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火龙果燕窝做法
去一盏燕窝浸泡4-5小时，待泡发后撕成条挑燕毛，挑完用水反复冲洗轻轻揉搓 。将挑好的燕窝放入炖盅倒入纯净水，将炖盅放入锅内 ， 谁没过腰身即可 。大火烧开小火告嫌慢炖30-40分钟 。将火龙果切开，横纵划开果肉，用勺子挖出来备用 。放冰糖或者蜂蜜糖均可 。将炖好热乎乎的燕窝倒入容器 ， 与蜂蜜糖或冰糖搅拌均匀 。将切好的双色火龙果放进燕窝里即可 ， 就可以吃了 。燕窝，别称燕菜、燕根、燕蔬菜，是雨燕科部分雨燕和金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合耐斗粘结所筑成的巢穴 。
燕窝有白燕、黄燕、红燕之分 ， 而屋燕只有象牙白一种颜色 。它含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸、唾液酸，主产于马来西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及中袜亩手国的福建和广东沿海地带 。
火龙果燕窝做法大全
去一盏燕窝浸泡4-5小时，待泡发后撕成条挑燕毛，挑完用水反复冲洗轻轻揉搓 。将挑好的燕窝放入炖盅倒入纯净水，将炖盅放入锅内，谁没过腰身即可 。大火烧开小火告嫌慢炖30-40分钟 。将火龙果切开 ， 横纵划开果肉，用勺子挖出来备用 。放冰糖或者蜂蜜糖均可 。将炖好热乎乎的燕窝倒入容器，与蜂蜜糖或冰糖搅拌均匀 。将切好的双色火龙果放进燕窝里即可，就可以吃了 。燕窝，别称燕菜、燕根、燕蔬菜，是雨燕科部分雨燕和金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合耐斗粘结所筑成的巢穴 。
燕窝有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色 。它含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸、唾液酸 ， 主产于马来西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及中袜亩手国的福建和广东沿海地带 。
孕妇吃燕窝的做法孕妇吃燕窝的做法大全
孕妇吃燕窝要营养均衡，品种丰富，但不要与冷热食物混用 。今天我们就来看看如何吃燕窝补充充足的营养，对孕妇和胎儿都有好处 。我们来看看孕妇燕窝的做法 。黑豆燕窝
黑豆燕窝中的微量元素仍然较高 ， 为孕妇提供了充足的营养，具有非常好的补肾作用，对孕期肾气不足引起的弱水有缓解作用 。
做法:1 。将燕窝洗净浸泡，洗净后顺纹路撕成条状；
2.将黑豆洗净浸泡40分钟，放入锅笑悉中煮成黑豆酱 。白糖最好不要加太多，适量即可；
3.将泡好的燕窝放入炖锅中，加入适量的纯净水 ， 在水中炖30分钟 ， 然后加入适量的黑豆酱搅拌均匀后即可食用 。
水果燕窝
水果燕窝富含维生素，改善皮肤问题，口感香甜 ， 有助于缓解孕吐症状 ， 增加孕妇食欲 。
做法:1 。将燕窝浸泡在水中，清洗干净 。将水果洗净，切块 。
2.将清洗干净的燕窝放入炖锅中，小火炖30分钟；
3.将炖好的燕窝和水果块搅拌均匀 。
紫米诺燕窝粥
紫糯米燕窝能提高孕妇的造血作用，有补气养血的功效，有助于改善和预防孕妇贫血，缓解疲劳和失眠 。
做法:1 。将燕窝清洗干碰戚乎净，将紫糯米提前三小时浸泡在水中；
2.将泡好的紫糯米放入砂锅中，加入适量冷水，大火煮至沸腾；
3.加入泡好的燕窝，小火炖30分钟 ， 出锅前加入冰糖调味5分钟(或不加冰糖) 。
酸奶窝
酸奶的窝含有丰富的钙和益生菌 ， 可以补充钙质 ， 仔兄促进肠胃蠕动 ， 预防和改善孕期便秘 。
做法:1 。将燕窝用冷水浸泡3-4小时 ， 挑出剩余的燕窝羽毛；
2.将处理好的燕窝放入炖锅中 ， 加入纯净水 ， 小火炖30-40分钟；
3.将炖好的燕窝晾至微温 ， 再加入调好的酸奶 。
冬瓜窝塘
冬瓜燕窝适合水肿、上火的孕妇食用 。冬瓜燕窝口味清淡，适合妊娠期高血糖的孕妇食用 。
做法:1 。将燕窝浸泡后撕开待用 。将甜瓜切成薄片；
2.将燕窝放入炖锅中，加入适量纯净水，小火炖20分钟；
3.加入瓜片继续炖15分钟 。加入少量盐调味 。
除了以上燕窝搭配，孕期食用燕窝还要注意:孕早期隔天吃3-5g干燕窝，孕中期每天吃3-5g干燕窝，孕晚期每天或隔天吃1-2g干燕窝 。早炖燕窝一定要控制冰糖的量，孕期不要吃太多糖，防止高血糖 。
首先燕窝买回来之后浸泡一个小时到两个小时左右 ， 然后煮开了之后加点点白糖，这样呢，因为我特别好喝 。
敷衍我的做法和正常人的做法没有什么区别，首先把燕窝泡开了之后，凯尘用文火炖两个小时 ， 加上自己闹孙颂喜欢吃的 ， 液郑冰糖或者莲子都可以 。
红枣银耳炖燕窝
红枣性温味甘，其维生素的含量是水孝滚则果之冠，有益气补血、健脾和胃等作用；银耳营养成分相当丰富，含有丰富的胶质巧棚，具有美容养颜、补脾开胃的作用 。这道孕妇燕窝的做法备烂无疑是非常适合准妈妈的 。
最好的做法让我用来煮粥，这样营养流失?。盏姆浅：?。