
煮银耳一定要小火 ， 小火更容易煮的软糯 ， 越是大火，越不易把银耳煮糯
首先要把板栗用水煮五分钟，然后册派放入红枣一起炖，再过十分钟就可以放入银耳，等汤稠的时候放升神点枸杞州笑贺，然后关火就可以吃了 。
银耳粟子的做法大全
步骤1?
红枣，银耳，板栗冰糖备用 。银耳要洗干净，浸泡1个小时以上. 。银耳一定要泡发好，去掉根部 。
步骤2
?
锅里放入适量的水，加入银耳，放入红枣，板栗，大火烧开 。转小火 。
步骤3
?
小火炖1个半小时后银耳已经软烂，汤水变的浓稠后放入冰糖 。
步骤4
?
热吃和冷吃都很好吃 。
做法二
.
这次用了糯耳,也叫丑耳,这种银耳更容易煮糯,用清水洗一下
2.
提前一个小时凉水浸泡 。泡发宽猛的银耳,可以看出大了好多 。
3.
把银耳的根去掉,撕成小片,入汤锅中,加入约2.5L的水
4.
大火煮开,板栗剥去外皮,红枣清洗干净,水开后放入红枣和板栗 。
做法三
材料：板栗、银耳、枸杞、红枣、盐 。
做法：
1、板栗处理干净 。
2、银耳提前泡发 。
3、枸杞、红枣洗净派慧备用 。
4、将所有食材放进锅子里面 。
5、按煮汤键进行熬煮 。
6、时间到了揭盖，放入适量的盐 。
7、搅拌均匀 。
8、焖一会儿 。
9、盛出食用 。
板栗能强筋健骨，还有肾之果的美称，对于那些常年肾虚的人吃板栗 ， 对身体非常有好处 。红枣中还有丰富的维生素，蛋白质，糖类 ， 脂肪的氨基酸能够 ， 使人面色红润，美容养颜 。板栗红枣汤是一款非常美味的食物，他还有养生的功效 。下面再来具体介绍一下板栗红枣汤的功效 。
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板栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病的功能 。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则尘巧答发现，五谷杂粮红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 。板栗红枣汤可治疗老年人气虚喘咳
板栗季节 ， 用板栗做的各种美食自然不能放过 。板栗做汤羹也是香甜美樱漏味，加之其极高的营养价值，再搭配些相互辅佐的食材 ， 做出来的汤羹一定是美味又营养 。今天选用了糯耳、红枣为搭配是食材，这种一煮即糯的银耳，煲汤羹容易 ， 不用花太多时间，就可以煲上一锅浓稠香甜的汤羹了 。天气热了，来一碗甜汤，味道也非常的好，热的时候红枣的味道浓郁，冷的时候口感更加的好 ， 在炎热的夏天喝上一碗真是幸福 。
材料
主料：板栗 ， 银耳1朵、板栗50g、红枣8个；
辅料：冰糖适量
板栗红枣板栗银耳汤
1
板栗红枣，银耳，板栗冰糖备用 。银耳要洗干净，浸泡1个小时以上. 。银耳一定要泡发好，去掉根部 。
2
锅里放入适量的水，加入银耳 ， 放入红枣，板栗，大火烧开 。转小火 。
3
小火炖1个半小时后银耳已经软烂，汤水变的浓稠后放入冰糖 。
4
热吃和冷吃都很好吃 。
小贴士
银耳一定要泡发好 ， 洗干净，红枣不要去掉里面的核 。
用须知
红枣味甘、涩，性平 。归脾、肾、心经 。具有益茄滚肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能 。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效 。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状 。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平 ， 归肺、胃、肾经 。是传统的高级滋补品和珍贵药颤颂余用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能 。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇 ， 效果尤其显著 。也确实有美白效果 。
板栗季节，用板栗做的各种美食自然不能放过 。板栗做汤羹也是香甜美味，加之其极高的营养价值 ， 再搭配些相互辅佐的食材，做出来的汤羹一定是美味又营养 。今天选用了糯陪空耳、红枣为搭配是食材，这种一煮即糯的银耳，煲汤羹容易，不用花太多时间，就可以煲上一锅浓稠香甜的汤羹了 。
做板栗红枣银耳羹所需食材：
主料：糯耳1朵
辅料：板栗200g
配料红枣15个
一、这次用了糯耳，也叫丑耳，这种银耳更容易煮糯，用清水洗一下
三、把银耳的根去掉，撕成小片，入汤锅中，加入约2.5L的水
四、大火煮开，板栗剥去外皮，红枣清洗干净 ， 水开后放入红枣和板栗 。
五、大火再度煮开后转小火，约7、8分钟的样子，银耳宴租就变得很软糯了 。但是汤还没有浓稠
六、继续晌乱兆小火再煮15分钟左右，汤羹变得浓稠就可以了 。
煮银耳一定要小火，小火更容易煮的软糯，越是大火，越不易把银耳煮糯
首先要把板栗用水煮五分钟 ， 然后册派放入红枣一起炖，再过十分钟就可以放入银耳，等汤稠的时候放升神点枸杞州笑贺，然后关火就可以吃了 。
鸡肉加银耳还可以加板栗一起煮吗
鸡肉加银耳还可以加板栗可以一起煮
三者不存在相克的关系
栗子小米粥的做法和功效
中文名板栗小米粥
主要原料
小米，板栗
主要食用功效
养胃又补肾
适宜人群
男女 ， 小孩老人适当少吃
副作用
板栗多吃会有照成气滞，
快速斗颤胡
导航
制作步骤做法小贴士
菜谱物语
板栗营养价值很高，而且香甜味美 。在这个板栗季节里，我几乎的天天都要买板栗，除了烤了吃，做菜吃，用它做粥也是很不错的 。今天用它和小米一起煲粥 ， 养胃又补肾，加了黑枣进去，还有补血的功效，是一款好喝的养生粥 。[1]
制作步骤
1. 板栗开水煮2分钟后剥皮取肉，黑枣清洗干净
2. 燕麦片用水清洗后稍微浸泡一洞族下
3. 锅中水烧至50度左右即放入所有食材
4. 大火煮开后转小火慢慢熬，大约30分钟左右
【银耳粟子的做法大全 银耳粟子的做法】5. 粥熬到很浓稠就可以了，空拦味道也很香甜 。就是晚上做的，光线太暗啦